Použitie škorice pre chudnutie

Docela často, chudnutie je sprevádzaný odmietnutím používanie určitých výrobkov. Avšak, nie každý si je vedomý, že existujú výrobky, na ktoré stane sa pravý opak chudnutie. A v snahe schudnúť, tieto výrobky by nemal byť zanedbávaný. Tieto produkty obsahujú škoricu - hnedé korenie s príjemnou vôňou, sa často pridávajú do pečiva. Toto korenie sa pestuje v Indii, Srí Lanka a Južnej Ameriky. V dávnych dobách to bolo tak drahé, že je prirovnávaný k zlatu. V Egypte, škorica bol použitý pre balzamovanie a rituálne obete. V Rakúsku to bolo považované za znamenie lásky škoricu kytíc.

Výhody škorica na chudnutie

Prečo je to užitočné využitie škorice na chudnutie? Po prvé, že obsahuje vlákninu, ktoré umožňujú, aby sa zabránilo zápcha a zrýchliť metabolické procesy v čreve. Príjemná vôňa upokojuje nervový systém, znižuje chuť do jedla. Tiež toto korenie prispieva k rýchlemu štiepenie cukru a normalizácie tráviaceho traktu. Škorica zahŕňa nespočetné množstvo užitočných látok: monosacharidy, esenciálne oleje, proteíny, mastné kyseliny, vlákniny. Štruktúra tohto korenia a obsahujú vitamíny, ako sú A, B a C.

Ako používať škoricu, ako schudnúť

Existuje mnoho spôsobov, ako využiť škorica na chudnutie. A každý z nich je veľmi efektívna.

Škorica pridané do prostriedkov na zábaly proti celulitíde. Korenie sa používa ako náhrady cukru. Pridáva sa do kávy, čaju, zmiešané s zázvorom a medom. Škorica možno kombinovať s takmer každé jedlo, a keď sa pridať pol lyžičky korenia do misky, môžete výrazne zlepšiť trávenie, znižuje hladinu cukru v krvi a urýchliť spaľovanie tukov.

Ako si vybrať škoricu

Majte na pamäti, že iba v prospech tela môže priniesť iba dobré čerstvé škorice. Príchuť korenie môže určiť svoju sviežosť. V prípade, že zápach je ťažko zachytiť alebo neexistujúce, korenie už starý. Toto korenie možno nájsť v práškovej forme a vo forme tyčiniek. dva typy môžu byť použité pre zníženie hmotnosti. Korenie je uložený v sklenenej nádobe, chránené pred slnečným žiarením. Škorica je uložená po dobu šiestich mesiacov, a korenie v kanáloch môžu byť uložené rok.

Pridanie škoricu do potravín

Toto korenie má širokú distribúciu vo východných krajinách, kde sa používa pri príprave mnohých pokrmov. Ale v našich zemepisných šírkach, toto korenie sa používa len na pečenie a dezertov. A pre tých, ktorí chcú znížiť veľkosť pása, môžete pridať škoricu do jogurtu, káva, čaj a ďalšie nápoje.

Jogurt so škoricou

Tento nápoj môže byť konzumovaný medzi jedlami, alebo na večeru. Tiež jogurt so škoricou môžete využiť na manipuláciu dni. Pol lyžičky škorice zmiešané s sklenenou jogurtu. Kombinácia týchto produktov má veľmi priaznivý účinok na telo a je veľmi účinný spôsob boja proti obezite. Kefír sám prispieva k zníženiu hmotnosti, pretože je veľmi nízky obsah kalórií a je pomerne výživné, čo umožňuje dlhú dobu poskytuje telo s pocitom nasýtenia. A v kombinácii so škoricou, tento nápoj sa tiež spaľovať tuk. Cinnamon Eating významne pomáha znižovať chuť do jedla, takže tento nápoj je najlepšie piť pred večerou.

Veľmi veľa z nich sa stretávajú s problémom správnej výživy. Nemali sme raňajkách medzi prácou sa nám podarí nejako k jedlu, a to aj pri večeri sme naložiť celý deň. Vzhľadom k tomu, jogurt so škoricou sa odporúča používať aj počas dňa k zníženiu chuti do jedla, a vo večerných hodinách nemala byť hladný "ako vlk."

Použitie vykladanie dni Kefír škoricou je rovnaký ako z bežného jogurtu. Iba škorica pomáha znižovať chuť do jedla, a poskytuje príjemnú vôňu kefíru. V deň, kedy budete musieť vypiť asi jeden a pol litra kefír, pridanie lyžičku škorice.

Čaj so škoricou

Spôsoby čaj so škoricou málo. Môžete jednoducho pridať kanvici variť asi 5 gramov škorice. Môžete použiť na prípravu čaju a čiernej a zelenej. Vypiť pohárik, môžete kedykoľvek, to je dokonale hasí smäd a sa potýka so zlou náladou. Čaj pomáha bojovať proti hladu a dokonca znížiť chuť do jedla niečo sladké.

V hrnčeku, jedna tretina naplnená nízkotučným mliekom, pridáme pravidelný čaj. Zalejeme asi tretinový lyžičku škorice a dobre premiešajte. Tento čaj je tiež možné piť pomáha nielen pri chudnutí kedykoľvek.

Káva so škoricou

Tí, ktorí majú radi kávu, sa môžu radovať, pretože teraz môžu aj naďalej piť, a tak schudnúť. Pri príprave kávy len posypeme trochu škorice. Kávu a všetky nápoje sa pripravujú s škoricovým cukrom. Koniec koncov, hlavné akcie škorica je znížiť chute na sladké.

Môžete si tiež kúpiť lekáreň a chudnutie kávu. Je pravidlom, že vo svojom zložení obsahuje už škorice. Tento nápoj je celkom účinný spôsob, ako bojovať s nadváhou. Spôsob prípravy: kávové lyžičky naplnené vriacou vodou.

Musíte pochopiť, že nemôžete schudnúť, len jesť čaj s škoricou, a zároveň pokračovať viesť normálny život. Táto metóda by mala byť kombinovaná s vyváženou stravou a aktívnym životným štýlom.