Ako sa zbaviť vredy?

Zdravý životný štýl nebol zrušený, a ak naozaj chcete zbaviť boláky, bude musieť dodržiavať. V prípade potreby môžete zostať zdravý (aspoň relatívne) až do zrelého veku. To, čo je potrebné urobiť?

 Predovšetkým by malo byť jasnú predstavu - ak naozaj chcete byť zdravý. Skutočnosť, že mnoho ľudí, bez toho aby si to uvedomovali, podvedome nechce zbaviť svojich chorôb. To môže byť trochu tie manipulačných miloval, keď môžete si ich robiť to, čo je potrebné - v blízkosti všetky rovnaké pôjde len ich milovaný chorý muž bol potešený. Či sebaľútosť, aby si ľutovať dávať pozor na vás, potľapkanie po hlave a dal tabletochku. Posledným príkladom je zvyčajne typický pre deti a staršie osoby. V každom prípade, ak je osoba, jasne chápe, že iba tým, že je zdravý, že to bude možné a nevyhnutné k svojim blízkym, potom môžeme predpokladať, že toto je napoly vyhraté. Pochopenie, že všetko závisí na vašej ochote byť naozaj zdravý je cesta k zdravému životu.

A čo to znamená - byť zdravý?

Zdravie je nám daná nie je všetko - mnoho z nich sa narodí choré. A každý, kto tomu nerozumie, umožňuje sám stráviť vzhľadom k jeho zdravotný doprava a doľava - prejedanie, fajčenie, nadmerné užívanie alkoholu, drog, neurasténie od nuly - to nie je len vysiľujúce a lemuje priama cesta k samotným rany, z ktorých potom tak túži zbaviť. Koniec koncov, užívať si života, užiť si, dýchať, lásky, jedným slovom, žiť - to je nemožné, keď niečo nie je v poriadku. Voľba je len na vás.

 Premýšľajme - Čo je to zdravý životný štýl. Mnohí povedia, a tak je jasné, - správna výživa, pohyb, absencia zlých návykov. A budú mať pravdu. Ale len čiastočne. Vzhľadom k tomu, v prvom rade znamená, že zdravý životný štýl zdravé myslenie. Ako človek myslí, takže on sám a vedie. Ak je človek vždy nespokojní so všetkým, dunenie, fňukať, sťažovať, ušetri seba, "všade okolo kôz, ten, ktorý som nishtyak" - ako môže byť rád, človek !? A ak nemá pocit, že radosť a šťastie, potom sa v tomto prípade môže správať svoje telo? Áno, to je pravda, resp myšlienky - bolieť, kňučať, že trpí. Akcia nasledovať myšlienky, respektíve zmenou myslenia, zmeniť akciu a životný štýl.

 Teraz sa pozrime - ako žiť moderných ľudí v produktívnom veku. Väčšina z práce na prácu, nie je priaznivé, teda najmenšie zlepšenie. Večný náhlenie, nekonečný stres, snaha o "zlatého teľaťa" devastovať, aby človek chorý. A ak vezmeme do úvahy to, čo človek jej počas dňa, to si ty a "olejomaľba".

Čo jeme - je ďalší veľmi bolestivé tému. Len pozrite sa pozorne - to sú predávané v supermarketoch. Prečítajte si vo svojom voľnom čase etikiet na mnohých banky, fľaše, krabice. Konzervačné látky, pesticídy, indexy E a ďalšie syntetické tkaniny - to všetko pravidelne k nám prichádza v tele. Pravidelne! Deň za dňom sme tráva samotná umelé prísady. Dokonca aj chlieb sa teraz predáva s príchuťami a cereálie vyrobené z obilia pestované na umelých hnojív. Nedobrovoľne závisť chalupárov, ktorí vytrvajú kultivovať ich natívne, a to napriek skutočnosti, že všetko je teraz možné kúpiť v obchode.

 Ale ak v tomto zmysle je možné nájsť cestu von - k nákupu produktov na trhu, rast sami alebo starostlivo vyberať prírodný produkt, čo sa zlozvyku jesť všetko a dlhé hodiny. Zostáva len vzdelávať sami. Najjednoduchší a najúčinnejší - je milovať to, čo je dobré. Napríklad, všetci vieme, že ovsené vločky je užitočný, pane. Ale málokto ju chcel v skutočnosti je. Láska k tomu dobrý dôvod - to je zásobárňou užitočných funkcií! Pokiaľ k nemu pridať orechy a, povedzme, sušené slivky alebo hrozienka jednoducho prítomný vkusnuypirogek!

Konečne. Slávny slogan "Pohyb - to je život" nie je vôbec v rozpore s pravdou života. Takže nie je - žiadny prevádzku, kto zomrie v pravom slova zmysle. Preto, ako sa zbaviť boláky, viac sa pohybovať - ​​pri varení jedla tanec pri sporáku, chodiť svižným tempom, beh na dopravu, nehovoriac o plávanie alebo takých užitočných vecí ako je joga a Qigong.

 Všeobecne platí, že sú zdravé a šťastné a nedostane chorý!