Všetko, čo ste chceli vedieť o zelenej kávy

Na zelenej kávy je možné počuť protichodné recenzie, ale jedna vec je istá - je to prírodný produkt. A všetko, čo bolo vytvorené prírodou, ak budeme používať múdro, môžu mať prospech. Žiadne prostriedky vyrobené chemickou cestou, nemôžu byť v porovnaní s prírodnými prípravkami. Samozrejme, že aj v prípade prírodných produktov by mala brať do úvahy pravidlá pre ich používanie, inak môže spôsobiť značné škody na tele.

Zelená káva je káva zrelé ovocie, lúpané, sušené, ale nie opečené. Vysušené obilie na priamom slnečnom svetle, to vám umožní udržať svoje blahodárne vlastnosti bezo zmeny. Hoci je proces varenia sleduje spôsob výroby prekvapkávanú kávu, nie pečenie značne ovplyvňuje chuť výrobku. Preto výrobcovia zahrnúť do dodatku zelenej kávy, čo je hustota a sýtosť.

Každý vie, že škodlivý vplyv voľných radikálov na akciu organizmu: zrýchlený proces starnutia, zvyšuje riziko artritídy, kŕčové žily, rakoviny. Takže zelená káva môže úspešne odolať tento vplyv, vzhľadom k prítomnosti vo svojom zložení chlorogenové kyseliny - silný antioxidant. Táto kyselina sa kopuluje s kofeínom, je tiež vhodná pre ovplyvnenie ukladanie tuku v tele.

chudnutie účinok, ktorý je pripočítaný zelenej kávy, súvisí s prítomnosťou vlákna. To má vplyv na činnosť celého tráviaceho systému, zvyšuje metabolizmus, a to sa zrýchľuje, podporuje chudnutie. Ale len jednu kávu, bez súbežnej diéty a cvičenia, nemôže viesť k chudnutiu. Preto pitie litrov zelenej kávy v nádeji, ako sa zbaviť tukových zásob sú nielen zbytočné, ale aj nebezpečné pre vaše zdravie.

Takže piť či nepiť zelenej kávy na chudnutie? Existuje záruka, že nápoj bude mať priaznivý vplyv? Špecialisti na túto štúdiu a zistili, že jesť zelenej kávy spolu s diétou a cvičením komplexu môžu schudnúť celkom slušné. Počiatočná dávka nápoja by nemala presiahnuť jednu šálku denne, postupne zvyšovať počet šálok môže byť až tri alebo štyri, nič viac.

Prítomnosť v zložení zelených kávových antioxidantov spôsobuje jej pozitívny vplyv na vzhľad človeka. Aj v kozmetike hojne používa olej zo zelených kávových zŕn. Jeho jedinečné zloženie navracia vlasom lesk a silu, pleť - hydratácia a pružnosť. Olej môže znížiť hĺbku vrások a dokonca zbaviť strií na koži. Fondy s výťažkami zelenej kávy sa aktívne používa v spa procedúry.

Hlavné účinné zložky v zložení zelenej kávy sú kofeín a kyselina chlorogenová (tanín). Stimulujú metabolizmus lipidov, urýchľuje oxidáciu mastných kyselín, vplyv na nervový systém, zvyšuje tonus a aktivitu, znižujú chuť k jedlu, zvýšiť fungovanie čreva. Všetky tieto akcie spoločne zvýšiť šance na efektívne chudnutie.

Pred varením je potrebné mlieť obilie zelenej kávy v mlynčeku na kávu. Potom sa pridá pár lyžičky Turka a schladiť. Uvedenie kávu na oheň, priveďte ju k varu, ale nie variť. Tento postup sa niekoľkokrát opakuje, ale zakaždým odstrániť kávu z tepla v okamihu varu.

V prítomnosti kávovaru je proces pečenia významne zjednodušiť. Zrno zelená káva pred prízemí v mlynček na kávu, a potom sa naleje do špeciálnej nádrže, dať požadovaný režim s označením objemu pevnosti a nápojov, potom poskytujú inteligentná jednotka, možnosť variť.

Tí, ktorí sa najprv rozhodnúť, skúsiť zelenej kávy, budú zápasiť s neobvyklú chuť. Aróma a chuť, na ktoré sme zvyknutí, káva dostáva len vďaka praženia. Vzhľadom k tomu, že zrná zelenej kávy odopretá liečba, potom chutia úplne iný a radi to nie je všetko. Ak sa chystáte urobiť kafe, brúsiť časti jednej prípravy. V opačnom prípade stratí svoje blahodarné vlastnosti.

Ak chcete zvýšiť efekt chudnutia vyvinul predpis zelenej kávy so zázvorom. Variť to nie je ťažké. Je nevyhnutné, aby sa vám kávu v každom obvyklým spôsobom, pridajte zázvor, nosí na hrubom strúhadle. Počet zázvor sa líši v závislosti na preferenciách. nemožno pridať cukor alebo med do nápoja. Existujú aj iné variácie tohto receptu, ak sú jednotlivé komponenty sú klinček, mäty a korenia.

Po pitie kávy nie je v zhone, aby vyhodil tučný. To môže byť použitý na prípravu kroviny, účinné v boji proti celulitíde. Čajové lístky obsahujú veľa vitamínov a minerálnych látok prospešných na koži. Naneste peeling masáž tela a potom opláchnite teplou vodou. Po niekoľkých dňoch používania, všimnete si, ako sa premení vaša pleť.

Dokonca aj užitočné prírodné produkty, tam sú kontraindikácie použitia. Takže majú zelenej kávy. Piť tento nápoj je nemožné pre ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, s nepravidelností v kardiovaskulárnom systéme, tehotné ženy. Dojčiace matky, odborníci radia, aby konzumovať pitie, alebo tak robí s opatrnosťou. Pitie zeleného kávy by nemal byť prázdny žalúdok, aby nedošlo k podráždeniu žalúdka.

Ak začnete piť kávu príliš veľké porcie, alebo príliš často, môže dôjsť k nepríjemné príznaky pripomínajúce predávkovania nápoje, a to, bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty. Pri výskyte týchto príznakov by mal byť vylúčený zo stravy zelenej kávy a pokračovať v jeho príjem po chvíli malých dávkach.

Reklama sľubuje rýchlu úľavu od kilá navyše všetkých milovníkov zelenej kávy, ale je treba byť realistický a pochopiť, že tento nápoj, ale veľmi efektívne, nie je magický elixír. Z tohto dôvodu musí každý rozhodnúť sám za seba - ako je ochotný vynaložiť úsilie, ako schudnúť s zelenej kávy.