Ako posilniť nádoby s vodou

Systém krvných ciev v ľudskom tele nazvaný "diaľnice života." Že plavidlá potrebné pre pripojenie všetkých orgánov a systémov živých buniek v tele, ktoré sú najdôležitejšie účastníkmi procesu výmeny plynu, uľahčovať prenos živín a živín do všetkých tkanív. V závislosti na tom, ako sú krvné cievy, je zaistený prietok krvi, alebo že časť ľudského tela. V dôsledku toho, v prípade narušenia alebo sťažené prekrvenie, je tu niekoľko nepríjemných a dokonca aj nebezpečné choroby rozbitých životných pochodov. Na obehový systém hladko, je potrebné vedieť, spôsoby, ako ju posilniť, vrátane toho, ako posilniť nádoby s vodou.

Postarať plavidiel je potrebné začať čo najskôr. C môže zabrániť mŕtvica, srdcový infarkt, srdcové zlyhanie vodu a preventívne postupy. Vedieť, ako posilniť krvných ciev, čo je dôležitejšie, v prípade, že osoba nemá viesť aktívny životný štýl a nie je zapojený do akejkoľvek fyzickej aktivity.

Pre slabé cievne ukazuje typický postup pomocou vody, ktorá sa konala v horúcom kúpeli. Všimnite si, že v tomto prípade by mala byť žiadne kontraindikácie pre kúpanie vo vode pri teplote 37 až 40 stupňov. Kúpeľ musí ležať uvoľnené nie dlhšie ako 10 minút, a celý postup musí byť ľahko masírovať každú časť tela. Pre masáž si môžete vziať špeciálny rukavicou alebo masážne kefu. Pohyb by mal byť ľahký, kruhový, poslal od prstov na hrudi a zápästia. Po zákroku, je potrebné zabaliť teplý uterák a cítil sa zahreje telo. Takáto liečba voda sa má užiť večer pred spaním.

Osobitná pozornosť je venovaná kúpeľ na posilnenie ciev, ku ktorému sa pridá rad bylinných čajov. K príprave sa 100 g suchej byliny (čerstvé alebo 500-600 g), 1 liter vody, dať na oheň, a priviesť k varu. Potom, bylinný čaj, ktorým sa v priebehu asi jednej hodiny, prefiltruje a vleje sa do kúpeľa s teplou vodou (36-38 °). V takejto musí kúpeľ ležať na 25-30 minút. Bylinné čaje pre posilnenie nádoby s vodou, pripravené z harmančeka, postupnosti, žihľavy, lastovičník, majorán. Ak pridáte infúzii vody dubovej kôry, kúpeľa by tiež protizápalové účinky a liečbu kŕčových žíl.

Kúpeľ s pridaním tymiánu infúzie sa odporúča pre príjem a pre posilnenie cievny a nervový systém pre upokojujúce a prevenciu insomnia. Infúzia valeriány dokonale znižuje krvný tlak a kúpeľ s píniovými infúziami podporuje relaxáciu, normalizácie spánku, zmierniť únavu a relaxovať po dlhom duševnej práce.

Ďalším spôsobom, ako posilniť krvných ciev, na základe prijatia kontrastné sprchou. Sám o sebe, kontrast studenej a teplej vody podporuje spojivového tkaniva, cievne kalenie a posilnenie ich steny. Pod prúdy teplej vody tela uvoľňuje, za studena - tónovaný svalov a ciev. Tak striedavý expanzie a kontrakcie krvných ciev, krv začne rýchlejšie obiehať v obehovom systéme, tkanív a všetky orgány sú zásobované kyslíkom. Výsledkom je nielen posilnenie obehový systém a krvné cievy, ale tiež aktivuje proces odstraňovania toxínov a metabolických produktov z tela.

Pri zalievaní studenú sprchu, že je dôležité, aby okamžite začať nalievanie ľadovú vodu a postupne zvyknúť telo chladu, aby sa nedostala ani, a rad prechladnutí a zápalových ochorení. Po prvé, je potrebné postaviť pod teplou vodou, po 1-2 minútach - nádchu nie viac ako 20-30 sekúnd. Opakujte naliatí teplej a studenej vody je nutná pre 6-7 krát. Rozdiel medzi teplotou vody nesmie prekročiť 7 stupňov na začiatku a najmenej 20 stupňov pre skúseného a kalená. A pamätajte, streky by nemalo priniesť ťažkosti - to musí byť príjemné procedúry.

Okrem vodných procedúr možno použiť aj niekoľko populárnych receptov. Droga môže byť vyrobený z 1 lyžička medu, šťava z polovice citróna, pol pohára vody. Všetky zložky zmesi, ktoré bolo prijaté pred spaním každý deň.

Výborné účinky na krvné cievy poskytuje takzvaný "indický recept." To bude vyžadovať: mleté ​​orechy, sušené marhule, strúhanej citrónovej kôry, slivky, med a hrozienka. Podiely môžu byť ľubovoľné. Prijaté prostriedky prijaté po každom jedle po dobu 30 dní. Celkové trvanie kurzu by mal byť 1,5 mesiaca.

No to pomáha posilňovať krvné cievy všetci dobre poznáme cesnak. Ak máte možnosť najesť aspoň 1-2 strúčiky cesnaku denne, stav svojich plavidiel nemôže starať. Nerobte si starosti s pachom z úst, to môže ľahko odstrániť plátok citróna alebo vetvičku petržlenu.

Vedieť to nielen, ako posilniť krvných ciev, ale aj to, ako sa čistí, možno predĺžiť ich mladosti a život bez chorôb. Shoe nádoby - je vylučovanie týchto nebezpečných plakov ktoré tesnenie medzery a bráni pohybu krvi.

Jednoduchý nástroj, ktorý môže byť pripravený doma: s 3 kusy citróna, 1 liter mlieka. Každé ráno, budete musieť začať s pohárom mlieka a čerstvou šťavou z citróna, pitie je v poradí. Ak takáto liečba je lepšie dať trochu času na potraviny živočíšneho pôvodu, potom efekt bude niekoľkonásobne silnejší.

Čistí nádoby a prostriedky pre zber trávy pripraví: 15 g koreňa valeriány lekárskej, 15 g rozdrveného suchého lístia z Melissa, 50 g sušených listov rebríček. 2 lyžice zmes naliať pohár vody, premiestniť na chladnom mieste po dobu 3-4 hodín. Potom sa dal na oheň, privedieme k varu, necháme vychladnúť, kmeň. Výsledná suma, ktorú treba piť v rovnakých dávkach počas 1 dňa. Opakovať kurzu budete potrebovať aspoň 3 týždne denne.