Kakao kalórie a prospešné vlastnosti

S najväčšou pravdepodobnosťou pre mnohých tento nápoj pochádza z detstva. Vzhľadom k tomu, dospelí pijú kávu nedávajú, pretože je kontraindikovaný u detí, ale kakao, prosím! Ako to bolo chutné, voňavé, tak horúca a teplá, a to najmä v zimných večerov. Kakao s mliekom a cukrom pomáha zabudnúť, že u dospelých v pohároch skutočnú čiernu kávu, ktorá všetky deti sú veľmi túžia. A prečo? pretože Kakao stimuluje produkciu endorfínov - hormón radosti.

Kakao dobré pre všetkých, je bohatý na prokyanidíny - silné antioxidanty, ktoré uvoľňujú stres, zvyšujú pružnosť pokožky, chráni ju pred starnutím, a čo je najdôležitejšie - zvyšujú životnosť.

Koľko a kedy piť kakao?

• Norma je dve šálky denne, obzvlášť vhodná na pitie ľudí pracujúcich v intelektuálnej práci. Vzhľadom k tomu, kakao - energetický nápoj, piť v dopoludňajších hodinách je možné a dokonca nutné, ale večer je lepšie dať prednosť bylinné čaje. V každej misky kakao obsahuje 5 mg kofeínu, ktorý vás nenechá spať.
• Kalórie Kakaový prášok je dostatočne vysoká: 100 gramov obsahuje od 250 do 400 kcal. Preto ženy, ktoré sa starajú o postavu, nemajú konzumovať veľké množstvo kakaa, a to najmä s cukrom a obyčajné mlieko môže byť nahradený sóje.
• Piť nápoj prinajlepšom zúženie dnou a ochorenie obličiek, ale ani v tomto prípade úplne opustiť kakaový nie je nutné. Nevzdávajte kakaových deti do troch rokov, takže nie sú prebudenia. Rovnako sa neodporúča piť kakao s zápcha, cukrovka, ateroskleróza.

Rozumieť, kakao alebo zlé, je dobré, môžete kupovať len a variť ju. Kvalitný výrobok by nemal strácať chuť a stvrdnúť. Mletie kakaa musí byť veľmi malé, bez cudzích zmesí a peliet.

Čím viac budeme naplniť pohár kakao?

Kompozícia sa skladá z kakaových proteínov, sacharidov, triesloviny, minerálne, aromatických látok, kofeín, teofylín a teobromín - látky obsiahnuté v kakaových bôboch, podobne ako kofeín. Kofeín má na hlavnom telese systému stimulujúci účinok, a teobromín znižuje srdcový kŕče krvných ciev a mozgu. Kakao je užitočné, keď kašeľ, pretože teobromín potláča chuť kašľu. Fenilefilaimin pôsobí ako antidepresívum. Vedci zistili, že množstvo antioxidantov obsiahnuté v kakau, lámu všetky rekordy. Kakao z viac než zeleného čaju a červeného vína, najmenej dvakrát.

Kakao znižuje hladinu cholesterolu v krvi vďaka proteínov a mastných kyselín, ktoré sú obsiahnuté v jeho zložení. Okrem toho, prášok bohaté na vápnik, horčík, sodík, fosfor, draslík, síru, meď, železo a zinok. Že zinok je pre normálne fungovanie mnohých systémov v ľudskom tele potreba.

Klasické kakao alebo horúca čokoláda?

Klasické kakao a čokoláda pripravené rôznymi spôsobmi. Ak sa chcete len kakao, vziať lyžičku prášku, variť vriacou vodou a miešajte. Môžete pridať med, škorica a vanilky. Vaša voľba. Potom pridajte vodu a pridajte dve polievkové lyžice mlieka alebo smotany.

Na horúcu čokoládu, budete potrebovať skutočnú čokoládu - tri rezy, ktoré môžu byť rozpustené v pohári s horúcou vodou alebo mliekom. Priveďte do varu a dusíme po dobu jednej minúty na miernom ohni. Všetky prípadné prísady, ako v prvom prípade.

Kozmetické kakaové darčeky

Pre milovníkov "budú nadšení vlastné domácu prípravu masky recepty na pleť a vlasy. Sú jednoduché na prípravu a sú vysoko efektívne.

• Pre hydratačné a zvláčňujúce oblek kakao ovsené vločky tvárovej masky. Ak chcete to budete potrebovať: 1/3 šálky kakaa, frac14- sklo nie je príliš hustý med, 2 lyžice smotany a jeden a pol polievkové lyžice ovsených vločiek. Všetky zložky sa miešajú, kým nevznikne homogénna hmota, aby tvár po obdobie nie dlhšie ako štvrť hodiny. Opláchnite najprv s teplou, potom studenou vodou.
• Proti tesnosť a odlupovanie pomáha masku kakaa a mlieka. Musíte zmiešať ingrediencie tak, aby sa dosiahlo množstvo, ktoré možno ľahko aplikovať na tvár. Pridajte zmes rastlinného oleja a odpočinok 20 minút.
• Vaše vlasy môžu tiež získať krásny darček v podobe masky kakaa a lopúcha olej. Ak to chcete, vziať 2 lyžičky kakaa, 3 lyžice oleja, 2 žĺtky a čajovú lyžičku brandy. Zmiešajte všetky ingrediencie, teplo vo vodnom kúpeli a aplikovať na vlasy. Izolovať pokračovať v pre-navinutá fólia alebo balíček. Po jednej hodine premytí buď s normálnou vodou, alebo s prídavkom citrónovej šťavy na lesk. Raz týždenne sa môžete bezpečne vystaviť svoje vlasy to príjemné procedúry.

Pozri tiež: Ako variť kakao?

Po týchto skutočne nevyhnutné, ale pre niekoho - potom už len úsporné manipulácii krásy, je na čase, aby sa postarať o vašej nálady. Ak váš večer sľubuje byť nasýtený, uvariť si šálku kakaa. Nech vás a naladiť fandiť do báječnú dovolenku.

špeciálne pre LadySpecial.ru - Anna