Ako si udržať mladosť a krásu pre nadchádzajúce roky

Je to škoda, ale moderný svet, naše životy, príliš Jaded faktory negatívne ovplyvňujúce zdravie, mladosť a krásu žien, a to sa stáva zjavný najmä po dosiahnutí veku 35-40 rokov. Zlozvyky, nepriaznivé naše životné prostredie, iné faktory - sú hlavné, ale nie jedinou príčinou rýchleho rozpadu ženskej krásy. Ale moderný svet je bohatý nielen tieto negatívne javy, keď je venovaná ženám a celkom veľký arzenál, ako sa zachovať mladosť a krásu pre nadchádzajúce roky. Existuje mnoho trikov, ktoré môžu využívať moderné ženy a vyskúšať, ak nechcete podvádzať prírodu, ale aspoň sa pohybujú príznaky staroby a úpadku.

Mnoho úspešných, populárny žena, a to aj v trochu "slušný" veku, často aj naďalej ohromiť svojich fanúšikov a obdivovateľov krásy a harmónie, bez toho aby sa uchyľovať k plastickej chirurgii. Ako sa im to podarí, ako si udržať mladosť a krásu, ak nie na celý život, a potom po mnoho rokov? Každý charmer má svoje tajomstvá, ale existujú určité všeobecné pravidlá, ktoré budú dôležité pre každú ženu, a iste neublíži svoj vzhľad. Povieme vám o niektorých z všeobecne uznávaných spôsobov, ako udržať zdravie, mladosť a krásu po mnoho rokov svojho života.

1. Vitamíny. Každý vie, že vitamíny sú nevyhnutné pre ľudský organizmus, aby ho udržala v zdravom stave, ale hrajú významnú úlohu pre vitamínov a ženskej krásy. je potrebné dbať na to, že denná strava bola bohatá na dôležitých vitamínov, ktoré sú obsiahnuté vo veľkom množstve v zeleniny, ovocia, bylín a ovocných štiav a iných užitočných produktov. Avšak vitamíny dostať do nášho tela a to nielen prostredníctvom potravín, napríklad pomocou niektoré kozmetické prípravky, je nutné k nasýteniu vitamíny a vitalitu pokožky, ktoré sú veľmi veľa prírodných masky, krémy, ktoré sú pomerne cenovo dostupné variť sami. Všeobecne platí, že na nasýtenie tela vitamíny nutnosťou, a to by malo byť vykonané všetkými dostupnými prostriedkami.

2. nápoje. Si dobre vedomí toho, že zdravá strava hrá veľkú úlohu v udržaní mladosť a krásu, ale často zabúdajú tak dôležitý aspekt ako každodenné pitie. Aký nápoje by mali byť konzumované denne, aby sa udržať si v skvelej kondícii a zostať mladý? V prvom rade, je potrebné uznať všetky užitočné kvapaliny: bylinné a pravidelné čaje, jogurty, džúsy, minerálne vody. Ak sa vrátime k tomu, že je veľmi dôležité zachovať mladosť a krásu na nasýtenie tela vitamíny na dennej báze, chceme ponúknuť naše špeciálne použitie systému obohatené nápoje pre predĺženie mladosti, nasýtenia tela s energiou a zdravie. Tak, ako sa zachovať mladosť a zdravie prostredníctvom vitamínových nápojov:

V pondelok ráno vypiť pohár minerálnej vody, zmiešané s čerstvou citrónovou šťavou.

Od utorka do pitia mrkvovej šťavy, pridajte petržlen.

V stredu, hroznová šťava (rozhodne čerstvý).

Vo štvrtok, šťava z maliny, ríbezle, jahody, zmiešal ich. Ak sa vám nedarí, môže byť nahradený grapefruitový džús.

V piatok, kuchár z póru vývar a piť 1 šálku.

V sobotu, marhuľovej šťavy.

V nedeľu suché červené víno - jedného pohára.

Vrcholom tohto systému je, že všetky nápoje by mali byť prirodzené, skutočné, šťavy - čerstvo vylisované. To všetko bude nasýtiť telo dôležitých vitamínov komplexy, zvýšiť efektivitu, za účelom získania energie.

3. Zmierniť únavu. Veľmi dôležitým momentom v boji za krásu a mladosť, pre ženy staršie 40 rokov sa často sťažujú na časté únavy. Je potrebné poznamenať, že tento príznak môže byť spôsobená problémy s štítnej žľazy, v tom, že vytvára potrebný hormón zodpovedný za metabolizmus v tele. V súvislosti s prirodzenou vekovú odumretiu všetkých systémov, hormón produkovaný nie sú tak intenzívne ako v mladosti, takže ľudia nie sú tak aktívne a unaví ľahko. To všetko má vplyv nielen na jeho zdravie, ale tiež samozrejme vzhľad. Okrem toho, porucha štítnej žľazy vedie k vysychaniu pokožky, takže vrásky. To dáva zmysel, aby sa vyšetriť lekárom skontrolovať štítnu žľazu a ak je to nevyhnutné, aby sa jej lieky.

4. Vyhnúť sa stresu. Zdôrazňuje, rovnako ako únava, majú tendenciu postupne hromadiť, ale ak únava môže "vyliečiť" dobrý, dobrý odpočinok, stres nie je tak ľahké prechádza. Lepšie, samozrejme, je vyhnúť stresovým situáciám, pretože - zdroj negatívne zdravotné a úpadku, zlý vzhľad. Avšak, to nie je ľahké, pretože moderný život je stresujúce, takže by ste sa mali naučiť, ako strieľať. Presne tak, ako to urobiť, každý rozhoduje sám za seba: niekto pomáha obľúbený koníček, človek, ktorý rád chodí, niekto upokojiť a liečiť zvieratá. Je nutné vybrať si svoje individuálne, jedinečný a úplne súčasný "liek" od stresu.

5. chudnutie. Vážnym podmienkou pre rozhodovanie o tom, ako sa zachovať mladosť a krásu po mnoho rokov. S vekom, ženské telo prechádza významné zmeny, ktoré vplyv na jej postavu - ona plnosti. Je na čase venovať náležitú pozornosť špeciálnych diét a potravinových systémov presnejšie. Aký je medzi nimi rozdiel? V prípade, že diéta je primárne zameraná na rýchlu úľavu od niekoľkých kilá navyše a nezahŕňa dlhý aplikácie, špeciálne napájací systém v záujme zachovania zdravia, mladosti a krásu - je to na celý život. Dosiahol svojho jedálnička, je nutné vyplniť je užitočné produkty a vyhnúť sa nezdravé jedlo.