Ako znížiť tlak doma

Hypertenzia je jednou z najčastejších chorôb našej doby. Výskyt tejto patológie v ľudskej populácie je veľmi vysoká, každý štvrtý planéta trpí vysokým krvným tlakom. V starobe, k tomuto problému dochádza každú sekundu.

V posledných desaťročiach zaznamenala stabilný nárast výskytu absolútnu vo všetkých vekových kategóriách, ale rastúce príspevok ku štatistike chorôb, aby mladí ľudia do 30 rokov veku a deti. To je dôvod, prečo je dôležité problémom je vysoká, rovnako ako neustále sa vyvíjať nové a lepšie lieky na liečbu tejto nebezpečnej choroby.

Príčiny vysokého krvného tlaku

Prvý orgán, ktorý reguluje krvný tlak - je srdce. Systolický krvný tlak alebo srdcové zvyšuje sa sila kontrakcie srdcového svalu.

Zrýchlenie kontrakcie srdca môže byť vyvolaná:

• stres, úzkosť
• silné fyzickej aktivity, športové aktivity
• Použitie silného čaju a kávy, energetických a iných nápojov obsahujúcich kofeín
• požívanie alkoholu
• Nadbytok soli v potrave
• nadváha
• fajčenie

To znamená, že viac srdce sa znižuje, čím vyššia je systolický tlak (prvé číslo na zlomok).

Zníženie svalovej vrstvy tepien vedie k zúženiu priesvitu a zvýšenie tlaku. To je spôsobené:

• vekové zmeny v svalovom tkanive a stráca pružnosť;
• rôzne ochorenia (Kidney - polycystické, glomerulonefrit- endokrinné žľazy - Cushingov syndróm, toxická struma, pohlavné dysfunkcia žľazy, nadobličiek nádory);
• prebytok kvapalné látky z krvi;
• upchatie lumen aterosklerotického plátu;
• neurogénna príčiny (stres, emočné preťaženie, encefalitída, nádor na mozgu).

Prvá pomoc pri hypertenznej kríze

Hypertenzná kríza - to je nebezpečný stav, ktorý môže viesť k vážnym následkom, ako je infarkt myokardu a akútnej ischémie mozgu. Keď hypertenznej kríze je ostrý ukazovatele diskontinuita v rámci BP 220/120 mm Hg a vyššie.

Podmienkou je nebezpečné, pretože človek nemusí byť vždy adekvátne posúdiť zložitosť situácie. Niektorí ľudia trpia extrémne vysokého tlaku bez akýchkoľvek príznakov. Niektorí ľudia, keď sú konfrontovaní s prejavmi hypertenznej kríze prvýkrát, vnímajú ako únava, závraty, a nie prijať potrebné opatrenia. To je obzvlášť nebezpečné, ak hypertenznú krízu zachytil jednu osobu, preč z nemocníc.

Príčiny hypertenznú krízu:

• Ťažká emočné stres, nervózny stres.
• Zmena klímy, zmena počasia (najmä vysoká teplota vonkajšieho vzduchu).
• Zneužívanie alkoholu a kávy.
• Fajčenia.
• Opomenutie alebo odmietnutie vziať antihypertenzíva, ktorá je označená lekára prijímať život.
• Chronické ochorenia (diabetes, polyarteritis nodosa, nefroptóza, ochorenia štítnej žľazy, tehotenstvo nefropatia, hypertenzia, lupus erythematosus systémové, aterosklerotické lézie aortálnej vaskulárne ochorenia).
• Nadbytok soli v strave.
• Hormonálne poruchy, najmä menopauzy u žien.
• Preťaženie fyzickej rovine.

Príznaky hypertenznú krízu

• Hlavným príznakom - prudký nárast sadzieb krvného tlaku s rastúcimi počtami klesajú s rastúcou pulzný tlak ísť.
• Tam bol obrovský problém s tendenciou k posilneniu trvalej alebo paroxyzmálnej charakter, lokalizované na čele, benevolentný, krku, s pulzujúca v chrámoch.
• Môže spôsobiť dezorientáciu v tejto oblasti, poruchy koordinácie, závraty, rasplyvchivosti oči a hučanie v ušiach.
• Rozvíjanie zhoršenie zraku až po kompletné svoju stratu.
• Človek cíti bodnutie, pulzujúca bolesť v hornej časti hrudnej kosti, ktorý je sprevádzaný rôznymi druhmi porúch srdcového rytmu a dýchavičnosť. Bolesť môže byť v lopatke alebo paži.
• červené škvrny na tele.
• Často poznačený nevoľnosť a zvracanie, nedostatok vzduchu, zimnica, triaška, mravčenie v končatinách.
• Osoba zažije paniku, ktorý je nahradený ospalosť alebo rastúce vzrušenie.

Ak vy alebo vaši blízki odhalili vysoký krvný tlak

• Prvý z nich - je zavolať sanitku, alebo ísť k lekárovi. Oneskorenie v tomto prípade je nemožné.
• Obeť by sa mali prijať polosedu umiestnením vankúš pod hlavu alebo improvizované materiálu.
• Tlačidlá je potrebné vrátiť, a odev, ktorý stláča hrudník - odstrániť.
• Potrebné na krytie osoby s dekou alebo použiť vykurovacie podložky, šikovné nástroje (s ohrievacie fľaša) pešo.
• Je dôležité, aby upokojiť človeka, mu nedávajú nervózny, neustále si s ním pohovoriť pokojný tón. By mala byť poskytnutá žiadna sedatíva (valeriána tinktúra, motherwort, srdce kvapky).
• Ak narazíte na bolesť v hrudnej kosti by mal vziať nitroglycerín tablety.

Spravidla bude dodržiavanie všetkých týchto odporúčaní znížiť tlak na niekoľko desiatok ukazovateľov. Ďalšia pomoc by mala byť vykonávaná lekári. Skutočnosť, že vlastné zníženie vysokého krvného tlaku pomocou bežných antihypertenzív môže viesť k výraznému zníženiu vo svojej, čo je veľmi nežiaduce. Zníženie vysokého krvného tlaku by mala byť postupne, až 10 mm Hg po dobu 60 minút.

Ako znížiť krvný tlak doma?

V prípade, že tlak nestúpa s kritickými ukazovateľmi, môžete pomôcť sami.

1. Odstránenie stravy škodlivé produkty, a kvapalín. Silný čaj, káva, alkohol a mastné jedlá by mal vstúpiť zoznamu zakázaných.
2. Významná obmedzenia soli v strave. Denný príjem soli by mala byť znížená na polovicu lyžičkou, a lepšie a vylúči ho. Nevyhnutné pre život množstvo soli človek dostane z potravy.
Obohatenie stravy húb tiež napomáha k odstráneniu prebytočnej soli z tela.
3. Vzdať sa fajčenia. Absolútne všetky cigarety, a to aj ľahké a super ľahké, kontraindikovaný u pacientov s hypertenziou.
4. Normalizácia nervového systému. V prípade, že práca a život je plný stresu a emocionálne preťaženie, treba brať ako sedatívum vo forme jednozložkových prírodných tinktúr z valeriány lekárskej, pivonky, medovka, motherwort, v prípravkoch, ako sú napríklad Novopassit, Perzie, Barboval. Ktorý je preukázané, že pacient povie doktor, pretože väčšina sedatív by sa nemal užívať pri riadení auta alebo pri vykonávaní nebezpečné a presnú prácu. V ideálnom prípade by ste mali mať odpočinok v sanatóriu alebo na more, ale bez náhle zmeny klímy.
5. steny expanznej nádoby pomocou spazmolytiká (drotaverín papaverín).
6. Purifikácia cievnych aterosklerotických usadenín (viď. ako znížiť hladinu cholesterolu bez liekov). Táto akcia sa koná za pomoci:

• Liečivá zo skupiny statínov (Vasilip, lovastatín, pravastatín, cerivastatínu, nová generácia liečiv s odolnosťou proti iných statínov - atorvastatín, rosuvastatín), ktoré znižujú obsah cholesterolu z buniek, hepatocytov a vedú k zvýšeniu počtu membránových receptorov pre lipoproteíny s nízkou hustotou, na ktoré a to sa týka cholesterolu. (Cm. statíny s vysokým obsahom cholesterolu -pit či nepiť?). Tieto receptory sa viažu a odstránenie častíc z hladiny cholesterolu v krvi. Statíny by nemal byť kombinovaná so spotrebou citrusových plodov, ako je zničenie existujúcich základoch liekov;
• aeróbne cvičenie (beh, aerobik, chôdzu pešo);
• Použitie 1 strúčik cesnaku denne po dobu 6 mesiacov;
• iba 1 polievková lyžica ľanový olej denne po dobu 3-6 mesiacov;
• obohatiť diétne prípravky, ktoré zobrazujú cholesterol - zeler, repa, zelenina, jablká, uhorky, papriky, kukurica, jačmeň, nízkotučné mlieko.

5. vylučovanie prebytočnej tekutiny z tela.

By mali prijať diuretiká, ktoré budeme diskutovať nižšie, a infúzie močopudné bylín: Medvedica lekárska, brezové púčiky, semien feniklu, krídlatka. Tieto bylinky a diuretiká nemožno kombinovať s príjmom sladkého drievka prípravkov, ktoré by mohli rozvinúť dehydratácia. Pomoc a horúca kúpeľ nôh (po kolená) a rukami (po lakte).

7. Normalizácia hmotnosti. Každých navyše 10 kg 10 mm Hg zvýšenie krvného tlaku.

8. Dostatočné každodenné cvičenie.

9. Pravidelná, bez povolenia, dávka lieku predpísal lekár kontrolovať krvný tlak a zabrániť jeho vzostup.

Tak, ako znížiť tlak doma? Musíte dodržiavať všetky vyššie uvedené odporúčania pre život a nenechajte sa "uvoľniť", pretože sebemenší chyba v diéte alebo životnom štýle prinesie navnivoč všetko úsilie a dosiahnuté výsledky.

Skupiny liečivá pre liečenie zvýšeného tlaku

Voľba potrebných liekov, ich dávkovanie a kombinácie držaný lekárom. V súčasnej dobe existuje 6 hlavné skupiny liekov používaných v liečbe hypertenzie:

• ACE inhibítory

(Angiotenzín konvertujúci enzým): enalapril (Enap, Renitek, Ename), ramipril (Tritatse, AMPRIL), lizinopril (Diroton, Lizatar), fosinopril (MONOPRIL, Fozikard) a ďalšie. Kontraindikácie: vysoký krvný draselné, tehotenstvo, renálna vaskulárnej stenóza, angioedém.

• blokátory, ARB

Táto blokátory receptora pre angiotenzín-1: valsartan (Valsakor Diovan), irbesartan (Aprovel), losartan (Losap, Cozaar Lorista), kandesartan (Atacand). Kontraindikácie - sú podobné inhibítory ACE.

• -AB (adrenoblokatory)

bisoprolol (Konkor), nebivolol (Nebilet), metoprolol (Egilok, Betalok). Kontraindikácie 2 a 3 lyžice. atrioventrikulárny blok, bronchiálna astma.

• AK (Ca antagonistu)

Dihydropyridíny: nifedipín (Kordafleks, cordipin, Nifecard), amlodipín (Amtolop Norvasc®, normodipin). Nedigidropiridinovye: diltiazem, verapamil. Kontraindikácie prijímať nedigidropiridinovyh AK: chronického srdcového zlyhania, 2 a 3 lyžice. atrioventrikulárny blok.

• Diuretiká alebo diuretiká

Tiazidy: indapamid (Indap, Arifon), hydrochlorotiazid (Hypothiazid). Loop: spironolaktón (Veroshpiron). Kontraindikácie príjem kľučkové diuretiká: chronické zlyhanie obličiek, hladiny draslíka vysoký krvný.

• Inhibítory renínu: aliskiren (Rasilez).

Výhodne sa kombinácia z nasledujúcich skupín liekov:

ACEI + AK + ACEI diuretik-
ARB + ​​diuretikum, ARB + ​​AK
AK + diuretiká, dihydropyridíny AK) + -AB-
-AB + diuretikum-AB + -AB.