Môžem variť tehotná: používanie škodlivých a pitie pre nastávajúce mamičky

Čo môžem jesť pre tehotné ženy, a na aké výrobky lepšie zdržať? Je to celkom častá otázka. Na jednej strane, budúca matka je mimoriadne znepokojený stavom dieťaťa a túžbou, aby ho poškodiť. Na druhej strane je známe, že všetky kulinárske rozmary a rozmary tehotné. Dnes budeme hovoriť o tom, či môžeme variť tehotná, a keď budete musieť vzdať.

Kvas: prínosy a škody pre tehotné ženy

Kvas - výrobok získaný fermentáciou dôjde v dôsledku laktobacily. Táto mliečne baktérie kyseliny, s ktorou robí kefír, Rjazenka mlieko, kyslú smotanu, kvasiť. Tento zásadný rozdiel kvas pivo vyrobené alkoholové kvasenie.

Je možné, aby tehotné ženy piť Kvas? Lekári sa zhodujú, že spotreba Kvas tehotné ženy v rozumnom množstve, že ju ani dieťa zraniť. Okrem toho, obsiahnuté v kvase stopové prvky a vitamíny majú pozitívny vplyv na organizmus budúcej matky. V každom prípade je lepšie uhasiť smäd s Kvas, než nápoj s plynom, kde mnoho škodlivých chemikálií.

Aké sú výhody kvasu?

S ohľadom na tisícročnú históriu spotreby kvasu, je ťažké pochybovať o jeho užitočnosti. Nápoj má posilňujúci účinok na telo, zlepšuje náladu, účtuje vitalitu a energiu. Tiež obsiahnuté v kvase prvkov sa znižuje mikrobiologickú obranný systém a posilnenie imunitného systému. Laktobacily sú prospešné pre stav mikroflóry v tráviacom ústrojenstve.

Tu sú užitočné vlastnosti kvasu, čo je nevyhnutné v priebehu tehotenstva:

• posilnenie sklovinu na zuboch;
• normalizáciu metabolizmu;
• Zlepšenie pokožky a nechtov;
• posilnenie vlasov;
• priaznivý vplyv na fungovanie svalov;
• obsah aminokyselín a vitamínov E, C, PP, B1.

Zrejmá užitočnosť vitamínov, ktoré sú bohaté variť, a to:

• Vitamín E sa aktívne podieľa na produkcii progesterónu - hormónu zodpovedný za zachovanie tehotenstva;
• B1 prispieva k zlepšeniu zdravotného stavu tehotnej, zabezpečuje normálny vývoj dieťaťa v maternici;
• vitamín C zlepšuje, keď je stav toxikózy, zabraňuje strie;
• bez vitamínu PP je úplná tvorba plodu svalového tkaniva, nervový systém, a matka znižuje hladinu cholesterolu v cievach a zabraňuje tvorbe plakov na ich stenách.

Bežným omylom je, že spotreba kvas počas tehotenstva vedie k sade nadváhy. Prítomnosť kvasiniek v nápoji len zlepšuje chuť do jedla, ale nepridá kilá navyše. Je však dôležité mať na pamäti, že tehotné ženy, a to najmä, potrebujú vyváženú a správnu výživu.

Zlé pivo?

Samozrejme, rovnako ako ostatné výrobky, kvas môže byť zdraviu škodlivý:

• oneskorí kvapalinu v tele, tak k nadmernej konzumácii kvasu v tehotenstve môže spôsobiť napučanie;
• prítomnosť fermentačných produktov môže spôsobiť ťažkosti pri vyprázdňovaní, zvýšenie nadúvanie;
• by mali byť vylúčené zo stravy kvasu, ak je ochorenie pečene, vysoký krvný tlak alebo gastritída, pretože jeho nadmerná spotreba môže viesť k zhoršeniu;
• nezabudnite o obsahu v kvas etylalkoholu, takže je potrebné vziať do úvahy reakciu svojho tela na alkohol;
• nápoje získané z fermentácie, môžu viesť k zvýšenému tonusu maternice, a ak existuje riziko potratu a potom z kvasu musí byť zlikvidovaný.

Aký lepší variť piť v priebehu tehotenstva?

Variť prospech, nepoškodí telo, je potrebné dávať pozor na kvalitu výrobku. Nie je žiadnym tajomstvom, že dnes mnohí rozvedený nepoctivým predajcom, ktorí sa snažia zbohatnúť na falšovaných výrobkov. To je dôvod, prečo je dôležité mať istotu, v prírodné produkty, ktoré používate. Veľkú pochýb o tom, je kvalita kvasu, predal zo sudov na ulici. Ak vziať do úvahy aj nedostatok vhodných hygienických noriem v týchto predajniach je tehotná, to variť presne to je nemožné piť. A potraviny obchody často hojný príchutí, konzervačných látok a farbív. Aby sa vylúčilo riziko, kvas je lepšie variť doma.

Kvalita nápoj pripravený vlastnými rukami, nie je pochýb. Domáce pivo neobsahuje žiadne chemikálie. Okrem toho, že má mierne laxatívne vlastnosti a stáva vynikajúcou prevenciou zápchy. V súčasnej dobe existuje mnoho receptov na prípravu Kvas doma, ale možno nájsť na stránkach časopisov, kuchárok a na World Wide Web.

Ak si stále nie ste schopní odolať nutkaniu kúpiť pitie v obchode a potom počúvať nasledujúce odporúčania:

• dobrý čuchať - Výrobok nesmie mať ostrý zápach kvasiniek;
• bez významu farba nápojmi: vyberte Kvas s prírodnom odtieni;
• Pri nákupe Kvas venovať pozornosť súlade s hygienickými normami obchode, kde sa nápoj predávaný;
• chuť variť nemôže byť horká, kyslá - to je neprirodzené pre prírodný produkt;
• uprednostňovať nápoje v sklenených nádobách, pretože často príprava umelej výrobok predávaný v plastových fľašiach;
• , Čítať štítok, najmä tam, kde je zloženie prípravku je popísaná;
• zahodiť nápoj s konzervačných látok a farbív.

Pozri tiež:

• Je možné, aby tehotné nealkoholického piva?
• Ako vyrobiť domáce pivo?
• Kvas ovsené vločky: recepty a užitočné vlastnosti
• Harm a výhody kvasu

Ak požiada tehotná žena chcela vypiť hrnček kvasu, je nepravdepodobné, že niekto bude schopný ju zastaviť. Je však potrebné pripomenúť, že vo všetkých dôležitých opatrení, a potom nápoj prinesie len výhody.