Hypoalergénne strava pre dojčiace matky

Alergia vždy nastane naraz, to je nepredvídateľná a zradná. Alergie novorodeniatko môžu pochádzať z oslabenou imunitou detských vrodených chorôb, precitlivenosťou organizmu na látky z okolitého prostredia. Vzhľadom k tomu, že dieťa je kŕmené materského mlieka, môžu tieto látky preniknúť do jeho tela prostredníctvom mlieka. Hypoalergénne krmivo pre dojčiace matky pomôže vyhnúť sa týmto problémom.

Alergén môže byť akákoľvek látka v materskej výžive výrobku a spôsobiť ochorenie u dieťaťa, s výskytom vyrážky alebo zažívacie ťažkosti. Niekedy alergická reakcia na dieťa môže byť tak silná, že mal môže nastať stav, život ohrozujúce - zápal hrtana, kŕč dýchacích ciest.

Hypoalergénne diéta je určená na ochranu krehké dieťa telo od vstupu do jeho tela väčšinu najagresívnejších alergénov s materským mliekom.

Tam je jediný princíp hypoalergénny strava pre dojčiace matky, rovnako ako hypoalergénne krmivo pre deti, ktoré obsahujú určitý súbor pravidiel o výžive a určitej obmedzený zoznam prijateľných potravín pre každý deň.

Menu pre dojčiace matky by sa mal skladať z potravín, ktoré sú bezpečne vzhľadom k alergénu: ražný chlieb, obilniny, ovocie namočené vo vode. Pravidlo pre ovocie a zeleninu - to je lepšie použiť tie druhy, ktoré rastú v oblasti pobytu ošetrovateľskej matky a dieťaťa. Neprijateľné exotické ovocie a zelenina, priniesol z diaľky. Citrusové plody musia byť zo stravy úplne vylúčiť.

No, ak je nedostatok bielkovín v tele dojčiace matky doplnené produkty, ako sú Biokefír, bioyoghurt.

Syr môže byť jeden, ale nie ostrý jeho akosť. Varenie jedla je najlepšie v pare alebo pečené v rúre.

A zároveň obmedziť potraviny by mali byť stále vyhnúť jednotvárnosť stravy, zmeniť mix produktov na dennej báze.


To je obzvlášť dôležité pre dosiahnutie súladu s hypoalergénne stravy v prvých mesiacoch života dieťaťa - a to najmä v prvom mesiaci života. Skutočnosť, že mazaný alergia môže prejaviť oveľa neskôr. Imunitný systém dieťaťa nie je dostatočne vytvorená tak, aby vysporiadať sa s prichádzajúcimi alergénov v jeho tele, a preto sa alergia môže dôjsť k neskoršiemu dátumu.

Dojčiaca matka, myslel, že žiadna vyrážka na koži dieťaťa indikuje neprítomnosť alergia, začne jesť všetky potraviny bez obmedzenia, ako neskôr spôsobiť závažnejšie reakcie tela dieťaťa.

Aby sa tomu zabránilo, musí byť hypoalergénne diétu nasledoval bez výnimky dojčiacich žien.

Hypoalergénne krmivo pre dojčiace matky.

Nižšie sú uvedené tri skupiny produktov podľa stupňa ich alergie - je potrebné použiť tento zoznam, aby vaša strava, ktorá neobsahuje alergény.

1) vysokoallergennye Products (Mali by byť vylúčené zo stravy dojčiacich matiek!).

Morské plody, veľa druhov rýb, rybie ikry v akejkoľvek forme.

Sharp syry, plnotučné mlieko, kravské mlieko, tvaroh, fermentovaná pečené mlieko, biely jogurt, ayran, kefír.

Vták vajcia.

Pšeničná kaša, proso kaša, ovsené vločky, ovos, krupica.

Údeniny: klobása syr, slané - údené ryby, mäso, klobásy, salámy, klobásy, hovädzie, bravčové mäso.

Nakladaná zelenina a konzervované jedlo: guláš, nakladaná zelenina a šaláty, konzervované ryby, konzervované šťavy, atď

Korenie, pochutiny, soľ, horúce a pikantné jedlá, nakladaná zelenina, omáčky, kečup, majonéza.

Zelenina červenej a svetlé farby: tekvica, paradajky, mrkva, šťavel, repa, zeler, baklažán, papriky.

Ovocie a bobule, oranžovej, žltej a červenej, všetky citrusové plody.

Sýtené nápoje, potraviny s príchuťou a farbív, ďasná.

Med, marmelády, orechy, sušené marhule, figy, dáta, čokoláda a karamel.

Kakao, káva, silný čaj.

Exotické potraviny, alkohol.

2) produkty strednej úrovni.

To je - zoznam produktov, ktoré môžu byť spotrebované v strave dojčiace matky, ale iba v neprítomnosti vyrážky alebo zažívacie ťažkosti na dieťa.

Všetky vnútornosti.

Marhule, červený a čierny ríbezle, banán, brusnice, melón.

Zelená paprika, všetky fazuľa, hrach, zemiaky.

Bylinné čaje, ovocné nápoje z ovocia povolené.

Ryža, kukurica, pohánka chleba alebo sušienky.

3) s nízkou alergénne produktmi.

Z týchto produktov v rôznych kombináciách sa musí denná strava dojčiace matky, aby sa zabránilo alergickým reakciám detské telo.

Pohánka, ryža, kukurica.

Kuracie, morčacie, králičie.

Karfiol, kel, ružičkový kel, špenát, brokolica, cuketa, uhorky, tekvice, kaleráb, šalát, kôpor, petržlen.

Olivový a slnečnicový olej, maslo.

Zelená jablká, hrušky, biele ríbezle, egreše, čerešne biele.

Sušené slivky, sušené jablká, hrušky.

Vývar boky, šťava z jabĺk a hrušiek (s výhodou bez cukru).

Skôr slabý zelený alebo čierny čaj, non-sýtené minerálna voda.

Kukuričné ​​lupienky bez cukru.


Dokonca aj keď je hypoalergénny diétu niekedy reakcie aj na produkty zo zoznamu nízko alergénne produkty. Alergie - je individuálna reakcia, a to je nemožné predpovedať.

Strava musí byť dodržiavané na dennej báze, a nie jesť nič zo zoznamu vysokoallergennyh produktov, a v rôznych erupcie dieťa - vylúčenie výrobkov zo strednej zoznamu.

Hypoalergénne strava musí byť dodržané, než dieťa dosiahne veku troch mesiacov. Po tomto veku, dieťa matky strava by mala byť postupne rozširovaná, podávanej raz za dva týždne iba jeden produkt.

S výhradou hypoalergénne diétu je nutné v prvom rade brať do úvahy záujmy dieťaťa, jesť čerstvé a rozmanité pokrmy z povolenom zoznamu. Nie je nutné každý deň jesť rovnaké jedlo a produkty.

Strava pri dojčení kategoricky vylúčiť alkohol, potraviny s farbivá, ochucovadlá, koreniny, ako aj geneticky modifikované potraviny. Hypoalergénne krmivo pre dojčiace matky by mali byť pravidelne vykonávané, aby sa zabránilo alergické reakcie u dieťaťa.

Zostať zdravý!