Sociálna fóbiu alebo strach z hanby

Fóbia označuje poruchu, ktorá sa nazýva chorôb súvisiacich s úzkostné stavy. Stovky známych odborníkov spoločná fóbie všeobecne do troch kategórií. Jednoduchá fóbie - strach z objektov alebo situácií, napríklad pred hmyzu, zvierat, letu a interiéru. Agorafóbia sa prejavuje predovšetkým v spojení s záchvaty paniky. Človek strach z paniky a vyhýbať sa miestam a situáciám, v ktorej došlo k predchádzajúcej útoky. Sociálna fóbia alebo zneuctený verejne obávajú vzniká napríklad pri vyslovovaní prejav poslucháčov.

Pozrieme sa na jednom z troch fóbií, sociálnej. V jednom časopise napísal: "Všetky tieto špecifické fóbie, povedzme strach z hadov alebo lietanie, dohromady také utrpenie nemajú pôsobiť ako sociálna fóbia." Je potrebné poznamenať, že takmer každý má nejaký druh spoločenských obáv. Napríklad, mnoho bojí hovoriť pred publikom, strach z hanby. Avšak diagnóza sociálnej fóbie dať len tí, ktorých obavy sú tak silné, že v podstate v rozpore s normálnym životom.

Keď už sa zdá, že každý sa pozerá na teba

Sociálna fóbia - stav, ktorý je charakterizovaný intenzívny strach, že je pod bdelým dohľadom druhých a hanby. V jednom pamfletu uviedol: "Človek sa sociálnou fóbiou je presvedčený, že všetci vyzerajú len na neho. Úzkosť vedie k príznakom ako búšenie srdca, závraty, dýchavičnosť a nadmerné potenie ".

Niektorí ľudia neberú vážne obavy ľudí sa sociálnej fóbie, a hovorí, že musí sám nútiť, aby ignorovať hanbu a "dostať k ľuďom." Naozaj, boj sa sociálnej fóbie je spojená s prekonávaní obáv. Ale medzi plachosť a sociálnej fóbie, tam je veľký rozdiel. Na rozdiel od bežného plachosť, sociálnej fóbie je tak silne ovplyvnené osobnosti, ktoré ju chránia pred každodenné činnosti v práci, v škole, a je prekážkou pre takmer všetky medziľudských vzťahov. Štúdie ukazujú, že sociálnej fóbie ochromuje životy miliónov ľudí. Zoberme si niektoré z obáv, ktoré sú spojené s touto oslabujúce stave.

Obáva charakteristiku sociálnej fóbie

Rozprávanie na verejnosti a jesť na verejnosti. Ako osoba s sociálnej fóbiou majú pocit, že sa pozriete pozorne, že sa obávajú, že budú musieť podať ruku, niečoho bojí naliať alebo mať pri sebe vidličku okolo úst. Niekedy sa cez tento strach sa deje, je, že ľudia sa obávali.

Napísať niečo pred ostatnými. Panic zahŕňa mnoho ľudí sa sociálne fóbiou, ak chcú, aby podpísal šek alebo niečo napísať, keď sa pozriete: obávajú sa, že budú triasť ruky, alebo niekto všimne, ako veľmi sú nečitateľné písmo.

Komunikácia. Niektorí ľudia sa sociálnej fóbiou sa bojí takmer akékoľvek komunikácie. Často sa jedná predovšetkým o strach sa pozrieť do očí. V jednom bulletine bolo napísané: "Tí, ktorí trpia silnú sociálnu fóbiu cítiť znepokojujúce neistoty: kam smerovať zrak a ako reagovať, keď ostatní sa na ne pozerať. Sociálna fóbia je tiež charakteristické iné obavy. Napríklad, mnoho ľudí sa bojí používať verejné toalety. Ďalšie desivé niečo kúpiť, keď sú vidieť predajcov.

Ako s ňou zaobchádzať?

Tí, ktorí nemajú tento neporiadok, je ťažké pochopiť trápenie ľudí sa sociálnej fóbie. Jeden muž, ktorý trpí sociálnej fóbie, opísal jeho stav takto: "To je to najhoršie pocit nepokoja, ktorý si môžete predstaviť!" Povedala žena s frustráciou, "ja neustále premýšľať o samovražde."

Bohužiaľ, mnoho ľudí sa sociálnej fóbie sa snaží zmierniť ich stav, sa uchyľovať k alkoholu. Pomáha na chvíľu, ale nakoniec zneužívanie alkoholu len vytvára ďalšie problémy. Najčastejšie ľudia sa sociálnej fóbiou jednoducho vyhnúť sa situáciám, kedy sa obávajú. Každý pokus, aby sa zabránilo situácii, uľahčuje dostať do pasce nabudúce, takže nakoniec také pokusy premenil takmer automatické reakcie. Niektorí ľudia zvyčajne odmieta pozvanie na večeru a ponuku na prácu, kde je potrebné komunikovať s ľuďmi. Výsledkom je, že osoba sa sociálne fóbiou neučia konfrontovať svoje obavy a prekonať ich. Dobrou správou je, že sociálna fóbia je liečiteľná.

Štúdie preukázali, medzi ľuďmi sa sociálnej fóbie je veľa alkoholikov a u alkoholikov - veľa ľudí, ktorí trpia sociálnej fóbie. Že ako začať? Predpokladá sa, že jedna tretina alkoholikov, než začali s nadmernou konzumáciou alkoholu, trpel záchvaty paniky alebo akékoľvek formy sociálnej fóbie. Netreba sedieť doma a uistite sa, že hľadať kvalifikovanú pomoc!