Môžem mať tehotné huby?

Tehotné ženy sa často stretávajú so zmenami v ich vkusu. Často chcete niečo slané, korenené, heavy - potravina nie je odporúčané použiť, aj keď ste zodpovední len za seba. Ale ako viete, tehotenstvo - nie je choroba, a že prísne obmedzí sa za to nestojí. Uvidíme, či huby sú na zozname je prísne zakázané potraviny, alebo si môžete dopriať ešte nimi čas od času.

Môžem jesť huby tehotná?

V skutočnosti, lekári odhadujú vplyv plesní na tele je nejednoznačný. Tento produkt prináša škody a prínos.

• Najvýraznejšie výhodou húb - hojnosť proteínu v ich zložení. Vzhľadom na vysoký obsah bielkovín v nich je dokonca nazývaný "lesné mäso". Sú tiež bohaté na zinok, meď a niacín, obsahujú vitamíny skupiny A, B, C, a R. Práve tieto vitamíny sú dobré pre nervového a obehového ústrojenstva, umožňujú udržiavať dobrý stav kože, vlasov a nechtov.
• Huby obsahujú beta-glukány. Ignorovať meno. To nehovorí sám za seba. Beta-glukány prevenciu nádoru a podporujú imunitný systém.

S toľkými zdravých látok, by sa mohlo zdať, že použitie týchto výrobkov by malo byť zrejmé. Ale huby majú rad nevýhod. Napríklad sa jedná o silný alergén.

Navyše, vďaka svojim vlastnostiam k čisteniu pôdy a vzduchu, pohlcujú všetko od životného prostredia. Nájdenie huby, pestované v ekologicky čistom mieste - za úlohu nie je ľahké.

Nezabudnite, že mnoho z otravy jedlom je práve preto, že huby. A to aj tých, ktoré sú považované za jedlé, môže otráviť telo. "Pochybujem," Tam sú tiež huby. Nie je náhoda, skúsení hubári mohli prejsť tým, s tým, že nie sú o "ušľachtilý". Preto sa pri výbere húb je veľmi zodpovedný.

Okrem toho, tehotné ženy, zníženú aktivitu enzýmu, trávením komplexných sacharidov. A huby - dosť ťažké jedlo. V rovnakej dobe, práve z dôvodu závažnosti trávenie a nízkokalorických húb prichádzajú v rôznych diétach. Ale v prípade, že nie je potrebné hovoriť o tehotenstve stravy.

Tam sú niektoré nuansy vyberte "lesné mäso". Najbezpečnejší spôsob, ako kúpiť čerstvé lesné produkt - je navštíviť centrum mesta alebo regiónu (v rôznych regiónoch, sa nazýva rôzne) trh. To je miesto, kde si môžete predávať iba v prípade, že je osvedčenie o veterinárne a hygienické laboratória. Vždy požiadať, aby vám ukázať doklad, ako ich máte nárok. Je však nutné poznamenať, že takýto odkaz nepracuje dlhšie ako dva dni.

Huby musia byť čerstvé, mladé. V prípade, že huby stáť príliš dlho nelieči, potom môžu ísť zlú chuť a vôňu, rovnako ako začínajú vyvíjať toxíny. A to povedie k nepríjemným dôsledkom pre vaše telo. Okrem toho, v starom "lesný mäso" je ďalší červej diery.

Rozhodnite o hmotnosti zakúpeného produktu. Premýšľajte o tom, koľko porcií chcete variť, a zvýšiť váhu na polovicu. Takže je potrebné urobiť, pretože aj po vyčistení a tepelné spracovanie sa zníži množstvo húb takmer zdvojnásobil.

Fresh "lesné mäso" vo svojej surovej podobe je najlepšie skladovať v chladničke a nie viac ako 2 dni. Ale nedávajte ju do plastového vrecka. V tom, že sa rýchlo zhoršuje. Udržať je stále, baliaci papierový uterák alebo vlhkú handričku a zložil do papierového vrecka.

Tehotné ženy by mali vedieť, zložitosti nielen výber húb, ale aj ich varenie. Pre začiatok je potrebné poznamenať, že vyprážané šampiňóny žiaduce úplne vylúčiť zo svojho jedálnička. S výhodou miska s varenými alebo dusené huby. Tepelná úprava by mala byť dostatočne dlhá, - aspoň jednu hodinu. V tomto prípade je zničiť všetky škodlivé látky obsiahnuté v lieku.

Môžem tehotná nakladané huby?

Ak sa rodičia zle orientuje v hubách, potom im zostaviť sami, alebo kúpiť na trhu - nie je najlepšie riešenie. Je to oveľa bezpečnejšie kúpiť pohári nakladané huby, med alebo líškami v obchode. Boli pestované v skleníkoch a na ich bezpečnosť nemôže starať.

Môžem nakladané huby tehotná?

No, čo robíte, ak úložisko nerozširuje rúk čerstvých húb a piklované alebo slané?

Avšak, lekári v odpovedi na túto otázku sú jednotní: tieto produkty je potrebné sa vyhnúť v priebehu tehotenstva. Vzhľadom k tomu, zadržiavanie slanej vody v tele, čo vedie k opuchu. V druhej polovici tehotenstva sa odporúča dokonca znížiť príjem soli. Jej prebytok môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku a zvýšenie množstva plodovej vody. Octu riešenie môže spôsobiť bolesť v žalúdku a iných nepríjemných pocitov spojených s poruchou trávenia.

Takže, varené alebo dusené huby v malých množstvách si dovoliť počas tehotenstva, samozrejme, je to možné. Ale oni potrebujú na žuvanie. Pre úplnejší ťažbe živín potrebných 30-35 pohyby žuvanie. Nakladané alebo solené "lesný mäso" je nemožné. Ale dajme tomu, v prípade, že tehotná žena, ktorá je veľmi, veľmi žiaduce, nemala by poprieť sám seba. Avšak, v prípade, že tehotenstvo prebieha ťažké, ťažké potraviny by mali byť úplne opustené.

Pozri tiež:

• Je možné huby dojčiacim matkám?
• Sušené marhule v tehotenstve: použitia a kontraindikácie
• Je možné, aby tehotné ženy piť kávu?
• Môžem tehotné hrozno?