Záchvaty paniky - ako sa s nimi vysporiadať?

Asi každý z nás sa stretávajú s náhle vzniknutú úzkosti a paniky. Takéto pocity sú veľmi bolestivé dôsledky na zostávajúce v pamäti niekoľko dní mysle. Ale väčšina ľudí, ktorí takéto veci sú spontánne a vyznačuje pravidelnosťou. Ale existujú ľudia, ktorí majú záchvaty paniky sú na dennom poriadku, a, samozrejme, zničiť ich životy.

Záchvaty paniky u zdravých ľudí môže spôsobiť pocit katastrofy, blížiace sa smrť, neuveriteľnú hrôzu. V tej dobe, pretože ľudia sú neustále žije s touto chorobou, pocit v čase intenzívnej, a môže dokonca spôsobiť samovražedné myšlienky.

Ak si všimnete, pravidelnosť paniky, potom je čas prijať drastické opatrenia a prijať cestu k uzdraveniu. Ako začať týmto spôsobom, pokúsiť sa pochopiť.

Kde začať, ak máte záchvaty paniky

Veľmi často sa stáva, diagnóza "záchvaty paniky" ľuďom dať sa na vlastnú päsť, a okamžite začať brať sedatíva a dokonca aj antidepresíva. Samozrejme, že nie v každom prípade nemožné. Takáto diagnóza je stanovená až potom, čo expert a jeho štúdia, liečba je predpísaný.

Po prvé, je potrebné sa obrátiť s terapeutom, ktorý je príjemcom akékoľvek obecnej kliniku. Prečo nie na súkromnej klinike? Niekedy záchvaty paniky, sú len špičkou ľadovca, ktoré ukrýva vážne chronické ochorenie.

Špecialista, nasleduje recepcia, môže určiť ďalší výskum a analýzu, napríklad zobrazovania mozgu. Niekedy lekár môže vyžadovať pobyt v nemocnici sledovať pacienta. Takáto možnosť v žiadnom prípade by nemala odmietnuť. Niektoré lieky zobrazenej záchvaty paniky, je potrebné vziať v prísne pod lekárskym dohľadom.

Vo väčšine prípadov, lekár predpisuje komplexnej terapie, ktorá zahŕňa chronickú liečbu antidepresívami. Je veľmi dôležité vybrať ten správny liek. Bohužiaľ, výber liekov môže mať akúkoľvek mesiac.

Extra pomoc pre záchvaty paniky

Psychoterapeut nikdy pracuje "sám". Liečba záchvaty paniky - je komplexnú podporu pre pacienta a nie posledný úlohu pri hojení herných sedení s psychológom.

Ako prax ukazuje, dôvodom pre neustále záchvaty paniky sa skrýva hlboko v podvedomí a zistiť, tento faktor môže byť iba príslušný psychológ. Taktiky pracovať s každým pacientom individuálne vyrobené. Niekedy je príčinou paniky sa zistí pomocou rozhovoru, ale v niektorých prípadoch bude len hypnózy.

Niekedy, blahodarne pôsobí na liečbu záchvaty paniky - kolektívna práca pod vedením psychológa. Účelom týchto štúdií ukazujú, že záchvaty paniky môže naučiť žiť, je prijať a naučiť sa riadiť ich tok. O kolektívnom tréningu môžete vidieť rôzne záchvaty paniky a individuálne výraz v každom jednotlivom prípade.

Nezávislé kroky v chorobe

Okrem pomoci odborníkov, môže mať samostatné kroky k uzdraveniu. Medzi najčastejšie spôsoby, ako sa zbaviť záchvaty paniky je - fascinujúce hobby a aktívny životný štýl. Tiež je potrebné sa zbaviť zlozvykov (ak existuje). V zápisnici z útokov by nemal byť uzatvorený, malo by byť aktívny, napríklad, kľučky od podlahy alebo poprisedat. Hlboké dýchanie a relaxácie je tiež veľmi efektívny v prípade krízy.

Ako môžete vidieť, záchvaty paniky - to je choroba, ktorá môže a musí bojovať, tým viac, že ​​existuje veľa možností liečby.