Potraviny bohaté na jód
Jód - prvok, ktorý je v našom tele veľmi dôležité. Nedostatok môže viesť k negatívnym dôsledkom, takže musíte jesť potraviny bohaté na jód.
nedostatok jódu To môže viesť k mnohým závažných ochorení. To tiež zohráva veľmi dôležitú úlohu v práci hormónov štítnej žľazy. Na druhej strane, štítna žľaza hrá dôležitú úlohu pre naše telo, reguluje činnosť mnohých orgánov:
- mozgu;
- Nervový systém;
- Kardiovaskulárny systém;
- Zodpovedné za imunitu, rovnako ako vývoj a rast dieťaťa.
Nedostatok jódu môže prejaviť v žiadnom prípade, a nie sú, ale v tele sú hormonálne poruchy. Často kvôli tomuto nedostatku jódu známy ako "skrytého hladu".
Aby sa zabránilo nedostatku jódu, je nutné poznať príznaky a čas začať používať potraviny bohaté na jód.
Príznaky nedostatku jódu:
- Strata chuti do jedla;
- krehké vlasy, suchá koža;
- Zubný kaz;
- Bolesti hlavy, zlá pamäť, strata sluchu;
- Slabosť, únava, letargia;
- Zníženou imunitou, v ktorom sú časté prechladnutie a infekčných chorôb.
Často, deti, ktoré trpia nedostatkom jódu, zle v škole, zle uložiť a rýchlo unaví. By mali venovať viac pozornosti ich stravy, možno potom všetko lepšie.
Produkty, ktoré obsahujú jód:
- morské plody;
- Mliečne výrobky;
- mäso;
- Jodizovaná soľ.
Niekedy etapy života, v ktorom je použitie týchto výrobkov nemusí vždy pomôcť. V priebehu tehotenstva, dojčenia, intenzívny rast detí jód potrebný zvýšenej miere. Preto je niekedy nutné uchýliť sa k drogám obsahujúce jód.
- Príznaky nedostatku jódu
- Jód príznaky nedostatku
- Symptómy nedostatku jódu
- Príznaky nedostatku jódu
- Príznaky ochorenia štítnej žľazy
- Nedostatok jódu v organizme: symptómov, liečba, prevencia
- Minerály jódu a vanád
- Jód funkcie v ľudskom tele
- Hypothyroidism u žien
- Štítna žľaza v ľudskom tele
- Ako dopĺňať nedostatok jódu v tele?
- Nedostatok jódu v organizme: symptómy
- Nedostatok jódu v priebehu tehotenstva
- Symptómy nedostatku jódu
- A stalo sa zrazu štítna žľaza ťažkosti? Jód predlaktia nakresliť kružnicu
- Nedostatok hormónov štítnej žľazy
- Ako zistiť nedostatok jódu v tele
- Endemická struma ochorenie štítnej žľazy
- Príznaky a spôsoby, ako bojovať s nedostatkom jódu
- Fakty o jódu a zdravie štítnej žľazy
- Jodizovaná soľ k boju proti nedostatku jódu