Môžem dojčiace matky majú melón?

A konečne, vo svojej rodine má dlho očakávanú dieťa, ktoré si tak dlho prial. Ak ste dojčenie novorodenca, mali by ste odstrániť zo svojho jedálnička rôzne alergické potraviny, najmä niektorých druhov lesných plodov a ovocia. Ale niekedy chce čokoľvek Berry-ovocie - jahody alebo melóny, napríklad. S jahodami jasné - to je silný alergén, ktorý sa neodporúča používať dojčiace ženy. Rozvíjajúce sa problémy - či dojčiacich matiek melón?

Kto by nemal jesť melón?

Melón - jeden z najobľúbenejších pochúťok deti i dospelých. Niektorí lekári kategoricky zakazujú melón dojčiace matky. Sú presvedčení, že melón môže spôsobiť zažívacie narušiť moju matku, a následne u novorodencov.

Iba lekári neberú do úvahy, že melón je kontraindikovaný v nasledujúcich prípadoch:

1. Pri diabete, pretože obsahuje veľké množstvo cukru;
2. Medzi infekčné ochorenie čriev;
3. V žalúdočných vredov a gastritídy.

Ak je dojčiaca matka nemá tieto problémy, potom môže byť melón.

Ako užitočné melón dojčiace matky?

Melón - to je nielen chutný produkt, ale tiež, samozrejme, veľmi užitočné. V melón obsahuje:

1. Vitamíny, ktoré posilňujú imunitný systém a chráni telo proti nachladnutiu;
2. Kremík je nevyhnutný pre normálne fungovanie vnútorných orgánov;
3. draslík a železo, ktorý prevenciu chorôb obličiek a pečene ochorení, kardiovaskulárnych ochorení, reumatizmu a dny;
4. Kyselina listová, čo je absolútne nevyhnutné pre dojčiace matky, ako sa zbaviť depresie a zlepšuje pamäť;
5. Vláknina je nevyhnutná pre zlepšenie črevnú mikroflóru a zažívacie, cholesterol vylučované z tela;
6. Kremík je nevyhnutný pre normálne fungovanie vnútorných orgánov;
7. Beta-karotén - pre zdravú kožu, vlasy a nechty;
8. Rôzne proteíny, škroby, cukry, minerálne soli, organické kyseliny a pektíny.

Navyše, melón čistí telo, a výstupy z obličkových kameňov.

Ako môžete vidieť, melón v obrovskom množstve živín, ktoré sú v období dojčenia nevyhnutná.

Ako si vybrať melón dojčiace matky?

Čo je hlavnou úlohou dojčiacich matiek? Minimalizáciu nebezpečenstvá, ktoré môžu poškodiť zdravie dieťaťa. To platí aj pre potraviny, tak potraviny pre dojčiace mamičku by mala byť zvolená veľmi starostlivo. Zvážiť, ako si vybrať melón, že nie je škodlivý, a zdravie.

• Optimálna doba na nákup melón - je koniec augusta. V auguste sa na trhu existujú, sú ripest melón a prirodzené, neplnené s chemikáliami.
• Než si kúpite melón, cítiť ho. Z melónu by mali cítiť lahodné - Ak áno, zrelý melón.
• Aby nedošlo k prepočítať s zrelosti, pat melón palm - v prípade, že zvuk je tlmený, to znamená presne zrelé melón a môžete ho kúpiť.
• Nezabudnite, že "chvost" melónu by mali byť suché a "nos" - mäkké.
• Ak ste si všimli na melón škvrny alebo praskliny, nebudú kupovať melón, to môže byť nebezpečné. Škárami v ovocí môžu dostať baktérie a infekcie.

Ako jesť melón dojčiace matky?

Melón - skvelý pôžitok pre dojčiace matky. Len je potrebné dodržiavať pravidlá jeho užívania, aby sa predišlo následkom.

• Ako by ste si prial, nemôžete jesť nezrelé melón.
• Predtým, než si znížiť ovocie, umyte ju.
• Nejedzte melón na lačný žalúdok.
• Nespotrebúvajú melóny s inými produktmi, najmä mlieka a alkoholických nápojov.
• Nelepí a nie je zapiť melón, inak sa môžete ľahko dostať podráždený žalúdok.
• Jesť melón lepšie medzi jedlami.

• Ak chcete sledovať reakcie dieťa, sa odporúča jesť plátok melóna po raňajkách.
• V prípade, že melón po jedle, že dieťa nemala negatívnu reakciu, potom môžete jesť niekoľko plátkov bobule.
• V noci tam je melón sa neodporúča.

Je známe, že melón - vynikajúci diétny výrobok. Počas dojčiace ženy obmedzili na sladké, strach z reakcie dieťaťa. Dopriať chutné, môžete pripraviť dezert melónu. Napríklad, sušené melón - skvelý doplnok k čaju, ktorý obsahuje veľké množstvo živín. Je tiež možné pripraviť kompót, džem, marmeládu, džem, marmeládu alebo kandizované ovocie.

Melón dojčiace matky, že je možné a dokonca nutné, ale v primeranom množstve. Ako sa hovorí - všetko je v poriadku, len s mierou! Ale ak sa náhle zistíte, negatívne reakcie na dieťa melón, nie experimentovať a zastaviť jej používanie.

Najmä pre LadySpecial.ru - Misnik Svetlana