Aké sú výhody a škody mandlí?
Mandle - rastlina, ktorá patrí do rodiny slivky. Plody rastliny už dlho používa pri varení. Matica môže byť použitý na prípravu cukrárskych výrobkov, polievky, šaláty, riadu, atď.
Keď sa používajú mandle v potravinách, musia byť považované za jeho blahodarné a negatívne vlastnosti, aby nedošlo k poškodiť ich zdravie.
Mandle a jej typy
existujú 2 druhy mandlí: Bitter a sladké mandle.
Sladké orechy môžu byť konzumované. Majú oválny tvar a krásny maslovú príchuť. Tento typ sa používa pri varení a pečení rôznych pokrmov.
Z horkých mandlí orechy pripraví olej, ktorý bol použitý na výrobu iných nápojov a likérov. Horkých mandlí nie sú vhodné pre ľudskú spotrebu, pretože obsahuje vo svojom zložení veľké množstvo toxických látok. Pri výrobe škodlivých látok sa odparí na olej, a preto je nielen neškodné, ale aj užitočné.
Mandle: zloženie
Jedna matica obsahuje:
- Tuky - 53%.
- Surová látky - 22%.
- Dusík bez látka - 12%.
- Voda - 7%.
- Vlákno - 4%.
- Ash - 2%.
Mandle - bohatým zdrojom vitamínov B, ktorý podporuje regeneráciu nových buniek, normalizuje látkovú výmenu, zlepšuje stav zubov, vlasov a kože.
S obsahom vitamínu E, orechy zabrániť škodlivým účinkom voľných radikálov na organizmus, bráni deštrukcii buniek. Tým sa znižuje riziko vzniku malignít a vzniku rakovinových nádorov.
výrobok obsahuje veľké množstvo minerálnych látokVápnik, horčík, fosfor, vápnik, atď. Tieto látky normalizovať normálny stav kardiovaskulárneho systému. Matica obsahuje vitamíny: biotín, tiamín, riboflavín, peredoksin, listovú a kyselinu pantoténovú.
Mandle - dostatočne highcalorie produkt. 100 g orechov musí 649 kcal. Odporúčaná dávka orechov denne - 10.
Užitočnejšie než mandle?
- To stimuluje mozog.
- Účinne čistí vnútorné orgány.
- Obladayuet obálkovania, antikonvulzívami a analgetické vlastnosti.
- Prispieva k odstráneniu piesku z obličiek, preto sa odporúča použiť pre ľudí, ktorí trpia močových kameňov.
- Mandle sú dobrým čistič krvi, otvorí sa zablokovanie v pečeni a slezine.
- Zobrazuje žlč z tela.
- Matica zvýšenie potencie a zmierniť opicu.
- Pravidelná konzumácia orechov zmierňuje nespavosť a má blahodárne účinky na ľudský nervový systém.
- Mandle môže byť použitá na liečbu bronchiálnej astmy, stomatitída a zápal pľúc.
- Zlepšuje stav tela pri chronických ochorení.
- Príliš tenké ľudia sa odporúča použiť výrobok s kožou, pretože obsahuje flavonoidy. Tieto látky zvyšujú antioxidačné vlastnosti orecha.
- Jesť orechy úľave od bolesti v ťažkej močenie.
- Plody rastliny užitočné pre gastritída, žalúdočný vred a dvanástnikové vredy.
- Pri nachladnutí odporúča používať mandlí s cukrom.
- Jadier užitočné pre deti s zakrpatené.
Kozmetičiek povedať, že mandle má omladzujúci účinok. Kozmetické produkty založené na tom sú použité pre starostlivosť o telo tvár, vlasy, obočie a rias.
Keď alopécia byť mazané holú kašu z drvené orechy, zmiešané s mliekom.
mandle ujma
Nadmerná konzumácia tohto výrobku je kontraindikované, pretože by to mohlo spôsobiť vážne škody na tele.
- Ľudia, ktorí trpia alergiami, nemôžete jesť tieto orechy.
- Vzhľadom k vysokej výhrevnosti, mandle sa neodporúča používať pre ľudí, ktorí sú obézni.
- Ak máte búšenie srdca alebo vysoký stupeň vzrušivosti, obmedziť používanie výrobku.
- Nadmerná konzumácia mandlí môže spôsobiť závraty a ľahký narkotický opojenie.
Ako si vybrať mandle?
Ak chcete naozaj prínosom matice, mali by ste byť schopní si vybrať.
- Mandle sa odporúča kupovať výhradne v plášti. Pri nákupe sa uistite, že integrita a kvalita v škrupine. Malo by byť žiadne trhliny, hranolky a nájazdy.
- Matica by mala byť rovná tvar a uniformy vo farbe.
- Výrobok je zabalený v uzatvorenej mise, oveľa kvalitnejšie predávajú podľa hmotnosti. To je spôsobené tým, že matica sú predávané hmotnosti boli podrobené otvorené tepla, vzduchu a vlhkosti. Uzavretom balení udržuje matice z nepriaznivých podmienkach.
- Ak si chcete kúpiť pražených mandlí, radšej oriešky, vyprážané bez oleja.
- Pozorne si prečítajte zloženie. Nemal by obsahovať žiadne cudzie prísady a nečistoty.
Mandle - veľmi užitočná orech, ak sa v súlade s opatrením. V prípade nadmernej konzumácie orechov môže stať nenapraviteľné dôsledky. Nemyslite si, že jesť denne 0,5 kg orechov za deň, budete obohatí vaše telo užitočných látok, a preto sa bude zdravý - to nie je tento prípad. Pozorovať umiernenosť v spotrebe mandlí, a potom budete mať zdravé a krásne!
Pozri tiež:
- Užitočnejšie než mandle?
- Môžeme mandle v priebehu tehotenstva?
- Ako rastú mandle?
- Ako sa pripraviť mandľové mlieko s cukrom?
- Koľko kalórií v mandliach?
Špeciálne pre LadySpecial.ru - Misnik Svetlana
Mandle: Užitočné a terapeutické vlastnosti mandlí
Užitočné a škodlivé vlastnosti orechov
Angíny - čo to je a ako ju liečiť
Kalorický obsah mandlí
Mandľové orechy liečivé vlastnosti
Jesť mandle zlepšuje zdravotný stav
Nosné mandle alebo adenoidná výrastky
Liečime nosné mandle ľudových opravné
Vákuum umývacie mandle
Použitie mandlí v ľudovom liečiteľstve
Použitie mandlí v ľudovom liečiteľstve
Orechy mandle - užitočné vlastnosti
Užitočné vlastnosti mandlí
Obyčajné mandle: liečivá rastlina
Mandle: užitočné vlastnosti
Zväčšené nosné mandle: rezať, alebo nie
Užitočnejšie než mandle?
Baby často zapálené mandle
Mandle nestali odstránené vo svojom mladosti: soľná kloktadlo
Výhody orechov pre ľudské telo
Mandle v tehotenstve