Poruchy pamäti u ľudí

Existuje veľa príčin porúch pamäti, ktorá musí nájsť lekára skôr, ako predpíše liečbu. poruchy pamäti u ľudí so sebou nesie veľmi vážne dôsledky pre zdravie.

Pamäť - je schopnosť mozgu prijímať, ukladať a načítať informácie získané z vonkajšieho človeka. Rôzne oblasti mozgu zodpovedné za vykonávanie rôznych pamäťových funkcií, napr., Sluch a vnímanie reči "hlavu" časové úseky a vizuálne a priestorové vnímanie vytvára Occipito-parietálnej oblasti mozgu. Existujú dva typy pamätí, prvý - krátkodobý alebo prevádzkové, umožňuje osobe rýchlo pamätať a uchovávať informácie v pamäti po dobu 30 minút.

Potom, čo že je zabudnuté alebo ako zbytočné alebo dostal pre skladovanie v dlhodobej pamäti. Po prvé, ak máte problémy s pamäťou zhoršenie krátkodobej pamäti. V tomto prípade sa človek môže zabudnúť, prečo šiel do obchodu alebo na ulici, nemôže spomenúť na telefónne čísla a mená, umiestnenie a čas stretnutia. Ak máte ignorovať prvé známky zhoršenie pamäte v pravý čas budú problémy s dlhodobou pamäťou, prípadne až k zníženiu porušovaniu duševného a abstraktného myslenia. Preto pri prvých známkach poklesu pamäti treba vyšetriť lekárom zistiť dôvody.

Jednou z hlavných príčin porúch pamäte sú priame poškodenie mozgu spôsobené poranením hlavy, cievne poruchy mŕtvica, rakovina a rôznym infekciám. Pod vplyvom týchto faktorov v mozgu môže dôjsť podliatiny a tesnenie, tlakom na určité časti mozgu a narušuje jeho funkciu. Zhoršenie funkcie mozgu, a teda pamäťová môže dôjsť v dôsledku ochorenia iných orgánov a systémov, napr., Zníženie funkcie štítnej žľazy (hypotyreóza). Nedostatočná produkcia hormónov štítnej žľazy spomaľuje všetky metabolické procesy v tele, čo vedie k strate pamäti. Prispieva k tomuto aj hormonálnymi zmenami u žien v menopauze, pretože ženský hormón estrogén, aby sa aktívne ovplyvniť kognitívne funkcie mozgu.

Negatívne účinky na pamäti mať nepriaznivé vonkajšie faktory, ako je stres, náhlej zmene životných podmienok, nedostatok spánku a odpočinku, zvýšenej fyzickej a psychickej záťaži. Spôsobujú poruchy pamäti intoxikácii: zneužívanie alkoholu, drog, najmä sedatíva a ukľudňujúce a fajčenie závislosť. Jedným z negatívnych faktorov pamäte je zlé jedlo, najmä nadmerná konzumácia tučných a vyprážaných jedál, nedostatok vitamínov a minerálnych látok v potrave. problémy s pamäťou môžu byť genetické: ak máte príbuzných, ktorí trpia poruchami pamäti, môže byť prenesený prostredníctvom dedičnosti. Ľahké deficity pamäte v relatívne mladom veku je spôsobené únavou alebo silného stresu a zhoršenie vznikli v dôsledku nespavosti, ktoré nedovoľuje telu zotaviť sa v noci.

V tomto prípade postačí vytvoriť celú noc spať, odpočívať, chôdze a jazdy. Ale ak po strate pamäti sviatok neprejde a bude pokračovať, je potrebné poradiť sa s lekárom. K zlepšeniu pamäti môže lekár predpísať lieky, ktoré zvyšujú ponuku a fungovanie mozgových buniek - nootropiká. Ale to je najprv nutné zaoberať sa faktormi, ktoré zhoršujú stav mozgových ciev a výkonu pamäte: normalizovať krvný tlak a hladinu cukru v krvi, liečbe srdcových a cievnych ochorení, zbaviť sa nadváhy a zlých návykov. Je nutné presunúť veľa, aspoň pol hodiny denne, a neustále trénovať svoju pamäť - aritmetiky, krížovky, učiť básničky, počúvať hudbu, učiť sa cudzie jazyky. Je dôležité vyvážiť diétu a jesť dostatok potravín potrebných na dokončenie práce mozgu.

Prvým z nich je, že esenciálne mastné kyseliny, ktoré obsahujú rybí olej a olivový olej, sójový olej, repkový olej, slnečnicový olej, arašidový olej. Pamäť je vhodné jesť mäso, zemiaky, strukoviny - oni doplniť zásoby železa v tele. Potrebuje mozog a jód - je ryby a morské plody, morské riasy, tomel, repa. Tiež jesť viac obilnín, orechy, bohaté na vitamíny skupiny B. Mal by byť schopný spať, takže hlava plne relaxovať a lepšie bez hypnotík - môžu negatívne ovplyvniť pamäť pri pravidelnom používaní.