Výhody a poškodzuje škorice a ďalšie užitočné vlastnosti

Takmer každá rodina v kuchyni nájdete nahnedlý prášok so silným príjemné, ľahko kyslastú chuť. Tento škorica - korenie zo sušenej kôry tropické ihličnatý strom z čeľade vavrínu. To je zvyčajne pridaný do pečiva, teplých nápojov, mäsa a obilnín. Tiež, škorica je široko používaný v parfumérii - na základe jeho vôňu vytvára toaletné vody, mydlá, sprchové gély a ďalšie.

Ale nie všetci majú informácie, že škorica - je nielen voňavé korenie, ale aj veľmi účinný liek. To bol jej majetok, známe už od starovekých čínskych liečiteľov. Škorica je tiež zmienil v starej indickej pojednanie o, Ayurveda 'zdravie a Starého zákona. V XVII storočí škorice uvedené v ruskej lekárskej odkazom "vychladnúť vinicu."

Užitočné vlastnosti škorice

V dávnych dobách, liečitelia vedia už zázračné vlastnosti škorice, to bolo použité v liečbe rôznych chorôb. Moderná medicína potvrdila, že používanie tohto korenia pozitívne ovplyvňuje všetky životne dôležité systémy tela, pomáha v boji proti mnohých chorôb, zvyšuje celkovú tón a posilňuje imunitný systém. Škorica je bohaté na minerály, ako je draslík, vápnik, železo, horčík, fosfor a zinok. To obsahuje vitamíny B, vitamín C, A, PP. Tiež obsahuje triesloviny, silice, vlákien.

V lekárstve, škorica sa používa ako antiseptikum, antimikrobiálne a antiparazitárne, a na kontrolu hubových chorôb a na zlepšenie práce gastrointestinálneho traktu. Škorica účinný ako spojiva, zmierňuje aj hnačky a zápchy, liek proti nadúvaniu. Vzhľadom na obsah vlákniny, škorica znižuje riziko vzniku rakoviny v hrubom čreve. To prispieva aromatické korenie choleretic purifikačného systému a pečeň, zobrazí telo nadbytočných žlčových solí. Vzhľadom k tomu, korenia a podporuje vylučovanie nadbytočné tekutiny z tela, potom jeho aplikácia bude účinne a ochorenia obličiek. Keď infekcia močového mechúra sa tiež odporúča, aby sa nápoje so škoricou.

Nedávne lekárske štúdie preukázali účinnosť škorice v liečbe diabetu. Polyfenolov, ktorá je súčasťou korenia, pomáha telu lepšie využiť inzulín. Dokonca aj pol lyžičky škorice denne významne znižuje v hladiny cukru v krvi a cholesterolu, a bráni rozvoju mnohých zápalových ochorení. Niektorí lekári sa domnievajú, že používanie škoricu a je možné k boju proti rakovine, ako je napríklad rakovina kostí. Možno, že v blízkej budúcnosti budú vytvárať protirakovinové lieky založené na nej.

Užitočnejšie škorica?

• Deti, najmä školáci, škorica môže priniesť neoceniteľné výhody. Dva alebo tri štipky tohto korenia v deň, môže mať pozitívny vplyv na vaše sústredenie, zlepšenie videnia. Škorica má pozitívny vplyv na pamäť a zabraňuje únave. Výrazne zvyšujú odolnosť organizmu k dieťaťu vírusovým a bakteriálnym ochoreniam.

• Škorica môže pomôcť ženám zmierniť menštruačné bolesti, zlepšenie telesnej tón v týchto dňoch, odstrániť podráždenosť. Pri pravidelnom používaní tohto korenia harmonizovanej menštruácie, sexualita sa významne zvýši. Zástupcovia "silné" polovice ľudstva môže tiež oceniť vlastnosti škorica, pretože má nielen povzbudzujúce účinky, prebúdza túžbu, ale aj pozitívne ovplyvňuje kvalitu potencie. škorica Vôňa je schopný výrazne zvýšiť citlivosť erotogénnych zón a zlepšiť činnosť pohlavných žliaz.

• Starší ľudia, ktorí majú znateľné zmeny súvisiace s vekom tepien a žíl, je vhodné použiť škoricu, aby sa zabránilo infarkt. Tým sa znižuje korenie v tepnách cholesterolu, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Tiež pravidelná varenie s týmto korením môže posilniť srdcový sval a normalizovať krvný tlak. Škorica a efektívne pre artritídy, vrátane chronickej bolesti - mizne, pohyb sa stáva jednoduchšie. Keď rôzne poruchy pamäti, ateroskleróza, nespavosť a depresie, toto korenie bude mať pozitívny účinok.

• Absolútne všetko škorica pomôže zmierniť stav chrípky a prechladnutia. Teplé nápoje so škoricou oslabiť bolesť hlavy, potenie posilniť, uľahčujú dýchanie, pomôcť zmierniť opuch nosovej sliznice. Celkový tón tela sa zvýši výrazne, sa uskutoční slabosť, imunita dostanú značnú podporu. Okrem toho, škorica liečiť chronický kašeľ a ťažkú ​​angínu pectoris. Mnoho ľudí používa toto korenie s bolesťou zubov, a to aj s pulpitidy.

Podľa tém: Kurkuma: boží prášok miesto lekárne

škorica ujma

Ako taký, škorica neprinesie ujmu na zdraví človeka. Hlavnou podmienkou pre uplatnenie tohto korenia - .. nie zneužívať, teda nie je veľkou lyžicu niekoľkokrát denne. Na prvý pohľad je zrejmé, ale faktom je, že niektorí ľudia myslia: čím väčšia je dávka - tým výraznejší bude výsledok (najmä pre tých, ktorí chcú schudnúť rýchlo). Bohužiaľ, škorica sa nekoná. V rozumnej dávky tohto korenia prispieva k zlepšeniu vo veľkom - by mohlo mať opačný účinok. Napríklad, ak malá štipka škorice je schopný stimulovať mozog a zlepšenie vizuálne procesy, nadmerné množstvo korenia spôsobiť únavu, depresívne nálady a akútnej bolesti hlavy.

Je tiež potrebné mať na pamäti, že škorica obsahuje kumarín - vôňu, ktorá môže spôsobiť poškodenie pečene, ktorý nemá žiadne príznaky. Zvlášť postihnuté kumarínu citlivé na túto látku ľuďom a tým, ktorí trpia závažným ochorením pečene. Najmenšie množstvo látky obsiahnuté v škorice Cejlónu a Číne (tzv kasie) môže obsahovať kumarínu 100 krát väčšia. Preto lekári radia pred zakúpením záujem, z ktorého bol tento región priniesol korenia. A ak sa vám táto informácia nie je možné, je lepšie nepoužívať príliš často "nerozpoznané" korenia.

Maska na vlasy so škoricou

Cinnamon - univerzálne korenie, ktorá umožňuje nielen meniť chuť jedál, čo im ušľachtilý aróma, ktoré majú priaznivý vplyv na vnútorných orgánov ľudského zdravia, ale tiež úspešne používa v kozmetike. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam škorice stimuluje krvný obeh v koži a vlasové folikuly. Preto sa v starovekom Egypte, korenie používa v vlasy maskou.

Škorica dodáva vlasom vitalitu, dodáva im hodvábny lesk a stimuluje rast, čím sa obnoví ich štruktúru. Navyše maska ​​so škoricou dať vlasom príjemnú vôňu, jednoduché použitie. Odporučiť také postupy k tým, ktorí majú krehké a vlasy bez lesku. Ale pred použitím škorice žiaduce zabezpečiť, aby nedochádzalo alergickú reakciu na toto korenie.

Tu je niekoľko receptov na krásu vlasov:

• Lovely znižuje účinnosťm poskytuje masku z škorice s medom a olivovým olejom. K tomu, aby mix 1 lyžička mletej škorice, 2 lyžice teplého olivového oleja a 2 lyžice tekutý med. Výsledná zmes sa aplikuje na mokré vlasy, potom zhrnula obal hlavy a uterák. Udržujte masku, ktorú potrebujete aspoň 45 minút, po ktorej by mali byť vlasy umyť šampónom a opláchnite v mierne okyslí pomôcť octu opláchnite vodou. Táto maska ​​je účinný proti vypadávaniu vlasov.

• Zvýšiť objem vlasov, a zabránenie štiepeniu vhodnú masku škorice s vajcami a paradajok. K tomu, zrelé paradajka drvený na kašu, pridáme jednu polievkovú lyžicu rastlinného oleja, ako je napríklad lyžicu medu, jednej čajovej lyžičky škorice a rozšľahaným vajcom. Maska sa nanáša po celej dĺžke vlasov po dobu 20 minút, po ktorej má byť vlasy umyjú šampónom a opláchnuť vodou citrón.

• Pre rýchlejší rast vlasov použite masku škorice, cibule a cesnaku. K tejto suspenzii sa zmieša jedna žiarovka, 4 strúhaného strúčiky s dvoma lyžičky škorice a audio medu. Zmes sa vtiera do korienky vlasov, potom sa budete musieť zamieriť do zvitkový film, prikryte uterákom alebo vreckovkou. O pol hodiny neskôr hlava by mala byť umyjú šampónom a opláchnite teplou odvaru zo žihľavy.

• Pre tých, ktorí chcú získať účinnosť hydratačnýt fit maska ​​s jogurtom. Musíme vziať jednu šálku jogurtu, zrieďte ju lyžičku škorice a vaječného žĺtka. Pri aplikácii masky na vlasové korienky, je žiaduce, aby jemnú masáž hlavy. Maska je najlepšie, aby aspoň jednu hodinu, potom umyte vlasy šampónom.

Potom, čo sa tieto masky sa neodporúča sušiť sušič vlasov, t. K. Horúci vzduch je vlasy krehké a bez života. Namiesto toho, slnečnicový alebo olivový olej, ak chcete, môžete použiť ricínový, lopúch alebo kukurice. Nádherné a regeneračný účinok je kokosový olej. Ktorý olej je pre vaše vlasy môže byť stanovená empiricky.

Lightening vlasy škorica

Každý, bez výnimky, je známe, že farby na vlasy na báze chemických zložiek kazí vlasy, k zmene ich štruktúry. Preto sa v posledných rokoch ženy, ktoré sa starajú o svoje zdravie, sa obracajú na jemnejšie spôsob farbenia. Jedným z týchto spôsobov je zosvetlenie škoricu. Maska na základe tohto korenia nielen zosvetliť hnedé vlasy na 2-3 ihrisku pri jednej relácie, ale dať im prirodzený lesk, čo je hodvábna a zdravšie. So škoricou farebné vlasy pomôže odplaviť starý náter jemne obnoviť prirodzenú štruktúru vlasov.

Na prípravu zmesi pre zosvetlenie potrebu:

• Balsam alebo kondicionéru - 150 ml;

• Prirodzený tekutý med (bez cukru) - 4 lyžice;

• Mletá škorica - 3 lyžice;

• Sklenené alebo keramické misy;

• Kefa.

Všetky zložky sa dôkladne premieša a nechajte niekoľko minút. V tomto okamihu, umyť si vlasy, suché vlasy s uterákom, takže boli trochu vlhké. Potom, česanie vlasov hrebeň, musíte použiť kefu použiť zmes na celej dĺžke vlasov prameň po prameni. Korene zmesi nepotrebuje ju trieť - takže môžete popáliť. Akonáhle vlasy sú úplne nasýtené s kompozíciou, hlava je potrebné zabaliť fóliu, rozhodujuca hornej uterákom. V teple, aby dlhé vlasy neodporúčajú dostatok 40 minút. Avšak, po odstránení fólie sa zmesou vlasov nie je vymyje! Je nutné držať kompozíciu na vlasoch po dobu najmenej 4 hodiny.

Po uplynutí tejto doby umyť vlasy s teplou vodou, aby vyšiel zrna škorice. Po tom, mali by byť umyjú šampónom, opláchnite vodou s citrónom. Ak častice zostanú korenie, môže byť ľahko odstránená s masážnym kefou. Pre intenzívnejší efekt tohto postupu sa opakuje 2-3x v intervale niekoľkých dní. Vlasy budú mať prospech z nej.

Podľa tém: 8 domáce masky proti vypadávaniu vlasov

Škorica na chudnutie

Ďalšie zázrak vlastnosť škorice je to, že prispieva k rýchlej a zdravé chudnutie. S týmto korenie môže byť nastavená na 2 kg nadváhy v týždni bez odsávania sami dlhší monotónna strava a ťažké cvičenie. Toto tajomstvo je už dlho známe, top modelky, ktoré sa svojím úspechom a aplikovať.

Prečo škorice podporuje chudnutie?

Toto korenie má kapacitu niekoľkokrát pre zvýšenie metabolizmu v tele, čím sa rýchlo spálil tukov. Vstup do potravín bude čoskoro spracované na energiu, aby bolo nutné "usadiť sa" v tukových tkanivách. Škorica tiež urýchľuje spracovanie cukrov, normalizácii hladiny glukózy v krvi. Okrem toho, škorica obnoví normálne funkcie gastrointestinálneho traktu, stimuluje prirodzené procesy samočistenia tela. Prebytočné tekutiny nahromadené toxíny pod vplyvom škorica bude tiež ľahké sa dostať von z tela. Je potrebné povedať, o účinkoch na nervový systém chuť korenie: výrazne znižuje chuť do jedla, čo stačí aj len malú časť potravy.

Ako výsledok, škorica nielen spaľovanie tukov účinky, ale bude dať do poriadku zdravie, zriadiť funkciu mnohých telesných systémov. Je len nutné použiť škoricu v správnych proporciách, dočasne znížených v strave tuky a sacharidy. Jesť sladké rožky, dokonca aj s množstvom škorice, bohužiaľ, to nepomôže proces chudnutia, pretože cukry a tuky výrazne zhoršiť účinok tohto korenia.

Jogurt so škoricou na chudnutie

Veľmi populárny medzi tých, ktorí chcú schudnúť a vychutnať lahodnú nízkokalorický nápoj vyrobený z jogurtu a škoricu. Jeho úspech spočíva v tom, že nie je zdraviu škodlivé, nasýtené mastné kyseliny po dlhú dobu, a samozrejme, dá rýchlo viditeľné výsledky. Ihneď je potrebné poznamenať, že jogurt tohto kokteilu je žiaduce vybrať najnižšie percento tuku a škoricou - kvalitné. Predpokladá sa, že čínska škorica, kasie, je účinnejšie, ale tu treba myslieť na nebezpečenstvo poškodenia vášho tela, pretože použitie tohto korenia nie-tak-malé dávky - by bolo rozumné, aby sa chrániť pred zbytočným problémom klasickým korením s Cejlónu.

Existuje niekoľko možností pre varenie a pitie kefír nápoj so škoricou:

• Najrýchlejší a najjednoduchšie - je usporiadať "pôstu deň" pre toto koktejlu. To si vyžaduje 1,5 litra jogurtu zmesi s jedným lyžičky škorice a dať do chladničky. Vôľa vypite pohár pitie potrebné po celý deň. Akútne hlad, a ešte viac - vyčerpanie, neobjaví, pretože prídavok škorice dáva jogurt zdravšie a výživnejšie, zabezpečuje dodávky mnoho minerálov a vitamínov. Počas jedného dňa tak môže stratiť až 1,5 kg hmotnosti. Hlavná vec - nenačítajú "zo srdca" Druhý deň, v opačnom prípade dosiahnuté výsledky rýchlo zmizne.

• O niečo menej výrazné výsledky možno dosiahnuť tým, že nahradí podobným nápoj iba jedno jedlo denne. Najlepšou voľbou - piť jogurt so škoricou miesto večere. V tomto prípade je strata hmotnosti bude pomalší, ale výsledok konsoliduje spoľahlivé. Týždeň takejto diéty je celkom možné stratiť 2-3 kg.

• Nielen schudnúť, ale aj zlepšiť čreva pomáha koktail jogurt so škoricou a jablká. Zelené jablko trela na strúhadle a premiešajte s pohárom jogurtu a štvrť lyžičky škorice. Vzhľadom k tkaniva, čo vo veľkom množstve v jablká, Tento nápoj pomôže očistiť čreva a vylučovanie jeho extra tuku.

• Na rovnaké účely v Kefír nápoj, môžete pridať otruby a slivky. Na koktail porcie budete potrebovať jeden šálka jogurtu, dve polievkové lyžice otrúb, dva mäkké bobule sušené slivky a štvrť lyžičky škorice. Všetky zložky sa zmiešajú v mixéri, a výsledná zmes sa odstráni v chladničke po dobu 30 minút - počas tejto doby otruby napučanie a nápoj je pripravený na konzumáciu. Tento recept je často používaný na liečbu a prevenciu zápchy.

Zastaviť príjem jogurt so škoricou by mala byť v prípade, že boli bolesť brucha, žalúdočná nevoľnosť, hnačka. Tiež nemajú takú stravu pre ľudí s žalúdočné a črevné chorôb odporučiť.

Jogurt so škoricou, zázvorom a korením

Vo všetkých ohľadoch ideálnou kombináciou je kombinácia zázvoru a škorice. Po prvé, tieto dve korenie pridaný účinok navzájom, a za druhé sa získa arómu kompozície. Ginger vážne urýchľuje procesy metabolizmu v tele, aktívne spaľovanie tukov. Paprika je tiež známy pre svoju schopnosť ovplyvniť metabolizmus a pomôže k lepšiemu tráveniu a vstrebávaniu potravy, pôsobí ešte "agresívnejší" než zázvoru. Každá z týchto korenia má schopnosť spaľovania tukov a ich kombinácie má nadváhu trojitý silný kop.

Na prípravu kefír koktail s korením treba jedna pohár nízkotučného jogurtu, pol lyžičky škorice a zázvor, štipka červenej pálivej papriky. Piť na lačný žalúdok je lepšie nepoužívať, ideálne - v noci. Neodporúča "zapliesť" v podobnom koktail pre tých, ktorí majú žalúdočné problémy.

Škorice a medu na chudnutie

Med, rovnako ako škorica, pomáha zrýchliť metabolizmus v tele. Okrem toho, med má priaznivý účinok na gastrointestinálny trakt, pečeň a obličky. Zmes škorice a medu obsahuje mnoho základných stopových prvkov a vitamínov, táto kombinácia môže byť použitá aj pre osoby s diabetom. Po dobu jedného mesiaca pravidelného užívania medu a škorice môže stratiť až 7 kg.

S cieľom pripraviť zmes škorice a medu, prirodzená potreba nepasterizovaného medu. Škorica môže trvať dlhšie, než sa brúsiť, ale kvalitné. Ak chcete jedna časť nápoja by mali prijať 0,5 lyžičky škorice a jednu čajovú lyžičku medu - tento podiel je žiaduce sledovať.

Vo večerných hodinách, škorica naleje vriacej vody v hrnci s hrubými stenami, na ktoré sa vzťahuje s vekom. Pol hodiny korenie poskytnúť užitočné látky, vodu a pôda môže byť filtrovaný. Tekutina by mala úplne vychladnúť, než budete môcť pridať med (pri zahriatí nad 40 ° C med stráca užitočné vlastnosti, stáva jed). Polovica vyrobeného nápoja sa pije pred spaním, zvyšok ráno na lačný žalúdok.

Častejšie ako dvakrát denne, odvar z použitia by nemala byť - väčší účinok možno len ťažko dosiahnuť. Hmotnosť bude pravidelne chodiť, ale po dvoch alebo troch týždňoch zistíte, že chudnutie zastaví. To je úplne prirodzené: jeho telo zvykli na to, že metabolizmus sa zrýchleným a upravená tak, aby zmeny. V takom prípade budete musieť prestať užívať nápoj po dobu dvoch týždňov, a potom pokračovať smerom.

Podľa tém: Zázrak nápoj so zázvorom pomáha rýchlo schudnúť

škorica Kontraindikácie

Ako bolo uvedené vyššie, škorica je bezpečný pre zdravé ľudské telo, ak sú použité s mierou. Avšak, pre určité kategórie osôb je prísne kontraindikované.

• Prvým z nich je tehotné ženy. Dôvodom je, že škorica môže spôsobiť maternicové sťahy, av dôsledku toho - predčasný pôrod.

• Dojčiacich matiek škorica je tiež nepravdepodobné, aby vyhovovali, t. To. Jeho chuť sa prenesie do materského mlieka a nemajú radi deti.

• Kedy by mal byť nízky krvný zrážanlivosti škorice konzumované s mimoriadnou opatrnosťou, pretože to oslabuje.

• Neodporúčame používať škorice a vredové ochorenie (akútna fáza) kyslosť žalúdka.

• Pri vysokej teplote a vysokému krvnému tlaku z tohto stavu korenia môže len zhoršovať.

• Zvláštna pozornosť by mala byť aj ten, kto má zvláštnosť škorice pred podávaním veľkého množstva korenia, že je žiaduce, aby sa uistili, že telo ho vníma primerane.

• Navyše, škorica môže spôsobiť alergické reakcie, ako je kožná vyrážka alebo edém.

Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna, lekár-naturopath phytotherapeutist