Lieky proti bolesti pri menštruácii

Koľko nádherné stretnutia a dôležité udalosti boli neprijaté a vytrhol nás z dôvodu choroby v "tých dní" - teraz si nepamätám. Monthly're nie je perenesesh a bolesť nemôže byť zrušený. A chytiť zákon, počnúc "oni" často nanajvýš nevhodnú chvíľu, kedy Abrahám a voľno nie je možné pri práci.

Žalúdka, takže sa zdá byť osa na sviečku by dal čokoľvek za zázračnú pilulku, ktorá bude okamžite byť uložený od museli znášať toto "peklo". Ale tento liek, žiaľ, vedci doteraz vynájdený. Čo teda zostáva: Tretí prehĺtať lieky proti bolesti? Stop! Ale to je to správne rozhodnutie. Vy asi neviete, že takmer všetky drogy (a lieky proti bolesti - obzvlášť) "zasadil" pečeň a obličky. Možno, že to je dosť byť lenivý, sa spoliehať na náhodné a vypchávky sami žiadnu chémiu? Ak viete, že vždy nesú zlý prvý deň menštruácie, začne prijímať preventívne opatrenia v predstihu. Skúste stráviť trochu času, a žiť okamžite sa stáva jednoduchšie. To, čo vám pomôže anestetiká počas menštruácie?

"Analgetický" jedlo

Najlepší spôsob, ako zabrániť alebo aspoň zmierniť menštruačné bolesti - pravidelne jesť potraviny bohaté na vápnik, jogurty, mlieko, nízkotučný tvaroh. Niekoľko dní pred príchodom menštruácie a v jej priebehu je potrebné zvýšiť ich spotrebu. To isté platí pre jód obsahujúcich přípravků- morské riasy, tomel, krevety, mušle. Vaša strava by mala byť vždy čerstvé ovocie a zelenina, celozrnné obilniny a orechy. No prispieť k zníženiu prahu bolesti banány a čokolády. Ale použitie štipľavé omáčky, korenie, soľ, silnej kávy, alkoholu sa odporúča, aby sa znížilo na minimum. Môže vyvolať bolesť a fajčenie. Počas menštruácie možná vzdať cigariet alebo fajčia menej.

Je známe, že niektoré bylina alebo kombináciou bylín sú vynikajúce anestetikum. Teraz aj lekárne boli zbierky špeciálny dámske pre "v týchto dňoch". A naozaj pomôcť! Samozrejme, jedna šálka bylinného čaju počas menštruácie nie je obnovený. Taká liečba má "kumulatívny účinok". Uvariť čaj termosky catnip, mäta pieporná, malina. Ace profylaktické odstránenie stojatých procesov v panvovej oblasti a obnovenie funkcie vaječníkov, vajcovodov a maternice sa striedajú teplé a studené sedacie kúpele. Počas bolesti, ktoré môžu byť nahradené alternatívnym pripojenie k žalúdku kockami ľadu a fľašu teplej vody. Pomáha uľaviť od bolesti vývar: pridať 3 lyžice. l. mletého zázvoru vo vriacej vode hrniec, variť vývar a aby horúci obklad na 30-40 minút.

Ak nemáte čas športovať každý deň, aspoň, môžete vykonať nasledujúce cvičenia na niekoľko dní pred menštruáciou. Nebudú trvať dlhšie ako 10 minút, a uvidíte výsledky. Squat a začať Nagin ruky dole. Tak trup pohybuje, umožňujúci krv a konať tserkulirovat obezbolivayusche. Druhý cvičenie - krútiť gymnastické obruč okolo pása, v prípade, že bolesť je veľmi silná a ostrá v žalúdku, môžete to urobiť cvičenie v sede. Živé naše cvičenie, budete čoskoro všimnete lepšieho výsledku, pomáha vyrovnať sa s rôznymi bolesti pri menštruácii, bolesti prejavuje.