Ako pripraviť svoje telo na cesty

Príprava na cestu k juhu krajiny by mali začať niekoľko dní pred začiatkom zájazdu: pridať do jedálnička potraviny bohaté na vitamíny C a B, piť viac (lepšia - 30 minút pred jedlom). Predstavitelia Vata dosh by mali venovať pozornosť nasýtenia mastná pischu- užitočné pary a čerstvé sezónne ovoschi- by sa mali vyhnúť mastné a mliečne výrobky, jeho výber - zeleniny a korenia. U úzkostných ľudí vata cesta je zdrojom stresu a sú často sprevádzané zápchou. Zaviesť proces čistenia pomôže teplá, s vysokým obsahom tuku, bohaté potraviny a časté olejové masáže na koži. V predvečer letu, môžete olej klystír.

Poplach sa odstráni komprimuje, inhalácie a stieranie tvár s horúcim vlhkou handričkou. Zmes pre impregnáciu, sa pripraví nasledujúcim spôsobom: malé množstvo emulgátora (medu, cukru, sóda alebo soľ) sa pridá niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, a táto kompozícia sa rozpustí v teplej vode. Stabilizovať štátnej vetiver vlnu Angelica, palisander, sandal- rovnováhu - levanduľa, pelargónie, zázvor. Anis sa upokojiť žalúdok a vrátiť duchaprítomnosti, a dá živosťou grapefruit. To pomáha ľuďom tohto typu, a druhý pohár, nadúvanie čaj: naliať šálku vriacej vody 1-2 lyžičky mletého feniklu alebo anízu (môžete ich kombinovať jeden po druhom), prikryjeme a necháme variť po dobu niekoľkých minút. Piť 30-40 minút. pred jedlom.

Pitt-tvrdé cestujúci nesú ceste. Ich ďalšie nepríjemné, čo spôsobuje zvýšená citlivosť kože, často sa objaviť zápal a vyrážka, zvýšené potenie. Budú rozdelené jedla (v priebehu, pred a po ceste). Tesne pred odchodom a bezprostredne potom, čo stojí za to, aby sa teplý alebo studený kúpeľ s éterickými olejmi a trieť kožu s kokosovým olejom. Počas letu Pitta upokojiť silice santalového dreva, rebríček, ruže, pelargónie. Chladiaci účinok sa olej z mäty piepornej. Harmanček a levandule odstráni podráždenie. Rýchlo vrátiť rovnováhu a pil pohár studenej vody s 1-2 kvapkami mäty piepornej a levandule. Propagovať relaxačný studený vlhký handru namočenú s roztokom stabilizačných olejov.

Pokoja a pomaly sa ľudia kapha typu pneumatík dojmy z prebytku. Na ceste, často trpia opuchmi a zadržiavanie tekutín. Nemali by používať rastlinný olej ako základ pre aplikáciu na kožu. Je lepšie používať alkohol alebo voda, v krajnom prípade vhodných horčice a repkových olejov, ktoré majú silný otepľovanie. Stimulovať pohyb tekutín v tele pomocou nôh obteká handričkou namočenou v roztoku silíc (jalovec, pomarančová, eukalyptus, rozmarín). Na rovnaký účel je možné nosiť bavlnené ponožky namočené do takéhoto riešenia. Zvýšiť úroveň Kapha a esenciálnych olejov z bazalky, bergamotu, zázvoru, kardamónu a tymianu. Počas letu, pomôže čaj s otepľovanie korenia. Krvný obeh a lymfatickú masážou aktivuje zastavenie vzostupnej pohyby a chôdzu. A dokončiť cesta môže byť horúci kúpeľ s éterickými olejmi.