Agorafóbia: liečba, príznaky, príčiny, ako zaobchádzať s agorafóbia sám

Ako vyplýva z psychologickej praxe obsedantné obáv - fóbie - možno len ťažko odstrániť. Avšak, s riadnou a systematický prístup, výsledky môžu byť ohromujúca. Súčasne sa na ich dosiahnutie nie je vždy nutné konzultovať odborníkmi úzky profil. U niektorých porúch zvládne i samotného pacienta, si je vedomá problému a potrebu ju riešiť. Dnes hovoríme o pomerne obyčajný druh fóbie - agorafóbia.

Agorafóbia - Príznaky a špecifickosť:

Tento termín sa používa pre opis nekontrolované strachu z otvorených priestorov, ktorý môže byť opustené alebo davu ľudí. Chorí ľudia často nie sú schopní ani opustiť svoj domov a ísť do najbližšieho obchodu. pracovnej cesty sú pre nich len niečo nereálne.

Agorafóbia je charakterizovaný tým, že sa človek cíti neznesiteľnou hrôzu nielen v tom, že v takom otvorenom priestore, ale aj myšlienku o možnosti vzniku tejto situácie. Vzniká strach, ktorý jednoducho nemôže byť riadená, pocity úzkosti a absolútne nevysvetliteľné panike. Pacient je konfrontovaný so striedavými záchvaty paniky, čo má za následok požadovaný tachykardia behu a skryť významné zvýšenie krvného tlaku.

Príznaky môžu zahŕňať tiež pocit dusenia a nedostatku kyslíka, sušenie v ústach. Aby sa zabránilo také pocity, muž odmietne ísť von a radšej zostávajú v prostredí, kde sa cíti v bezpečí - vnútri domu či bytu. V priebehu doby, pacient je úplne vylúčená zo spoločnosti, sa zastaví na chatu s podobne zmýšľajúcimi, alebo zvolí bezkontaktných spôsoby komunikácie, ako je Skype, sociálne siete, mobilný telefón, atď

Agorafóbia - príčiny:

Agorafóbia je často výsledok získaný pri psychickej trauma spojenej s ľuďmi alebo niečo, čo sa stalo mimo domova. Tak urýchľovať faktor možno bojovať opitý konflikt, teroristický čin, nehoda, napríklad spojené s dopravou. Tento typ fóbie môže vyvinúť ako podklad k ďalším poruchám, zvyčajne panická porucha.

Ten človek je neustále vystavení stresu, môže byť konfrontovaný s úplne prvý záchvat paniky, keď na ulici alebo v práci. Tento stav je charakterizovaný náhlymi útokmi úplne nevysvetliteľné úzkosti hraničiace s panikou, skok adrenalín a krvný tlak, v tomto poradí, vedie k dezorientácii obete a z neho robí najsilnejší strach.

Výsledkom je, že v mozgu falošnú stereotype vytvoreného u človeka, ktorý hovorí, že ulica je zdrojom nebezpečenstva. Toto nastavenie je pacient, kedykoľvek je to možné odmietnuť prístup k otvorenému priestoru, to je to, čo mu dáva útočisko doma síl udržať kontrolu nad seba, a nie omdlieť v dave, priťahuje pozornosť každého.

Reflex pokračuje v konsolidácii, s tým výsledkom, že človek začína ísť von domu, iba brať viac sedatíva, rovnako ako brať niekoho z rodiny ako sprievodnú osobou. V priebehu času, a sa sťahuje do otvoreného priestoru, stáva nemožným.

Agorafóbia - liečba

Štandardné agorafóbia terapie zahŕňa použitie určitých typov liečby, rovnako ako zoznam liekov. Ak je toto ochorenie nie je sprevádzaná špecifickými poruchami, je možné riadiť a behaviorálne metódy psychologického korekcie. Zo zrejmých poruchy bez záchvatov paniky, sa odporúča na liečbu upokojujúce prostriedky, kombinovať ich s inteligentne psychoterapeutických metód. Vo väčšine prípadov sa praktizuje spotrebu diazepam.

Pomerne často lekári predpisujú užívania drog protivonevroznogo a antidepresívne vlastnosti. Prvý z nich zahŕňa alprazolam a benzodiazepíny, a do druhého - paroxetín, sertralín a fluoxetín.

Agorafóbia - liečba vlastné:

Ako prax ukazuje, psychologická pomoc potrebným liekmi nie je vždy možné, aby sa dosiahol požadovaný účinok. Súčasne, niektorí pacienti riadiť ich vlastné zmierniť príznaky agorafóbia, a dokonca ich počet znížiť na nulu.

[U] Ako zaobchádzať s agorafóbia a pomôcť sami? [U]

Prvým krokom je opustiť diskusiu o nepríjemných príznakov s blízkymi. Prestať so žiadosťou o pomoc od príbuzných. Je celkom dobre možné, že ho nemožno na prvý pokus, ale nezúfajte. Ste dospelý a vedomé človek, čo môžete urobiť pre prekonanie nepríjemných príznakov. Hlavná vec, veriť v seba samého a sila jeho tela.

Prestať navštevovať fórum a zúčastniť sa diskusie o tejto chorobe a záchvaty paniky. Empatie a porozumenie vaše kolegami trpia vám nepomôže, a živé opisy symptómov druhých len zhorší svoj psychický stav.

Skúste si uvedomiť, že vaše fyzické zdravie je normálne. Agorafóbia nie je vytvorená ako výsledok strachu, ako snahe vyhnúť sa obávanej situácii, nekontrolovateľné.

Ako sa vyrovnať s príznakmi vám pomôže samootvlecheniya a spôsoby relaxácie. Zapojiť sa do vývoja špeciálnych dychových techník a meditácie. Starostlivé pozorovanie z jeho celkového stavu vám pomôže pochopiť, aké metódy ste potrebovali pomoc, a úspešne používať v každodennom živote.