Účinné ľudové lieky na chudnutie

Samozrejme, že rýchlo schudnúť pomocou ľudových prostriedkov nebude fungovať, ale jeho pokles bude pohodlnejšie s týmto procesom chudnutie nepoškodzuje telo.

V procese znižovania hmotnosti obnovuje metabolizmus, telo zbaviť toxínov, toxíny. S právom, je správny prístup, bude osobitná váha nie je vracať. Preto je súčasný požiadavka na aktívny ľudových prostriedkov na chudnutie nie je náhodná. Ľudia sa stali viac selektívne, pozornejší k ich zdraviu.

Preto medzi mnohými prostredníctvom zníženia hmotnosti je daná prednosť prírodné ľudových prostriedkov.

Poďme sa pozrieť na populárny spôsob chudnutia:

Najčastejšie, priberanie na váhe začína na zlom metabolizme. Preto je nutné, aby pomáhajú telu obnoviť normálny metabolizmus, čistí ju toxínov, toxíny.

To nám pomôže skvelý recept na džem z tekvíc. Pre jeho prípravu kôry a tekvicových semien (3 kg), rezané na kúsky, dať plátky s pomarančovej kôry 2, 1 citróna. Pridáme cukor podľa chuti, varíme na miernom ohni, kým varené kaša.

All obilnín by mali byť konzumované do 2 dní. Viac v týchto dňoch nie je nič, čo nemôžete, môžete piť len minerálne vody bez plynu, kyslý, nie sladký čaj, kompótov.

Ak chcete rýchlo zbaviť pár kíl navyše, mix nastrúhaný zeler s jablkami opotrebené (pomer 3: 1). Pridajte do zmesi trochu jemne nastrúhaný koreň chrenu, vyplniť všetky kyslé. To môže byť trochu soli. To znamená, že musíte jesť na večeru každý deň po dobu jedného týždňa. O týždeň neskôr, váha ukáže stratu 3-4 kg.

Účinné prírodné ľudové lieky na chudnutie sú aktívne fitosbory.

Tie sú zvyčajne rozdelené do 5 kategórií. Aplikovaná by mala byť v rovnakom poradí:

Byliny, ktoré potláčajú pocit chuti do jedla

Infúzia z nich vytvorí jemný film, sliznice v žalúdku, opuchy, naplnený jeho objemu. Tieto byliny patrí Spirulina morské riasy, sušené marshmallow koreň, bylina drog Angelica, ľanové semienko. Výťažky z týchto rastlín pomáhajú zbaviť sa pocitu hladu.

Rastliny, striedajúci prebytočné tekutiny z tela

Tráva má močopudné účinky prispievajú k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela, zbavuje telo toxínov. Tieto rastliny obsahujú brusnice (listy), koreň lopúcha, tráva pod zábavným menom "medveď uši" prasličky. Keď dostanete infúzie močopudné rastlín neumožňujú dehydratácii.

Rastliny, ktoré stimulujú trávenie

Prijímacie infúzie anízu, rasce, feniklu, krušiny, rešetliakový preháňadlo pomáha očistiť telo toxínov, pomáha pri zápche, často sprevádzané žiadne diéty.

Byliny, ktoré regulujú tvorbu žlče

Prijatie takých liečivých bylín, ako púpava, dráč, slamiha, kukuričný hodváb zabezpečuje kompletnú trávenie potravy.

Rastliny, ktoré zvyšujú energetický výdaj

S pomocou týchto bylín môžete spáliť viac kalórií, než je obvyklé. Takéto rastliny zahŕňajú zázvor, rozmarín, kurkumu.

Diéta pomáha chudnúť

Uplatnenie na dané ľudový liek, ako schudnúť, je nutné dodržiavať určité pravidlá v potrave. Po prvé, vzdať používanie tukov, škrobu a cukru.

Čerstvé pečivo nahradiť krutónmi tmavej múky. Čerstvé celé mliečne náhrady cmar, kyslé mliečne výrobky s nízkou koncentráciou tuku.

Obmedziť konzumáciu zemiakov, olej. Jesť semená naklíčené obilie - ovos, pšenica, raž, v ktorom je veľké množstvo vitamínov skupiny B, ktorá je nevyhnutným prvkom z najúčinnejších stravy. Nevýhodou tejto skupiny vitamínov v tele vedie k zadržiavaniu tekutín, spôsobuje ukladanie tuku, čo je veľmi priaznivé pre obezitu.

Samozrejme, že je potrebné vzdať sa konzumácia alkoholických nápojov, najmä piva. Piť vodu skôr ako dve hodiny po jedle, v každom prípade, že nie sú zapiť jedlo s kvapalinou.

Uplatňovanie aktívne ľudových opravné prostriedky na chudnutie, stráviť pôst dní. Raz alebo dvakrát týždenne, jesť jedno jablko denne, čerstvé uhorky alebo piť mliečne výrobky. Nápoje môžu tiež zelený čaj bez cukru a jednoduchú čistou vodou.

Najlepší liek na chudnutie - zdravý životný štýl. Použitie ľudových prostriedkov na chudnutie, jesť menej, viac sa pohybovať.

Zostať zdravý!