Čo byliny môžu pomôcť pri chudnutí

To dlho bolo zistené, že práca na chudnutie nesúci ovocie iba prostredníctvom integrovaného prístupu. Vyvážená výživa, správny režim dňa a cvičenie bude dávať dobré výsledky, ak budete kombinovať stravu s rastlinnými asistentmi - bylinné chudnutie. Okrem hlavnej úlohy, ale stále tvorí telo je preč, pretože diétne obmedzenia živín. Tradičná medicína je dobre študovali vlastnosti prírodných liečiv a vie, aké byliny môžu pomôcť pri chudnutí.

Ak chcete zistiť, ktoré byliny môžu byť užitočné, je potrebné pochopiť ich vlastnosti a spôsoby aplikácie. Po roku sa vyznačuje svojou schopnosťou obklopujú steny žalúdka hlienu alebo napúčanie, plniace žalúdka, čím sa znižuje chuť do jedla a spôsobiť falošný pocit sýtosti. Tieto vlastnosti majú ľanové semienko Spirulina morské riasy, wrack močového mechúra, angelica drog. Bolo zistené, že jedným z dôvodov pre akumuláciu nadmernej telesnej kilogramov je metabolická porucha. Nejedná sa teda o menej dôležité, a druhá skupina rastlín, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí, normalizuje tráviaci systém a stimuluje metabolizmus tela. To zahŕňa: žihľava, matka-a-macocha, aníz, kôpor, petržlen, fenikel, baza kvetín. To je si všimol, že dobré spaľovanie tukov korenie: zázvor, rozmarín, korenie, kurkuma. Ak je to potrebné, táto kytice môžete pridať bylinky s preháňavý účinok: rešetliakový, hellebore, rhineberry, Senna, rebríček. To nielen pomáha v boji proti zápche, ale tiež očistiť telo toxínov oneskorencov. Ďalšie povinnou súčasťou zloženie rastlín - bylina diuretikum a choleretic vlastnosti. Odstránenie prebytočného kvapalina kukurica hodváb, praslička, medvedí uši, rebríček, slamienky a ďalšie. Je dôležité si uvedomiť, že pitná voda by nemal byť obmedzený. Vzhľadom k tomu, že očista tela a vylučovanie tekutín sprevádzané stratou živín a do určitej miery, musí byť v strave bylinných čajov a infúziami, rovnako ako čerstvé ovocie a zeleninu, kompenzuje nedostatok vitamínov a minerálov. K tomu, perfektne hodí šípky, ríbezle, maliny, brusnice, Rowan, listy žihľavy a mnoho ďalších.

Určiť, ktoré byliny môžu byť užitočné v konkrétnom prípade, že je možné pripraviť viaczložkovú bylinné kombinovať rastliny s rôznymi vlastnosťami, ale všetky môžu byť varí individuálne. Odporúčané bylinné čaje sú nie viac ako 1-2 dni, takže sú tak efektívne, ako je to možné. Tiež má hodnotu a správnosti prijímacom systémom infúznej liečby. Rovnako ako u všetkých liekov, bylinky môžu výrazne pomôcť pri chudnutí alebo poškodiť telo ak sa vezmú náhodne alebo zlé vybrať bylinné kombinácie. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy individuálne vlastnosti organizmu a ochorenia pred začatím liečby s bylinkami. Ak to chcete urobiť, je potrebné testovať a prijímať odborné poradenstvo. Skutočnosť, že mnoho bylín sú kontraindikované u ochorení obličiek, pečene, žalúdka a pankreasu. Niektoré rastliny môžu spôsobiť alergické reakcie. A tehotné ženy potrebujú vedieť, aké bylinky môže vyvolať sťahy maternice a potrat. Dokonca aj pri absencii kontraindikácií pričom bylinné čaje treba pozorne sledovať zdravotný stav a zastaviť ich užívanie, keby tam bol zvláštny začervenanie, vyrážka, opuchy, kašeľ alebo dýchavičnosť. Priebeh bylín pre chudnutie by nemala presiahnuť jeden a pol - dva mesiace, po ktorej musíte urobiť prestávku na rovnakú dobu. Rovnako tak by sme mali brať väčšie a väčšie bujón, než je uvedené v recepte, pretože to nebude urýchli proces chudnutia a vyvolať alergie, poruchy tráviaceho traktu, alebo dokonca otravu organizmu. Opatrnosť je potrebné piť infúzie bylín rastúcich v iných regiónoch či exotických rastlín, ako reakcia tela môže byť nepredvídateľné.

V lekárňach predávaná hotové poplatky, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí, ale profesionálne vybrané zariadenia s rôznymi vlastnosťami a v ideálnom pomere. A ak z nejakého dôvodu lekáreň mix nie je vhodná, môžete ručne zvoliť odporúčané byliny a variť na predpísaný recept na obale. Pri zostavovaní bylinný čaj z mnohých zložiek, môžete použiť jeden z najjednoduchších a známych receptov. Po prvé, je potrebné vziať 1 polievková lyžica vybraných bylín z každej skupiny a dôkladne premiešajte. Potom preč zmesi, zalejeme šálkou vriacej vody a udržať na vodnom kúpeli po dobu 15-20 minút. Vývar by vylúhovať 45 minút, roztok sa prefiltruje po sa vleje do nej a ďalšie pohár vriacej vody. Táto infúzie piť 3x denne pred jedlom. Zloženie bylinných čajov, odborníci odporúčajú meniť po 1-2 týždňoch liečby.

Ďalším spôsobom, ako schudnúť pomocou byliniek - k prijatiu bylinné kúpele. Tieto postupy zlepšenie krvného obehu, čistí póry a majú omladzujúci účinok, navyše znižuje pružnosť kože, úbytok telesnej hmotnosti v prípade, že proces už začal. Za týmto účelom, mäta, pamajorán, harmanček, levanduľa, lipa, ľubovníka a mnoho ďalších bylín. Napríklad, môžeme vziať na 50 g šalvie, mäty piepornej, oregana a nechtíka, aby zmes s jedným litrom vriacej vody po dobu 20 minút, napätie - a prostriedky pre kúpeľ je pripravená.

Chudnutie pomocou byliniek - dlhý proces, za mesiac, môžete prísť o asi 1 kg, ale udržal dosiahnuté výsledky oveľa jednoduchšie, než po iných metód chudnutie. Okrem toho, použitie prírodných liečivých prípravkov na chudnutie bezpečnejšie a dostupnejšie než použitie účinných syntetických zdravotníckych pomôcok.