Výboj deň na uhorky

Uhorky - nízkokalorické produkt, zložený z prevažne vody je v cene. Avšak okrem toho, táto zelenina obsahuje veľa rôznych užitočných látok pre organizmus. Uhorky obsahuje horčík, fosfor, železo, vápnik, kremík, mangán, meď, zinok, kobalt, zirkónium, hliník, a dokonca aj striebro. A tiež bohaté vitamíny: A, C, B1, B2, B6 a PP.

Rôznorodosť minerálov dáva uhoriek močopudné vlastnosti, ktoré na oplátku pomôcť vylučovať rôzne toxíny. Okrem toho, pôstu deň, založený na tomto produkte je efektívny spôsob, ako sa vysporiadať s extra palca v páse a tukové zásoby v brušnej oblasti.

Ako prvesti pôst deň na uhorky?

Najjednoduchší spôsob, ako usporiadať uhorka pôstny deň - jesť celý deň len túto zeleninu. Uhorky treba zásobiť. V tento deň, budete potrebovať asi pol až dva kilogramy. Jesť uhorky je číslo, ktoré bude po celý deň, rozdelených do šiestich alebo ôsmich recepciách. Potrebujú jesť rovnaké porcie. Je nevyhnutné používať produkt s kožou a bez soli. V pôstu deň, môžete použiť minerálnu vodu. A výška nie je obmedzená.

Je tu tiež možnosť, v ktorom môžete jesť šalát z uhoriek, zelených a niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. Na vyplnenie tejto šalát budete potrebovať jedno percento jogurt. Okrem jogurt, šalát a môže byť znovu naplnená olejom. Okrem toho prítomnosť tuku v ňom nemali vydesiť vás. Uhorka šťava dokonale rozpúšťa tuky. Buďte pripravení na to, že počas tohto pôstneho dňa budete neustále cítiť hlad. Uhasiť svoju malú, povolené jesť za deň jedným vareným vajcom.

Uhorka mäso pôst deň

Ak sa nemôžete stať úplne uhorka pôstu deň, snaží sa diverzifikovať svoje mäso. Mäso by mala byť vybraná, samozrejme, odrôd s nízkym obsahom tuku. To môže byť kuracie, hovädzie alebo králičie. Ak chcete uhorky a masové hladovanie deň, čo potrebujete o sto päťdesiat gramov vareného mäsa a kilogram čerstvých uhoriek.

Okrem toho existujú dve verzie udalostí. mäso a uhorky môžete rozdeliť do šiestich alebo siedmich rovnakých dávkach a pri každom jedle jesť uhorky a mäso. Alternatívne rozdeliť mäso a uhorky na tri kusy a jesť jedlo v čase, potom mäso, potom uhorky. Tu máte možnosť vybrať si pre seba to, čo sa vám najviac páči. Uhorky a masové hladovania deň prepravuje oveľa jednoduchšie, než uhorka. Avšak, účinnosť čistenia v žiadnom prípade horšie.

Odporúčania pre uhorky pôstu dní

Uhorka pôst deň by malo byť vykonané nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne! Pre každý z týchto dní, môžete stratiť až jeden a pol kilo. Pravidelné stretnutia manipuláciu počas dňa pomôže s urátov diatéza, črevné problémy, rôznym stupňom obezity, reumatizme, artritíde a vysoký krvný tlak.

Avšak, taká vypúšťanie je znázornené uhorka nie je všetko. Ako väčšina dní po prepustení, má močopudné účinky, uhorka je kontraindikovaný u osôb trpiacich chronickým ochorením obličiek. Okrem toho vysoký obsah vlákniny v zelenine môže ublížiť ľuďom, ktorí majú u svojho ochorení žalúdočných vredov a pažerákové vredy, rovnako ako zápal žalúdka a dvanástnika.

Pozri tiež: Pôst dni na jablkách

Uvedomte si, že pôst deň je potrebné očistiť telo od všetkých druhov nebezpečenstva. Nepoužívajte režimy, ako sú dlhé dni stravy. Takáto diéta je vždy dôraz na tráviaci systém a ďalších systémov v tele. Liečiť takejto udalosti veľmi vážne a ani inak zneužívať. Inak miesto dobre budete poškodiť vaše zdravie. Buďte opatrní!