Obed počítač vedie k nadváhe
8.2.2013
príjem potravy na obrazovke monitora alebo pri sledovaní televízie s časovým vedie k zvýšenie telesnej hmotnosti, reklamačný vedci Holandsko.
V dnešnom svete, najviac zaneprázdnení ľudia nútení spojiť proces dodávok s ostatnými činnosťami, na spôsob, ako ušetriť čas. Je však tento zvyk vyvoláva zvýšenie telesnej hmotnosti v čase, keď si ani nevšimol.
Ak chcete overiť správnosť týchto téz vedcov z Wageningen University vykonávané špeciálna experimenty. Skúška spočívala v tom, že účastníci v procese sledovania filmu jesť polievku. Jedna skupina dobrovoľníkov bolo zabezpečiť, aby proces vstrebávania potravy, aby len veľmi malé dúškami horúce polievky, a druhá skupina - pre veľký hltanu. Ľudia v tretej skupine mohli jesť ako chceli. V tomto prípade, všetci dobrovoľníci mohol zjesť toľko, ako je požadované.
Ako sa ukázalo, príjem potravy spolu s inú činnosť vedie k tomu, že osoba spotrebuje viac potravín, ako je obvyklé u jedla. Ale zatiaľ čo tí, ktorí robili malé krku, jedla stále nie je toľko jedla ako ostatní účastníci experimentu - ich podiel bol nižší o 30%.
Preto sa odborníci dôrazne odporúčame tým, ktorí nemôžu jesť, zamerané výhradne na jedlo, sledovať množstvo jedla absorbovanej znížením dávky. Tiež by ste mali zaistiť, že v hrdle bol čo najmenší.
a tu švédski vedci nedávno oznámila, že nie je najužitočnejší výhradne pre ľudské zdravie diéta, a čo najviac rôzne potraviny. Je dôležité, aby výrobky s obsahom mastných kyselín v strave, Whole Foods a potraviny bohaté antioxidanty. Pri experimentoch bolo zistené, že pestrá strava môže znížiť hladinu cholesterol, lipidy, ako aj zníženie rizika trombóza a eliminovať pravidelnú nárast krvný tlak. Navyše, zdravá a pestrá strava poskytuje príležitosť k posilneniu ľudskej pamäti. Vedci sa domnievajú, že pre väčšinu chorôb nemusia vyzdvihnúť niektoré potraviny, a jesť viac high-grade ako je to možné. Mimochodom, najviac žiaduce mastné jedlo je rybích druhov, ovsené vločky, čučoriedky a celozrnný chlieb.
- Dôvody pre zvýšenie telesnej hmotnosti alebo otrok bruchu
- Tempo stravovanie a zdravie
- Pokrm z paradajok chráni proti rakovine prsníka
- Počítačové hry nie sú tak škodlivé?
- Liek proti cukrovke pomalé starnutie
- Ľudia s štvrtej krvnej skupiny sú náchylnejšie k demencii
- Nový spôsob prevencie aterosklerózy
- Dĺžka spánku je závislá na potrave rozmanitosti
- Chôdza po kancelárii na ochranu proti cukrovke
- Prezerať fotky z mačiatok zlepšuje pozornosť a obrazy potravín znižuje chuť do jedla
- Sledovanie televízie zvyšuje riziko vzniku cukrovky
- Rodinné hádky a obezita sú vzájomne prepojené
- Soľ na ochranu ľudí na kardiovaskulárne choroby?
- Status predanoreksii vážne ohrozuje zdravie
- Stredomorská strava je prínosom pre ženy stredného veku
- Stres negatívne ovplyvniť vzhľad
- Ukázal negatívny dopad energetických nápojov na ľudské zdravie
- Žalúdočný vred spôsobuje Parkinsonovu chorobu
- Zelený čaj vo veľkom množstve môže spôsobiť rakovinu?
- & Laque; Zhavoronki & raquo; väčšia pravdepodobnosť, že trpí srdcovou chorobou
- Vzorec pre výpočet denného množstva materského mlieka pre deti