Boľavé rameno, ramenný kĺb, kedy zdvihol ruky: Príčiny a liečba

Každý deň v živote prechádza rameno napätie. Skolióza a zlé držanie tela je tiež negatívny vplyv na svaly tela. V určitom okamihu sa človek môže cítiť nepohodlie, a toto je prvý zvon tela začala patologické procesy. Čo urobíte, keď boľavé rameno, zatiaľ čo zdvihol ruky nad hlavu, a aká liečba prebieha? Ako zabrániť takého stavu?

Všeobecné informácie o chorobe

Bolesť v ramennom kĺbe, ktorý sa cítil osobou - je to len symptóm. Veľmi patológie je potrebné rozpoznať a liečiť.

Ak ste sužovaní časté nepríjemné pocity v tejto oblasti, ráno ťažko otočiť na krku, vedú sedavý spôsob života, a jedného dňa sa cítil bolesť v chrbte, je rozumné hovoriť o zhoršení radu chronických problémov. Zvláštna pozornosť by mala byť venovaná bolesti iba na jednej strane: to je typický zápalového ložiska. A ak máte obavy ľavé rameno, neodkladajte návštevu kardiológa. Mali by ste okamžite odstrániť aproximáciu infarktu myokardu alebo chronickými srdcovými chorobami.

Pozri tiež:

• Humeroskapulární periatrit: liečebný telocvik
• Pálenie v hrudníku: hlavné dôvody
• Sirdalud: indikácia, nežiaduce účinky, ktoré hodnotenie

V prípade, že choroba späť neviete, ale včera sa napríklad vo zvyku sa príliš zapojený do športu, a pocit, že dnes existuje bolesť v ramene, keď zdvihnete ruky, potom sa váš stav je klasifikovaný ako akútna. Potom je možné riadiť mieru a ľudových prostriedkov.

príčiny choroby

bolesti ramien môže dôjsť v dôsledku zápalu v kĺbe, alebo môže byť dôsledkom choroby na ďalšie orgánov alebo tkanív (hrudnej chrbtice hernie, degeneratívne ochorenie disk, kardiovaskulárne ochorenia). Pre bežné ochorenie ramenného kĺbu patria:

• chronická zranenia, ktoré si nemôže ani tušiť. Napríklad vek osifikácia, ktorý je sprevádzaný zvýšenou záťažou na ramenách. Keď tendinózne-väzov prístroj dostane nápor, spoj nestabilné a nakoniec začne vylučovať soli;
• zápal kĺbov svalov ramenných (myositis). Ochranný reakcie bolesti svalov - kompresia. Zníženie, svalová ťahá šľachu, ktorá obmedzuje pohyb ramenného kĺbu a vedie k ďalším prepätiu šliach;
• okupácie neobvyklý druh fyzickej aktivity sa prejavia okamžite po jeho dokončení, a ďalší deň. Tento stav sa nazýva oneskorený nástup bolesť svalu (syndróm oneskorené svalov);
• zápal šliach a väzov náhradného zariadenia: burzitída, kapsulitida, periarthritis.

Liečba bolesti ramena pri zdvíhaní ruky nad hlavu

Domáce terapie sú účinné nie je vždy, ale môže zmierniť podmienku.

1. Sedieť pohodlne v kresle, uvoľniť svaly, dýchajte zhlboka a pomaly. Ak je bolesť nezvýšila, je pravdepodobné, že problém je lokalizovaná do kĺbu. Jednostranná bolesť môže byť ponechané signálové akútne srdcové problémy. V tomto prípade nie je nutné, aby sám si naordinovať liečbu.
2. Ak je bolesť ramenného kĺbu, keď zdvihol ruky, znamená to, že zápal v kĺbe. Snažte sa mať bolesti v paži, ľahko tlačí na lakti štetcom zdravú rúk, a potom klesla. Je dôležité, aby pacient užíval ruku nižšie. Ak nepríjemné pocity zvýšila, a zároveň v pokojnom stave, cítite úľavu, máte poškodenie rotátorovej manžety. Pomôžu v pokoji a odreniny.
3. Opuchy okolo ramenného kĺbu indikuje zápal kĺbového puzdra. Presnejšie diagnostikovať lekára, a je nepravdepodobné, že podarí vyhnúť užívanie liekov.
4. Pokúsiť sa pretiahnuť krčné svaly. Zvýšenie bolesťou ramena indikuje zápal v trapézového svalu. Skontrolujte: ak je jeho prehmatanie vás nepríjemné, potom diagnóza je správna. Teplo a trenie uľahčujú stave.
5. Položte lakeť na stôl a posunúť vaše ramená dopredu a dozadu. Ak počujete chrupnutie alebo pohyb ťažké, potom snáď môžeme hovoriť o "dni s tofy" alebo subluxácia kĺbu. To si vyžaduje traumatologist a profesionálne diagnózu.

Rádiologické štúdie ukazujú, šliach podvrtnutie, dislokácie, alebo degeneratívne zmeny kĺbu. V prípade, že stroj nedetekuje abnormality, a bolesť v ramennom kĺbe nie je udržovaný po dlhšiu dobu, mali by ste si prejsť magnetickou rezonanciou (MRI).

Rovnako ako trením dokonale napomáha ochladzovaniu a otepľovanie gél "Alezan", "DipRelif" gély "Diclofenac". Piť dostatočné množstvo teplej nápoje pre odstraňovanie rozkladné produkty vytvorené v priebehu zápalového procesu. Môžete vykúpať v teplej vode - to pomôže uvoľniť svaly. Ak je bolesť je ťažké, 1 tabletu ibuprofenu alebo nimesulidu. Celková liečba svalových relaxancií alebo nesteroidných protizápalových liekov bez lekárskeho predpisu, nemožno vykonať. Navyše liečba bolesti ramenného kĺbu, ktorá trvá po dobu 2-3 dní, lekár by mal byť zapojený.

prevencia bolesti

Odporúčania jesť správne a cvičenie sa môže zdať triviálne, ale je to dodržiavanie týchto zásad umožňuje chorí menej často. Zmeňte jedálniček môže byť hneď, ale na začiatok fyzickej aktivity sú povolené len po úplnom uzdravení. Ak už nie je bolesť rúk rameno, keď zdvihol, môže byť nahradený liečbu stredne fyzickej aktivity. Veľmi jednoduchá cvičenie uvoľní a posilnenie svalov.

• Zdvihnite ruky do strán, aby tvorili jeden riadok. Vytiahnite vaše telo v rôznych smeroch, otáčať kefy, potom zdvíhanie a spúšťanie ruky, pokračuje krútiť zápästia.
• Zdvíhanie a spúšťanie ramená 10-15 krát, aby sa zabránilo prudké pohyby.
• Otáčať ramená dopredu a dozadu.

Cvičenie začať s niekoľkými minút každodenného tréningu.

Pozri tiež:

• Bolesti hlavy do krku: Príčiny
• Osteochondróza krčnej chrbtice
• Fyzioterapia cervikálny osteochondróze
• Liečba ramenného kĺbu periarthritis
• Ako liečiť spondiloartroz lumbálnej sakrálne chrbtica?

bolesť ramena môže vyskytovať sa v niekom, ale riziko patológiou menej ako tých, ktorí pravidelne zažívajú fyzickú námahu. Ak nepríjemné pocity dlhšej alebo opakovanej, by sa mali zapojiť diagnóza a liečba problémov lekára. Aj keď to bolí len ľavé rameno, naliehavá potreba ísť do nemocnice.