Ako ušetriť na potravinách? Recepty chutné a ekonomické riadu

Opäť platí, že ekonomická kríza prinútila ľudí, aby vážne uvažovať o výdavkoch. A to sa vzťahuje na všetko, dokonca aj jedlo. Spôsoby, ako ušetriť peniaze na jesť veľa. Niektoré z nich sú známe veľa, niektorí horliví gazdinky mali zvládnuť.

Ako ušetriť peniaze na jedlo: pravidlá

• Jedným z hlavných pravidiel, ktoré musia poznať - nikdy ísť do supermarketu hladné. Ak sa chystáte nakupovať vo výstupe, pre spustenie i posilnenie doma. Ak potrebujete kúpiť niečo z jedla po práci, nechoďte na to v supermarkete, ale napríklad tam, kde len chlieb alebo mäso sa predáva, to znamená, že v mieste predaja, kde výber menších výrobkov.
• 1 ďalšie dôležité pravidlo - naplánovať menu pre tento týždeň, rovnako alebo menej dní. Kúpil kurča - variť z nej vývar na polievku, jesť len tak, atď. Ak máte v pláne. - vždy míňať menej, robiť to obozretne.
• V supermarkete nikdy mať výrobky, ktoré sú v úrovni očí. Sú to najdrahšie. Pozrel dole, vyzdvihnúť - tam sú lacnejšie.
• Skontrolujte, či pre špeciálne ponuky. Vo schránkach, sme nielen hádzať odpadky, ale aj lukratívne reklamné ponúka obchody. Upozorňujeme, že pri lacnejšie čaj, a keď - cestoviny, kedy je lepšie kúpiť alkohol, a keď - v konzervách.

Ako ušetriť peniaze na výrobky?

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu ušetriť peniaze na potravinami košom.

1. Kúpiť nejaký tovar na produkty rynke.Pokupaya nájdete čerstvú dohodu. Nezabudnite, že trhové ceny sa menia v priebehu týždňa a dennej doby. To znamená, že najdrahšie jedlo ráno a popoludní cez víkend, a najviac lacno - na začiatku týždňa.
2. Kúpiť iba sušené ovocie a zeleniny. Často na pultoch navlhčiť tohto produktu, aby jej lepšie videl. Z toho rýchlo zhoršovať.
3. Vyberte si zo sezónnych produktov. Výrobky zakúpené mimo sezónu, menej živín a sú drahšie. Oveľa výnosnejšie v offseason získať zmrznuté ovocie, bobule a zeleninu.
4. Často dať do chladničky. Mess to vedie k tomu, že niektoré produkty sú v pokušení, najmä keď sú v malých nádobách alebo na malé kúsky. Takáto strava môže byť zabudnuté, že bude časom zhoršovať. Zvyšky tiež kladený na viditeľnom mieste. Takže môžete jesť skôr alebo dať do akýchkoľvek receptov na nové riadu.
5. Nosiť do práce nádobu s jedlom. Domáce obedy ušetrí za mesiac slušnú čiastku.
6. Zmraziť bobule, ovocie a zeleniny v sezóne. Je to lacnejšie, lepšie a pohodlnejšie než v zime, aby si ich mohli kúpiť v obchode.

Recepty chutné a ekonomické riadu

kuracia polievka

zloženie:

1. Kurča - 0,5 pc.
2. Zemiaky - 5 ks.
3. Rezance - hŕstka
4. Mrkva - 1 ks.
5. čierne korenie
6. bobkový list
7. kôpor
8. soľ

Príprava:

1. Polovica Chicken dať do vody a dusíme na miernom ohni po dobu 40 minút po vriacou vodou.
2. Potom pridajte cibuľu, znížiť na polovicu, mrkvu hrnčeky nasekanej zemiaky, soľ.
3. 5 minút neskôr daný rozbité jemne niťovky, kôpor, čierne korenie, bobkový list.
4. Variť, kým varené zemiaky a rezancami.

zraz zemiakov

zloženie:

1. Zemiaky - 200 g
2. Egg - 1 ks.
3. Maslo - 25 g
4. Strúhanka - 15 g
5. Cibuľa - 35 g
6. Kyslé - 50 g

Príprava:

• Varené a šťouchané zemiaky s vajcom a dochutíme maslom.
• Skontrolujte, ze výsledná hmota tidy pastilky ich uprostred miesto mletej jemne nakrájanú cibuľu a v oleji.
• Okraje tortilly zabaliť úhľadne.
• Zraz váľať v trojobale a smažiť.

Napoleon tortu

Test zloženie:

1. Flour - 3 lyžice.
2. Jogurt - 1 polievková lyžica.
3. Egg - 1 ks.
4. Margarín - 250 g
5. Soda - 1 lyžička ..

Krémové zloženie:

1. Mlieko - 1 liter.
2. Cukor - 1 polievková lyžica.
3. Škrob - 2 polievkové lyžice. l.
4. Mäkká olej - 250 g

Príprava:

• Zmiešajte múku s jedlá soda, aby sa hromadné lievika, naleje sa do jogurtu. Rub na strúhadle na margarín, pridáme vajcia. Hniesť cesto.
• Roll to do salámy, nakrájame na 10-12 kusov a vrátiť každý kúsok do klbka. Dať do mrazničky po dobu pol hodiny.
• Každá guľa valček placka s hrúbkou 2-3 mm, pečieme v rúre po dobu 5-7 minút (aby nedošlo k lezenie pred pečením pripnuté konektor). Pečenie netreba mazať.
• 1 tortu silnejší smažiť do hnedá. Rozpadať sa na posypanie.
• Smotana variť. Škrobový roztok vo vode.
• Pri plnom mliečny cukor rozpustí a naliať tenkým prúdom škrob. Dusíme, kým nezhustne.
• Odstrániť z tepla. Nechajte mierne vychladnúť. dôkladne premiešajte s olejom. Chladom.
• Každý torta promazhte krém vrchnú posypeme omrvinky.

Pozri tiež: Ako sa naučiť, ako ušetriť peniaze?

Plánovanie - je jedným z hlavných spôsoby, ako ušetriť na všetko, vrátane potravín. Pre-zložený ponuky a nákupný zoznam, plánovaný výlet do obchodu a trhu umožní udržať poriadok čiastku, a to nestráca ako jedlo. Začína sa stal horlivým hostiteľka teraz pôjde.