Melón: prínosy a škody

Voňavá, sladká a chutné, bobule, ako malé slnko - všetky tieto slová sa vzťahujú na melón. To môže byť z rôznych druhov a odrôd, môže vážiť až 25 kg, ale chuť je zložený zo slnečného žiarenia, nemôže byť zamieňaná s akoukoľvek inou. To je nielen chutné, ale tiež mnohé zásadné pre naše zdravie liečivé vlastnosti.

Vďaka užitočných látok, ktoré sú obsiahnuté v jeho zložení, melón týka diétne a liekov. Užitočné vlastnosti melónu a uložené v vysuší a v sušenej forme, v marinádou a jám. Ale aj napriek výhody, melónu a môže spôsobiť škodu, a to najmä ak si kúpite to nezrelé. Z tohto dôvodu je dôležité dodržiavať pravidlá nákupu a výberu melón, aby nedošlo k seba a svojich blízkych ublížiť.

zloženie melónu

Užitočné vlastnosti melónu na prvom mieste, určí jeho zloženie minerálov. Obsahuje vápnik a draslík, chlór, sodík, horčík a kremík, ktoré sú nevyhnutné pre ľudské čísla. Konštrukcia sa skladá z melón vitamínov PP, skupiny B, vo veľkom množstvo vitamínu B1 a B2.

Jeho zloženie je zistené, kyselinu askorbovú a karotén. Všetky tieto vitamíny pomáhajú k nasýteniu tela a rozšíriť príťažlivosť mládeže a žien. Melón obsahuje veľké množstvo železa - 15-krát viac ako mlieko. Pričom ho možno použiť na zvýšenie hladiny hemoglobínu.

V melón obsahuje veľké množstvo enzýmov, čo je dôvod, prečo sa dobre vstrebáva v čreve a normalizuje svoju prácu. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, čo je ideálne profylaktické proti zápche robí. Má mnoho proteínov a organických kyselín. Zrelé melón vlákniny obsahuje ľahko rozpustné aminokyseliny, ktoré pomáhajú k posilneniu kapilár, kosti a vlasy. Prítomnosť v melónu kyselina listová, čo je pre telo ženy veľmi dôležité, čo je nevyhnutné pre obdobie menopauzy a tehotenstvo.

Prínosy pre telesnú melónu

• Melón má liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe zažívacích porúch.
• Je schopný vyrovnávať zloženie hormónov, zmierniť depresie, zlepšuje pamäť.
• Pri ochorení pečene dôjde, močové kamene, lekári sa odporúča pravidelne jesť melón. Je schopný zlepšiť imunitný systém, upokojiť nervovú sústavu, zlepšujú vzhľad.
• Melón je užitočné pre chudokrvnosť a vyčerpanie.
• Nemenej užitočné melón bude v liečbe a prevencii aterosklerózy, kardiovaskulárnych chorôb. Má vlastnosti, ktoré zvyšujú účinok antibiotík, ktorá znižuje ich toxicitu.
• Melón zabraňuje tvorbe nádorov profylaktické v boji proti kardiovaskulárnym ochorením, zníženie množstva cholesterolu na stenách ciev.
• Melón je doporučené pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, pretože má nízku kalorickú hodnotu. Bude nevyhnutné pre ľudí, ktorí trpia ochorením nervov, vodnateľnosť, žltačka.
• Keď anémia melón zlepšuje proces tvorby krvi.

• Vzhľadom k svojej močopudné vlastnosti, melón pomáha ľuďom, ktorí sú náchylní k nadváhe majú kardiovaskulárne ochorenia.
• Dokonca melón semená obsahujú živiny, ktoré pomáhajú bojovať s prostaty a iných chorôb urogenitálneho systému mužov. Ak vaši muži majú problémy s potenciou, môžu pomôcť Semená melónov. Semená melónov majú schopnosť zvýšiť mužskej potencie. Na prípravu prostriedkov suchá semená byť zredukovaná na prášok a pridá sa k nim umenia. l. med je 5 g 3 s. za deň po dobu 1 h. l.

Melón ublíženie na tele

• Melón lepšie nemať dojčiacich žien. Jeho použitie môže spôsobiť zažívacie problémy dieťaťa. Avšak, ak budete dodržiavať určité pravidlá, môžete si dopriať plátok melóna. Prečítajte si o tom v článku melón dojčenie.
• Jesť melón je kontraindikovaný v žalúdočný vred a 12 dvanástnikové vredy, diabetes mellitus.
• Je lepšie obmedziť používanie melónu s poruchou čriev a nedovolí malé deti.
• Ľudia, ktorí trpia častými alergickými reakciami z jesť melón je lepšie zdržať sa hlasovania.

Melón má nejaké kontraindikácie byť vedomí. Ale to je veľmi dôležité, aby si kúpiť melón, ktorý zrejúce. Preto je najlepšie počkať, až sa termín príde prirodzené zrenie melóny a kúpiť presne zrelý melón, skôr než riskovať svoje zdravie kvôli skoré chuť melónu.

Ako si vybrať zrelé melón?

Kupovať melón, buďte opatrní. Nezrelý melón môže vyvolať problémy s trávením. Zo zrelých plodov je pekné a silnú arómu. Vôňa zrelých melónov je zmes pachov hrušiek, vanilky a ananásu. Vezmite si svoje obľúbené melón a potľapkal ju po ruke. V prípade, že melón je zrelé, potom bude zvuk stlmený, ak nezrelé - zvonenie.

Môžete si tiež vziať melón a stlačte tlačidlo na svoje miesto po ruke, na druhej strane ak je stopky. V prípade, že melón zelená krusta, že bude veľmi ťažké, keď je to trochu zrelé podľahne pri stlačení. Kôra dobré melóny budú po stlačení ruke ľahko získa.

Ako jesť melón?

Melón väčšinou surova, odstránením šupky a nakrájame na plátky. Je krajne nežiadúce jesť melón, spolu s ďalšími produktmi. To má laxatívne vlastnosti a môže spôsobiť problémy s stoličiek a trávenie.

Melón vo svojom zložení obsahuje veľké množstvo vlákniny, čo je dôvod, prečo patrí k ťažké produkty. Ak chcete sa dostať na ťažobu v žalúdku, je najlepšie jesť melón 2 hodiny pred jedlom a po 2 hodinách. By nemala miešať melón s alkoholom, nemôže tiež piť kefír, kyslé mlieko, jogurt a studenú vodu.

Zrelé melón, riadne vyzretý, obsahuje vo svojom zložení mnoho užitočných látok, má pozitívny vplyv na organizmus. -Li pozor na kúpu a nezneužívať ho, stravovanie v poriadku, potom sa od melónu dostanete len výhody. Jesť denne, iba 30 g zrelého melóna, môžete nasýtiť svoje telo energie, živín, posilňujú imunitný systém, bude vaše telo pripraviť na zimu a ochrane zdravia celého radu chorôb.

špeciálne pre LadySpecial.ru - Julie