Bezpečnú jazdu v priebehu tehotenstva

Bezpečnú jazdu v priebehu tehotenstva Je možné cestovať v priebehu tehotenstva? Ako urobiť výlet ako pohodlné a non-ohrozujúce budúcej matky a zdravie svojho dieťaťa? Ak je tehotná žena nemá žiadne sťažnosti a problémy, je možné cestovať v akejkoľvek fáze.

Avšak, preferovaný čas na cestu je považovaný za druhého trimestra, kedy žena už nie je starosti rannú nevoľnosť a nie sú únava, ku ktorému dochádza v priebehu tretieho trimestra.

pozemná doprava

Bezpečnú jazdu v priebehu tehotenstva v pozemnej doprave: auto, autobus, vlak, - je to možné. Nastávajúca matka stačí len pozorovať niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré pomôžu, aby cesta pohodlnejšie.

auto

• Pri jazde v aute počas tehotenstva by nemal zabudnúť, že je potrebné používať bezpečnostný pás. Ten nesmie vyvíjať tlak na brucho a udržať ju pod. Pod zadnou mali dať malý vankúš. Pomáha zmierniť záťaž na chrbticu.

• Po každých niekoľkých hodinách je dobré robiť menšie zastávky pretiahnuť nohy. V opačnom prípade otekut a začnú bolieť.

• Ak sa chystáte na cestu by mali zahŕňať obrázky studené nápoje v lete alebo v teplom čaji v zime.

• A konečne, pri plánovaní nezávislú vypínací jazde, je potrebné mať na pamäti, že cesta sa môže stať nepredvídateľné, napríklad pri autonehode.

autobus

Odborníci radia rodičky v priebehu tehotenstva, a nie ďaleko od domova na viac ako 500 km.

• Bezpečné cestovanie autobusom neprekročí dobu 5-6 hodín.

• Pri cestovaní, to je lepšie sa pohybovať po kabíne.

• Pod zadnom sedadle na stánkoch vankúš - tak to bude vhodné, aby sa posadil. Môžete tiež použiť špeciálny vankúš, ktorý umiestnil pod hlavou.

• mať vždy zásobu jedla a pitia pre ľahké občerstvenie.

vlak

Najpohodlnejšie a bezpečnú cestu pre matku - na železnici, pretože vozidlo môže byť vždy trochu podobne, a v prípade potreby použiť toaletu. Ako vytvoriť pohodlnú cestu vlakom?

• Je lepšie si kúpiť lístok v priestore auta, ktorá vedie k menšiemu počtu cestujúcich.

• Cesta musí byť na spodnej polici, ktorú môžete vždy ľahnúť a vychutnať si jazdu pod pulzovanie kolies.

letecká doprava

na lietadlo lety sú tiež považované za bezpečný spôsob, ako cestovať v priebehu tehotenstva. Avšak, oni vyžadujú dodržiavanie určitých pravidiel a s ohľadom na určité faktory.

• Mnoho leteckých spoločností umožniť tehotným ženám, aby lietajú do deviatich mesiacov. Aby však bolo možné získať v lietadle v deviatom mesiaci, to je často nutné predložiť osvedčenie vydané lekárom potvrdzujúce, že Pracuje nezačína počas najbližších 72 hodín.

• Chystáte sa na cestu lietadlom, je potrebné vziať do úvahy, že veľkosť toaletný stánkov v nich je pomerne malá, takže tehotné ženy, keď ide na záchod môže spôsobiť problémy, zvlášť keď turbulencie.

• Tehotné ženy získať lepšie riešenie vedľa uličky stoličiek, bolo ľahšie ísť do miestnosti toalety, alebo natiahnuť do kresla.

• Počas letu nie je nutné neustále sedieť. Je lepšie, niekedy vstať, prejsť uličkou, aby sa zahrial, preveďte cviky na ruky a nohy.

• Počas jazdy by sa nemala voliť malé lietadlo letiace vo výške menej ako dvetisíc kilometrov.

Odborníci na vedomie, že najrizikovejšie obdobie za letu je prvom trimestri tehotenstva, počas ktorých existuje hrozba potratu, ako aj treťom trimestri, kedy je pravdepodobnosť odtrhnutie placenty a predčasných pôrodov.

Ak bude Pracuje začína na palube lietadla, potom to môže pomôcť letušky, ktorí sú špeciálne vyškolení pre tento účel.

vodná doprava

Bezpečná cesta tehotné ženy môžu robiť a vodnej dopravy. Avšak, potápanie tvár zvýšenej toxicite a konštantný pocit nevoľnosti.

Tu je niekoľko tipov pre tehotné ženy, ktorí sa rozhodli vziať na výlet na vodnej dopravy:

• Je nutné, aby si pred-overenie, že na palube je zdravotník, ktorý môže poskytnúť pomoc v prípade potreby.

• Pri kúpaní je potrebné prijať osobitné prášky na morskou chorobou. Pred ich aplikáciou by sa mali poradiť s lekárom.

cestách do zahraničia

Výlety do iných krajín, tehotné ženy sa nelíši od cestovania v rámci krajiny. Avšak, tam sú niektoré nuansy, ktoré stoja za zváženie:

• Než vyrazíte na cestu, je potrebné poradiť sa s lekárom na prítomnosť hrozieb na tehotenstvo.

• Je potrebné, aby sa fotokópie výsledkov analýz a záznamy vytvorené lekárom vo zdravotníckej dokumentácii.

• Často cestujúci pri cestách do iných krajín, zápasia s problémom výskytu hnačky, čo je vzhľadom k tomu, že telo potrebuje čas, aby sa prispôsobili mikróby a baktérie, ktoré žijú vo vode a potravinách, do iných oblastiach našej planéty.

Ako zabrániť rozvoju hnačke?

• Jedzte viac vody (iba fľaškové);

• pijú iba džúsy, ktoré sú predávané v aseptickom obale;

• Používajte iba pasterizované mlieko;

• opustiť čerstvé ovocie a zeleninu, alebo dať prednosť tým, ktoré môžu Peel (napríklad pomaranče alebo banány), ako aj tepelne spracované;

• jesť len varené alebo prepečený produkty.

Všeobecné odporúčania pre tehotné ženy

• Vydajte sa na cestu do voľnej, nie priliehavým oblečením.

• Vyberte si pohodlné topánky.

• Mať vankúš a deku.

• Sklad sa na nápoje a potraviny.

• Majte na pamäti, že počas cesty autom bude často musieť prestať ísť do kúpeľne a cvičenia.