Než pôjdete do obchodu, musíte jesť ovocie

Ak pred návštevu k ľuďom v supermarketoch zjesť kúsok ovocia, potom po že to bude cítiť nielen menej hladní, ale nakoniec kúpiť v obchode, je menej nezdravé produkty. V každom prípade, vedci z Cornell University Tvrdí, že konzumácia ovocia pred odchodom nákupy tlačí na nákup viac zdravých potravín.

Vedci dokonca vykonali špeciálne štúdiu, v ktorej 120 ľudí sa zúčastnilo. Všetky dobrovoľníkov predtým, ako prijme nákupy, prijímať náhodné sušienku alebo jablko. Ďalšia časť týchto ľudí, čo je kontrolná skupina, nejedol vôbec nič. Bolo zistené, že tí, ktorí jedli sušienky a jablko, ako prednostné nakupovanie ovocia a zeleniny, v uvedenom poradí, často o 25% a 28%, ako kupujúci, ktorí väčšinou nemali jesť pred nákupy. Podľa odborníkov, ľudia by sa týmto spôsobom podporiť nákup viac zdravých potravín.

Mimochodom, na nákupy možno považovať nielen užitočné cvičenie, ale tiež druh kondičný tréning. V tej dobe, vedci z Veľkej Británie zistila, že ženy, ktorí ich hľadajú s nevyhnutnými tovaru za rok je 334 km ďaleko od obchodu k obchodu. Celkový počet kilometrov, ktoré v priemere majú ženy, nakupovanie, vypočítané na základe merania krokomer vzdialenosť prejdená počas nakupovania 20 dobrovoľníkov po dobu štyroch týždňov. Bolo zistené, že ženy navštíviť obchody v priemere dvakrát týždenne, a minúť za tieto činnosti v priemere dve hodiny. V dôsledku toho po celý rok "nabegaet"334 km. Prekonanie tejto vzdialenosti umožňuje vypáliť asi 15.000 kalórií, ktorý je "neutralizovať"67 čokolád. Preto sa odborníci nazývajú výlety do predajní dobrou náhradou pre kondičný tréning. Koniec koncov, v procese nákupné ľudí ešte musí nosiť tašky, pridajte položku do koša, čo je ďalší kardionagruzki. Navyše, ženy majú tendenciu ísť nakupovať s radosťou. Výskumníci z Británie naraz dokonca uviedli, že podľa prieskumov asi 40% nežného pohlavia by dali prednosť nakupovanie sex.