Orientálna metódy ochrany zdravia

V posledných rokoch sa v našej krajine, a možno aj na svete, tam bol nárast záujmu na východe, jej kultúra, zvyky, tradíciami a zvyklosťami. Napríklad, mnoho z nich je vášnivý filozofia Feng Shui, vidieť to ako príležitosť, aby sa život harmonickejší.

Ľudia sa snažia zbaviť negatívnej energie, visí v temných kútoch zvonov, výber bytové doplnky z prírodných materiálov, zavesiť obrazy vody priťahovať šťastie, ochotný použiť vonné sviečky ...

Po nejakej dobe sme začali vyrábať východnej techniku ​​zachovanie zdravia a predovšetkým, orientálne masáž. Len vedomie, že to vyžaduje hlboké znalosti a špeciálny prístup.

Nie je žiadnym tajomstvom, že staroveký písanie, indikujúce použitie masážnych techník, sme to počuli z východu. Tam začal cvičiť v roku 25 pnl storočia Dávni východnej mudrci veria, že zdravie - je vitálnej energie a vitalita - je zdravie, rovnako ako všetky tieto tajomstvá dlhovekosti. Ak chcete zachovať zdravotný stav osoby, by mali byť v harmónii so sebou samým a so životným prostredím, je nutné počúvať svoje vlastné inštinkty a bojovať proti ich chorobe. Ale hlavnú úlohu hrá energie qi, alebo, ako hovoria Japonci, ki. Bolo to od jej príjmov a závisí na zdravie človeka. Vynakladať a využitie energie by mali byť jednotné, ale v podmienkach moderného životného rytmu, nie je ľahké. V prípade, že starí Číňania mohli dovoliť zostať zdravý v priebehu dňa pre obnovenie energie čchi, dnes pre mnohých to je luxus. To je dôvod, prečo sme tak často počuť o nedostatok energie, čo spôsobuje predčasné starnutie organizmu.

Čo je príčinou nedostatku energie? Staroveký Číňania verili, že sedem emócie viesť k strate energie a chorôb: strach, hnev, radosť, smútok, strach, smútok, zvýšenie reflexie. Spojenie medzi skúseností osoby a jeho zdravie je zrejmý. Samozrejme, že naše vnútorné prostredie sa snaží bojovať proti chorobe sami o sebe, a v počiatočných fázach sa to podarí, ale s rastom treba zvýšenú opatrnosť, k udržaniu zdravia. Oriental techniku ​​nazval "otvorené kanály". To môže byť vykonané s pomocou masáže. Pre Číňanov je jasný vzťah aktívnych bodov tela a jeho orgánov.

Na mieste dlhovekosti

V súčasnej dobe, masážne východnej techniky cvičil expozíciu viac ako 1000 miest, z ktorých väčšina sa nachádza na tvári a hlave. Je to tu, že môžete nájsť, pokiaľ ide o "prvú pomoc" pomoci osobe zotaviť, otvor oči.

Najobľúbenejšie miesto na našom tele - Zu-san-li. Ak chcete nájsť, budete musieť sedieť na stoličke, položil ruky na jabĺčka a prstenník bude v nasledujúcich bodoch. Hovorí sa im "dlhovekosť point" alebo "point of sto chorôb." Ich masáž pomáha zvyšovať vitalitu človeka, daj mu sebavedomie sa vyrovnať so stresom napätie, aby sa dosiahlo vnútornú stabilitu. Okrem toho je masáž bod Zu-san ak pomáha liečiť mnoho chorôb, napríklad sexuálne slabosť, čkanie, gastritída, zápcha, retencia moču.

Finger shiatsu masáže

V posledných rokoch sa stala veľmi populárnou a tieto orientálne techniky uzdravenie a zachovanie krásy ako shiatsu masáže. Mnoho zvažovať ho technika prevedenia originálu a neobvyklé. Predviedol Masážny koberec silne ohnutý prst - zvyčajne veľké.

Hlavné pravidlo shiatsu masáže - nerobte pohyb dopredu, len dozadu. Ďalšie pravidlo - je v pozícii seiza. Nie je to tak jednoduché. Je nutné, aby pokľakol a potom sa rozišli päty, chrbát rovno a uvoľniť ramená a krk. Pre spravodlivosť treba poznamenať, že prejsť celý komplex masáží v tejto polohe nie je ľahké.

Su Jok terapie

V súlade s týmto smerom, na nohách a rukách človeka sú body, ktoré zodpovedajú do všetkých orgánov. To vysvetľuje názov východnej praxe "Nie" - štetcom, "štítom a" - zastavenie. Tak, naše ruky a nohy možno prirovnať k mikroskopické mapy vnútornej štruktúry danej osoby. Ak je telo nastať niektoré problémy, ktoré prijíma signály, a bod sa stane bolestné v našom nôh alebo rúk. Preto sa usudzuje, že najlepší liek pre človeka - tohto hnutia. Čím viac sa pohybujúce, pracovné ruky a nohy, tým menší bude zobrazovať počet výberových bodov.

Aplikovať metódy Su Jok terapie, musí byť pekné vedieť, ako ľudské telá sú premietané na rukách a nohách. Masáž nechtové doštičky na prstoch a prsty sa považuje za prospešné pre mozog. A masírovanie týchto oblastí je nevyhnutné až do pocitu tepla, len v tom prípade, masáž bude mať pozitívny vplyv na organizmus.

Japonský piliny kúpeľ

Veľmi užitočné pre zdravie a môže byť japonský woodchip kúpeľa. A tí, ktorí sa domnievajú, že oni sú v žiadnom prípade spojené s masážou, nesprávne. Koniec koncov, jeden z najlepších typov masáží - masážny s vodou. Usporiadať pary v japončine sa rozmieša borovica piliny, lístia a rôzne aromatické a liečivé byliny, zmes sa zahreje na 60 ° C Teplota a ponorí sa do nej na krku, drží 15 minút. Na dlhšiu dobu zostať v saune je nemožné, ako môžete jednoducho variť, a tukové zásoby začnú ustúpiť spoločne s kožou. Japonci veria, že takáto kúpeľ ničí škodlivé baktérie a omladzuje pokožku.