Tradičná medicína kŕčových nôh

Tradičné liečitelia už dlho arzenál jednoduchých cvikov pre prevenciu alebo liečbu kŕčových žíl. Ak je to budete potrebovať, vziať ich na vedomie. Dnes všetci vieme, čo ľudový liek na kŕčové nohy. Tí, ktorí majú stáť celý deň na nohách (napríklad dodávatelia), lekári odporúčajú, aby to pravidlo každých 1,5 hodiny až 10krát posadiť na prsty na nohách. Tiež užitočné 3krát počas pracovnej doby, aby sa poranený členok vo vodorovnej polohe. To znamená, že sa na chvíľu a dal nohu na niečo vysoký a silný - nechať odpočinúť. Ďalšou nevyhnutnou podmienkou - pomalá chôdza na krátke vzdialenosti. Témou článku - tradičný liek na kŕčové nohy.

Ako sa zbaviť únavy s tradičnej medicíne

Nohy pneumatiky rýchlo? Je to ľahké opraviť. Napríklad vo večerných hodinách behu okolo naboso miestnosti v nasledujúcom poradí: najprv na prstoch (udržať rovnováhu), potom sa na päty, a potom na vonkajšej strane chodidla. Teraz sa prázdne sklenené fľaše a vrátiť ju na podlahu každú nohu 10-15 krát. Záverečná fáza: sedí na podlahe, jeden po druhom (podľa 5krát) prstoch pravej a ľavej nohe, sa snaží zdvihnúť ceruzku z mat. Okamžite, nemusí fungovať, ale je to veľmi užitočné pre prevenciu a liečbu kŕčových žíl.

Self-masáž nôh a tradičné medicíny

Sedieť na posteli, dať jej na boľavú nohách kŕčové žily, ktoré sa hniesť, narovnať to a dať druhú nohu na podlahe. Sam masáž začína údery od kolien hore (2-3). V rovnakej dobe, pohybujúce sa od kolien až 5 krát, zatlačením na jej hranu dlane na stehná a ramená pohybujú tak, že nie je oddelený od nohy. Nasleduje hnetenie postup. K tomu, stlačte prsty masírovať ruky stehna od kolien do panvy kĺbu cez obvod bokov. Urob to tak dlho, kým pokožka sčervená (čo znamená, že ste boli schopní zlepšiť krvný obeh), a nebude mať pocit tepla v hĺbke svalov. Potom niekoľkokrát jemne triasť nohy, a ak je to potrebné, začnú masírovať sekundu.

U svalového tonusu

To je obzvlášť užitočné, masáž, ktorá zvyšuje metabolizmus organizmu a zlepšuje prietok krvi do svalov nôh so sklonom k ​​kŕčové žily. Nič zložité. Masáž by mala začať s 2-3 hladí stehná. Potom - s priamym brúsenie zovretou päsťou kĺby cez stehná. V tomto prípade je stehno rozotrie, aby sa zabránilo od členku až po koleno, hnetie, otrasený. Potom si ľahnúť na posteľ, zdvihnite nohy hore a Abuta nich k stene, aby sa uľahčilo prácu ciev.

Masážny nohu a tradičné medicíny

Táto liečebná a preventívne postupy začínajú hrať s 2-3 ťahy lýtkového svalu, ak sa chystáte k fyzickému odstráneniu jej denné únavu. Potom sa začne masírovať členkové kĺby, čo krúživými pohybmi okolo neho až 6 krát. hladenie (3-4) sa používa k masáži vonkajšej nohy hore holene a hnetenie 4-6 stlačenie prstov. Celý postup sa opakuje aspoň 4 krát.

Ponúkané pod jednoduchým každodenné cvičenie je zásadný pre všetkých tých, ktorí v tak či onak trpia kŕčovými žilami. Ľahnúť. Cast nohy na niečo vyššie, aby krúživými pohybmi končatín a tam po dobu 15 minút 4 krát denne. V rovnakej polohe 10 krát ohýbať a narovnať každú nohu. Pomaly ohnúť a narovnať (10) prstami. Vstať. Zdvihnite ruky šírka ramien, oprieť o stenu. Potom 15-20 krát stúpať na prsty na nohách a ísť dole k päte. Sedieť na stoličke. Chrbát je rovný. Nohy k sebe a navzájom k sebe pritlačená. Následne (20krát) stúpať na prsty na nohách a ísť dole k päte.

liečivé tinktúry

4 lyžičky nasekanej byliny majoránom sa rozpustí v 200 ml vriacej vody. Nechá sa vychladnúť na izbovú teplotu. Zoberme si varixy 50 ml 4-krát denne. 15 g mletej verbeny variť šálku vriacej vody. Pohode. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžicu každú hodinu. Vytlačiť šťavu z gaštanových kvetov. Vezmite 20 kvapiek na 1 st. lyžice vody, 2 x denne.