Obed počítač vedie k nadváhe

príjem potravy na obrazovke monitora alebo pri sledovaní televízie s časovým vedie k zvýšenie telesnej hmotnosti, reklamačný vedci Holandsko.

V dnešnom svete, najviac zaneprázdnení ľudia nútení spojiť proces dodávok s ostatnými činnosťami, na spôsob, ako ušetriť čas. Je však tento zvyk vyvoláva zvýšenie telesnej hmotnosti v čase, keď si ani nevšimol.

Ak chcete overiť správnosť týchto téz vedcov z Wageningen University vykonávané špeciálna experimenty. Skúška spočívala v tom, že účastníci v procese sledovania filmu jesť polievku. Jedna skupina dobrovoľníkov bolo zabezpečiť, aby proces vstrebávania potravy, aby len veľmi malé dúškami horúce polievky, a druhá skupina - pre veľký hltanu. Ľudia v tretej skupine mohli jesť ako chceli. V tomto prípade, všetci dobrovoľníci mohol zjesť toľko, ako je požadované.

Ako sa ukázalo, príjem potravy spolu s inú činnosť vedie k tomu, že osoba spotrebuje viac potravín, ako je obvyklé u jedla. Ale zatiaľ čo tí, ktorí robili malé krku, jedla stále nie je toľko jedla ako ostatní účastníci experimentu - ich podiel bol nižší o 30%.

Preto sa odborníci dôrazne odporúčame tým, ktorí nemôžu jesť, zamerané výhradne na jedlo, sledovať množstvo jedla absorbovanej znížením dávky. Tiež by ste mali zaistiť, že v hrdle bol čo najmenší.

a tu švédski vedci nedávno oznámila, že nie je najužitočnejší výhradne pre ľudské zdravie diéta, a čo najviac rôzne potraviny. Je dôležité, aby výrobky s obsahom mastných kyselín v strave, Whole Foods a potraviny bohaté antioxidanty. Pri experimentoch bolo zistené, že pestrá strava môže znížiť hladinu cholesterol, lipidy, ako aj zníženie rizika trombóza a eliminovať pravidelnú nárast krvný tlak. Navyše, zdravá a pestrá strava poskytuje príležitosť k posilneniu ľudskej pamäti. Vedci sa domnievajú, že pre väčšinu chorôb nemusia vyzdvihnúť niektoré potraviny, a jesť viac high-grade ako je to možné. Mimochodom, najviac žiaduce mastné jedlo je rybích druhov, ovsené vločky, čučoriedky a celozrnný chlieb.