Melón dojčenie

Narodenie dieťaťa prináša nielen radosť, ale tiež kladie veľkú zodpovednosť na rodičoch. A najzákladnejšie je dojčí a správnej výživy matka. Materského mlieka v prvých mesiacoch života, poskytuje dieťaťu so všetkými potrebnými prvkami pre život a užitočných látok. Ale nie všetky potraviny pre dojčiace matky môžu byť rovnako užitočné a bezpečné. Melón - veľmi chutná a zdravá pochúťka, ale aj jeho priazeň, s jej používaním by malo byť pomerne presné.

Kto sa neodporúča jesť melón?

Melón nemôže mať ženy trpia žalúdočného vredu, zápal žalúdka, infekčné ochorenia tráviaceho traktu. Melón môže spôsobiť prudký nárast hladiny cukru v krvi, takže nemôže mať ženy, pacienti s diabetes mellitus.

Ak je dojčiaca matka nemá také choroby a ste precitlivení na melóna, to môže mať počas dojčenia, v súlade s pravidlami, istú opatrnosť a po konzultácii s lekárom.

Výhody melón dojčenia

Melón pre dojčiace matky je veľmi užitočná. Jeho zloženie obsahuje mnoho dôležitých stopových prvkov, bielkovín, ľahko stráviteľné cukry, organické kyseliny, škrob, minerálne soli, pektín a vlákien, ktoré pomáhajú tráviaci trakt. Všetky tieto látky sú nevyhnutné pre zdravie dieťaťa. Melón bude veľmi užitočné pre prevenciu a liečba anémie, vzhľadom k vysokým obsahom draslíka a železa v jeho zložení. Kyselina listová, časť melónu, to je veľmi užitočné pre dojčiacich matiek.

Vitamín C pomáha posilňovať imunitný systém, a to najmä v jesenné a zimné obdobie a chráni proti nachladnutiu. Kremík môže zabezpečiť harmonické fungovanie vnútorných orgánov a matku a dieťa. Vláknina je schopná zlepšiť trávenie a dodať dieťa z plynov.

Ako si vybrať melón dojčiace matky?

• Mali by ste si kúpiť melón na začiatku júla, v prvých dňoch, keď sa objaví na pultoch. K dispozícii je veľké nebezpečenstvo kúpiť melón obsahuje veľké množstvo chemických látok, ktoré sú škodlivé pre zdravie. To je najlepšie začať kupovať na konci augusta. Počas tohto obdobia sa začínajú predávať ripest melón.
• Kupovať melón, skúste ju cítiť. Príjemnú arómu melónov ukazuje jej splatnosti.
• Ak je pat stranu, bude zrelý melón vydávať dutý zvuk.
• Soft melón vaječník bude tiež uvedené, zrelosť melónu. Ďalšou podmienkou vaječníkov môže znamenať skoré alebo neskoré melóny.
• "Tail" v zrelom melónu by mali byť suché.
• V prípade, že melón je škvrny alebo praskliny, potom tým, že kúpi melón by malo upustiť od nich v melónu môže dostať baktérie a infekcie.

Ako jesť melón s dojčením?

• Nejedzte nezrelý melón, ale aj škody a poruchy príjmu potravy, bude to neprinesie nič dobré.
• Predtým, než si znížiť melón na plátky, umyte ju dôkladne.
• Nejedzte melón na lačný žalúdok. Tiež nesmie zamieňať s inými produktmi melón, najmä s alkoholom alebo mliečnych výrobkov.
• Aby sa zabránilo zažívacie poruchy, a to zapiť a chytil melón vody a chleba. To je najlepšie, aby si to medzi obedom a večerou.
• Ak chcete vidieť reakcie dieťaťa na svojom melónu jedol, jesť hneď po raňajkách. Ak sa v priebehu dňa, kedy dieťa nie je pozorovaný zažívacie ťažkosti, môžete bez obáv zvýšiť množstvo konzumujú plátky melónu.
• Pred spaním melónu nie sú o nič lepší.

Melón je cenný diétny výrobok, ktorý počas dojčenia sa poskytujú nielen telo matka a dieťa cenných látok, ale tiež k strate hmotnosti získané v priebehu tehotenstva. Nemenej užitočné melón je chutné a sladké dezertné, ktoré nebudú škodiť dieťa. Vysuší melón môže byť báječný dezert s rôznymi stopových prvkov v zime. Melón je tiež možné pripraviť džem, marmeládu, džem, džús, kandizované ovocie a marmelády.

Pozri tiež: Menu pre dojčiace matky

Melón pomáha rozvíjať materské mlieko obsahuje veľa minerálov a vitamínov. Ale to môže spôsobiť nadúvanie a fermentácie vyvolať hnačku. Najlepšie je jesť melón, zatiaľ čo dieťa nie je splnená po dobu šiestich mesiacov.

V každom prípade, nezaťažujte množstvo melónu a ešte by mal byť obzvlášť opatrní, keď si ho kúpim. Postarať sa o seba a svoje dieťa!