Ako sa naučiť šetriť na jedle

Sme bombardovaní s reklamou všade, na každom kroku sa niekto snaží, aby nám niečo predať, presvedčiť, že tá vec alebo službu, ktorú práve potrebujete. Žijeme v dobe hojnosti a prosperity, ale medaily má dve strany. Kupujeme veľa zbytočných potravín, ktoré potom nepoužívajú. Tak je to s jedlom, mnoho ľudí si ju kúpili bez premýšľania. Často niektoré z produktov bude v smetiaku, a za to zaplatiť peniaze. Toľko sa chystáte učiť, ako ušetriť peniaze na jedlo.

Nakupovanie so zoznamom

Plánovanie - je jedným zo základných krokov pre racionálne nákupy a úspor. Pokiaľ je to možné, aby niekoľko dní diétny plán dopredu, vďaka tomu nebudete musieť ísť nakupovať každý deň.

Nakupovanie by nemala byť väčšia ako

Uvedomte si, že niektoré potraviny, ako je mäso, mlieko alebo ovocie a zelenina podliehajú skaze, a preto sa neodporúča kupovať v obchode. Nakupoval len na pár dní.

Dávajte pozor na akciu

Akcie typu 2 + 1 je hlavne navrhnutý tak, aby sa zbaviť tovaru v regáloch. Než si kúpite výrobky na sklade, premýšľať o tom, či naozaj potrebujú, napríklad tri plechovky s hráškom alebo veľké ryže balenia.

Nerobia nakupovanie na lačný žalúdok

Ak máte hlad, potom iste, že si kúpite viac, než bolo plánované. Pred nákupom niečo sústo, bude to vyhnúť sa jedlo pokušeniu.

Správne uchovávať potraviny

Nezabudnite, že na trvanlivosť potravín závisí od spôsobu skladovania. Použite poháre, zapečatenej krabice, atď. Niektoré produkty možno ľahko mrazené alebo sušené, čím nie je nutné zahodiť to, čo máme v prebytku. Týmto spôsobom, a to nielen nevyhadzujte jedlo, ale aj obrobok na tej doby.

analyzovať zásoby

Než pôjdete nakupovať, je nutné overiť, či máte stále v chladničke, mraznička a skriňami. Skúste použiť up staré zásoby, než si kúpiť ďalšie balenie cestovín, ryže alebo obilnín. S trochou vynaliezavosti, budú vždy existovať v dome je niečo, z ktorých môžeme pripraviť obed alebo večera. Pri nákupe sa učia kontrolovať dátum vypršania produktov.

potravinársky

Varenie Buďte kreatívny, preskúmať recepty a upravovať ich. Uvedomte si, že zo zatuchnutého chleba si môžete urobiť toast, pripravený zo zemiakov, než budete môcť robiť koláče, knedle alebo zraz a zeleniny zvyšky môžu guláš. Vďaka tomuto ekonomického prístupu sa nesmie vyhadzovať do potravín.

Nevyhadzujte!

Napríklad, ak sa chystáte na dovolenku av chladničke existuje veľa produktov, ich distribúciu. Daj susedmi alebo kolegami v práci. Už nie si užitočný, a niekto iný je používať. Napríklad, chudobné rodiny či bezdomovcov? Ak nemôžete platiť, potom zmraziť potraviny.

Urob si malú záhradu

Na okennom parapete možno pestovať zelenej cibuľky a ďalšiu zeleninu. Môžete klíčiť úrodu, takže budete mať stály prístup k zeleným, zdravým a zadarmo. Budete mať možnosť pripraviť celú radu zeleninových šalátov s greeny.

Vytvorte si zoznam potravín, ktoré budete potrebovať vždy

V závislosti na vašom želanie, môže to byť:

- obilnín / ryža / cestoviny - základ pre mnoho pokrmov, ako sú obliekanie, alebo vo forme polievok alebo rajnice,

- sušené ovocie - ako predjedlo, a navyše na raňajky alebo šaláty,

- zmrazené potraviny - niečo na "horšie časy", z ktorých môže byť niečo varené rýchlo.

- Ovsené vločky - ako základ obilnín alebo z nej môžeme variť domáce sušienky alebo pridané do chleba.

Záleží na nás, čo potrebujeme v kuchyni. Niektorí ľudia si myslia, že kupovať len to, čo je na zozname mierne povedané "príliš málo." Nakupovanie so zoznamom sa nás neobmedzujú, ale v skutočnosti nám zoznam pomáha uľahčiť varenia. Vzhľadom na to, že zakaždým, keď budete musieť premýšľať, čo kúpiť, alebo čo sa bude variť večeru. Tiež nakupuje v pláne, aby sa minimalizovalo vyhadzovanie potravín. Naučiť sa zachrániť, nie je ťažké, hlavná vec mať takú túžbu.