Mandle v tehotenstve

Podľa vedcov orechy sú oveľa užitočnejšie než plody! Obsahujú špeciálny proteín, ktorý je nevyhnutný pre ľudské tkanivá. Tento proteín sa nachádza v orechy, viac ako kdekoľvek inde. To je dôvod, prečo tehotné ženy potrebujú orechy. Ale nie všetci! Niektoré z nich sú veľmi užitočné pre budúcnosť dieťaťa, druhý - sa silným alergénom, ktorý je prísne kontraindikované u nastávajúcej matky. Mandle sú tiež obzvlášť užitočný orechy počas tehotenstva.

Výhody mandlí počas tehotenstva

1. mandle obsahujú veľmi vysoký obsah vitamínu E. A on je známe, že je veľmi potrebné žena čaká dieťa.
2. Táto matica je dostatočne vysoký obsah minerálnych látok,Horčík, vápnik, kyselinu listovú (táto zlúčenina je nutné najmä pri plánovaní tehotenstva na včasný a jeho načasovanie), železa, fosforu a zinku.
3. Ak požiada tehotná žena na dennej báze, je jesť veľmi malé množstvo mandlí (asi 10 až 15 kusov), jeho telo je úplne nasýtiť potrebné látky, ktoré majú vplyv na zdravie matky a vývoj budúceho dieťaťa.
4. Ak žena čaká dieťa, trpí nejakým chronickým ochorením, alebo chce stráviť možná prevencia chronických chorôb, lekár odporučiť použitie svojho mandlí.
5. Mandle obsahujú pomerne vysoké percento z požadovaných denných normou minerálov.
6. Keď je pravidelné užívanie mandle múčka, Mozgová aktivita sa zvýši niekoľkonásobne!
7. Keď tehotenstvo nie je nezvyčajné také ťažkosti ako nespavosť. Pri použití mandle tehotná žena sa zbaviť tohto ťažkosti.
8. táto matica bohatý tiež vlákno. To znamená, že tehotná žena nebude mať problémy s trávením.
9. Mandle dokonca podporuje tvorbu nových buniek, to znamená, že ju používať, tehotná žena Zaisťuje normálny rast nenarodeného dieťaťa! Odporúča sa, aby táto matica a v prípade, že nenarodené dieťa je vidieť zakrpatenie.
10. mandle má analgetický účinok, a preto nemajú prehĺtať tablety, napríklad v prípade, že bolesť hlavy.

Almond ujma v priebehu tehotenstva

Ale nielen výhodu možno získať z používania tejto matice. Buďte opatrní a dobre čitateľné údaje nižšie.

1. Ak požiada tehotná žena sníva nezrelé mandle, to môže viesť k otrave. Okrem toho bude miera otravy byť priamo úmerné množstvo jesť.
2. Almond je alergén. Preto, než sa rozhodnete ju prijať v potravinách, navštívte svojho lekára, aby zistili, či máte alergiu na tejto nádhernej matice.
3. ak tehotná žena získa hmotnosti rýchlo, a výkon po dlhú dobu prekročil normu, je nutné vzdať sa konzumácia mandlí. Táto matica vysokokalorien a podporuje rýchle priberanie na váhe.
4. Ak požiada tehotná žena sa často pozoruje búšenie srdca, potom tiež, by nemala byť príliš mandľu. Je schopný ďalšieho účasti srdce bije.
5. V žiadnom prípade Nie je vhodné k jedlu horké mandle. Obsahuje špeciálnu látku, ktorá za určitých podmienok, to je strašný jed - kyanidu.
6. nie je nutné jesť mandle vo veľkých množstvách. S neobmedzeným využitie mandle silné závraty sa môžu objaviť v čase, kým indikátor liekov. Čo to nie je vhodné ani pre tehotné ženy či budúceho dieťaťa.

Ako si vybrať mandle v priebehu tehotenstva?

Dopyt vytvára ponuku. Preto sa v moderných supermarketoch, veľký výber rôznych typov mandlí. Obaja z odrody vybrať mandle, ktoré budú najužitočnejší pre tehotné?

• Najlepšie mandle - je ten, ktorý sa predáva v plášti. Len je potrebné veľmi starostlivo zvážiť tohto plášťa - nie sú tam žiadne stopy hrdze tried v nej ani forma tselya či shell, či jej trhliny.
• Pri nákupe olúpaných mandlí, dávať pozor na to, že to bolo ploché, celok, jednotný tvar a farbu.
• V čerstvých mandlí príjemná orechová vôňa, bez nečistôt. Akákoľvek cudzí pach možno povedať, že matica nesprávne uložené, prípadne u tých výrobkov, ktoré vydávajú silný zápach.
• To je najlepšie kúpiť jeden mandle, ktoré je starostlivo zabalené v uzavretom obale. Tým sa zabráni maticu mimo zápachu nečistôt, nadmernej vlhkosti, alebo naopak, pre sušenie. To bude chrániť proti plesniam.
• Ak chcete kúpiť pražené mandle, pobyt ktorý bol suchý vyprážanie. To znamená, že ten, v ktorom je použitý žiadny olej.
• Kúpou mandle v balíčku, prečítajte etiketu - totiž zloženie výrobku. Tam by mali byť iba uvedené mandle. Ak ste sa objaví v zložení všetkých druhov konzervačných prísad a cukru, nie je nutné kupovať takýto produkt - ze to bude k ničomu.

Ako udržať mandle?

• Ak ste si zakúpili mandle vo veľkom množstve, potom vyvstáva otázka - ako ho skladovať, aby ju mať tak dlho, ako je to možné, zostať svieži a užitočné.
• Ihneď naliať matice z vaku do obalu, ktorý má uzavretý kryt.
• miesto Kapacita s mandľami V chladnom a suchom mieste, kde nie je prístup k slnečnému žiareniu.
• Ak sa rozhodnete mandle obchod na dlhú dobu, utiahnuť skrutky do vrecka a umiestnite ho do mrazničky. To znamená, že mandle na dlhú dobu zostanú čerstvé.

Ak chcete, v priebehu tehotenstva k nasýteniu tela s prospešnými vitamíny a minerálne látky bez použitia chemických látok, jesť mandle. Ten bude vyrovnať sa s úlohou lepšou tabliet, prináša veľkú výhodu pre vás a vaše budúce dieťa!

pozri tiež:

• Lieskový oriešok v tehotenstve
• Tykvennnye semená počas tehotenstva
• Vlašské orechy vo tehotenstva
• Ako užitočné orechy?
• Píniové oriešky v tehotenstve

Zdravé a ľahké tehotenstvo vy!

špeciálne pre LadySpecial.ru- Vitalina