Byliny a bylinné chudnutie

V súčasnej dobe farmaceutický priemysel nám ponúka obrovské množstvo rôznych produktov pre chudnutie. Však byť vedomí, že môžete schudnúť a celkom prirodzene, bez použitia chemikálií. Najúčinnejší spôsob, ako - za použitia bylinných zmesí.

Rozhodujúcim faktorom je, že tráva: pomôcť očistiť telo, odstránenie zvyškov, toxíny, normalizovať žalúdok a črevá, znižuje chuť do jedla, majú choleretic, tok a močopudné účinky, vyvolá mierne laxatívny účinok, normalizovať metabolizmus.

Samozrejme, že nikto bylina nemá všetky vyššie uvedené vlastnosti súčasne. Avšak, keď sa spoja, môžu dosiahnuť dobrý účinok. Ready Poplatky sa predávajú v lekárňach, ale môžu byť samy o sebe.

Pravidlá pre prípravu bylinných

Brew tráva chudnutie nutné na parnom kúpeli po dobu 15 minút. Za to, že je vhodné, aby sa zasadila o ďalších 40 minút. Vezmite v množstve odporúčanej v recepte.

Treba mať na pamäti, že odvar by mal byť čerstvé. Zbytočné používať včerajšie zhromaždenie, pretože druhý deň z bylín stráca svoje vlastnosti.

Výživu odporúčajú alternatívne bylinné krát týždenne. Potom sa telo nebude mať pocit závislosti.

Nedá sa použiť poplatkov v neobmedzenom množstve. Predávkovanie môže viesť k zažívacím poruchám, alergické reakcie na jed.

Ak ste sa rozhodli schudnúť pomocou byliniek, si uvedomiť, že tento proces bude pokračovať pomaly dosť kilá navyše bude postupne topiť, ale vytrvalo. Okrem toho efekt bude dlhšia a dôkladnejšie než strava.

Bylinky pre chudnutie

čemerice - má delikátna preháňavý účinok, navyše sa jedná o preventívne opatrenia proti ateroskleróze a hypertenzia. Frost zobrazí telo solí ťažkých kovov, má dobré účinky na kožu.

seno - Použitie tejto byliny by mal byť veľmi opatrní a meria, pretože má veľmi silný preháňavý účinok. To pomáha urýchliť metabolizmus, čistí žalúdok a črevá.

šalvia schopné tlmiť pocit hladu. Pridáva sa ako korenie do šalátov a mäsových pokrmov, varí a piť ako čaj.

Angelica, tiež známy ako Angelica - odstránenie cholesterolu, normalizuje čriev a žalúdka. Odporúča sa vziať diétne potravinárskeho odvetvia. Okrem toho, táto rastlina podporuje upokojujúce nervový systém. angelica priebeh liečby by nemala presiahnuť dva týždne.

fenikel - semená tejto rastliny je obzvlášť účinný pre chudnutie. Stimulujú metabolizmus jemne spustiť proces čistenia tela. Pri použití semien feniklu sú lepšie absorbované tuk a cukor, a v dôsledku ktorých je zníženie hmotnosti.

koreň marshmallow To pomáha znižovať chuť do jedla. Skutočnosť, že zloženie tejto rastliny sú zahrnuté polysacharidy sliz, ktorý sa dostáva do žalúdka, že obklopuje stenu, vytvára ochrannú vrstvu.

Tiež by som chcel upozorniť, že v bylinkách, ktoré prispejú k zvýšeniu spotreby energie sú: zázvor, rozmarín, kurkuma, paprika.

Byliny, ktoré majú močopudné a choleretic účinok: praslička, dráč, jahôd, kukurica hodváb, večný.

Aby bolo najlepšie rekreačné byliny alebo bylinné čaje na chudnutie, je potrebné riešiť na terapeutovi alebo dietológom.

kontraindikácie

Napriek skutočnosti, že takmer všetky bylinné čaje sú považované za jemný, kontraindikácie pre ich použitie sú nasledujúce:

chronické ochorenie obličiek a pečene

žalúdočné a črevné poruche

tehotenstvo

laktácie

náchylnosť k alergiám

Na záver by som chcel povedať, že najvhodnejšie náklady na chudnutie a nielen, sú tie, ktoré sú pestované v oblasti, kde žijete. Dôvodom je to, že ľudské telo je oveľa ľahšie vnímať také výrobky, informácie o tom, ktoré sú stanovené geneticky. Takže ak ste sa rozhodli schudnúť pomocou bylín, starostlivo prečítajte trh výrobkov.