Ako prekonať závislosť na marihuane a marihuanu?

Závislosť na marihuane prekonať ťažké, ale je to možné. Poďme preskúmať niektoré zo spôsobov, ako pomôcť sami, bez toho aby sa uchyľovať k medikáciu liekov.

1. Buďte trpezliví. Prvá vec, ktorú si uvedomiť, že prekonať drogovú závislosť - to znamená, že na prekonanie tzv rozpad. To nie je fatálne, stačí sa naučiť tolerovať.

By ste nemali klamať sami seba presviedčať, ako je "Beriem malú dávku, postupne odstaviť" - akúkoľvek dávku, ale predlžuje ochorenie. Okrem toho sa počas lámanie tela je oslabená, a akékoľvek dávky, bez ohľadu na to, ako malé, môže viesť k predávkovaniu.

2. Otočte vykonávať alebo akejkoľvek fyzickej práce. Ten preruší činnosť lámanie hore. To je dôvod, prečo mnoho bývalých narkomanov vľavo v obci a pôsobil tu až do vyčerpania fyzicky, rozptyľujúce sa týmto spôsobom od cudzích myšlienok a túžby. Fyzická únava na konci dňa zrazí dole a pomáha spánok.

3. Neprepadajte panike. Strach - príznak abstinenčného syndrómu. Musíme sa snažiť, aby zostali v pokoji. Všetko má svoj koniec, stačí, aby túto myšlienku v mysli.

4. rušivo v žiadnom prípade. Kniha, podľa telefonického rozhovoru, sociálne siete, počúvania a tancu na ľahkú hudbu - to všetko vedie k príčine.

5. popisovať stav. To možno dosiahnuť rôznymi spôsobmi. Môže byť vo forme denníka prózy, môže byť vo verši, na obrázku. Dokonca aj keď ste nikdy maľoval a písal poéziu - Kto je zastavenie vás skúsiť! A to robíte pre seba, nie pre verejnosť.

6. V miernych prípadoch odstúpenia môžu využiť pohárom červeného vína, tera-chrípka alebo masáže.

7. Uistite sa, že dýchať čerstvý vzduch - vyjsť prinajmenšom na balkón, často vetranej miestnosti.

8. upokojuje nervový systém. Ako to urobiť veľmi dobre piť tinktúra z paliny a valeriány. Oblek a Corvalol, a akýkoľvek typ sedatívne Novo-Passito. Tinktúry používa po jedle pri rýchlosti 30 kvapiek v pohári vriacej vody.

Vynikajúci nástroj na zjednodušenie stáť bude motherwort odvar. Je to nielen upokojuje nervový systém, ale tiež podporuje činnosť srdca. Musíme vziať 1 polievková lyžica nasekanej bylinky Leonurus a zalejeme 1 šálku vriacej vody. Potom vylúhovať po dobu jednej hodiny. Musíte vypiť pred jedlom v polhodine jednej tretiny šálky.

Infúzia mäty, medovky, tymiánu pôsobí ako sedatívum, musí vypiť pred spaním.

Sušené byliny a tinktúry je možné zakúpiť v každej lekárni.

9. Uistite sa, že piť vitamíny. Prvý zdroj vitamínu C - kyselina askorbová. Ešte lepšie - kúpiť v lekárni vitamín komplex, ktorý zahŕňa vitamíny B, sú schopné obnoviť energetickú rovnováhu v tele.

Celkom v pohode, ak používate multivitamíny. Sú drahšie, ale oni sú tie potrebné prvky, ktoré ste stratili, užívanie marihuany:

Draslík je pre srdce, pre sodné vodné soli váhy, železa pre krvotvorbu. Vitamín C by mala byť prijatá až 5 krát denne, a multivitamíny - 1-2 tablety denne.

10. uľahčuje prácu organizmu jednoduchých liekov a dostupných prostriedkov. Okrem vitamínov budete potrebovať lieky Berokka uľahčuje stav, rovnako ako 30 percent.

Marihuana, najmä dlhé, sprevádzané stagnácie v pečeni. Pre choleretic efekt môže piť allohol. Ide o jednoduchý a lacný produkt založený na bylinkovom žihľavy. Jeho potreba piť najmä tých, ktorí trpia hepatitídou.

Pre uľahčenie a podporuje činnosť pečene allohol nápoj dvakrát denne 1 tabletu. Ak to chcete urobiť, môžete pripraviť bylinné čaje z listov skorocelu, krídlatka trávy, listy žihľavy, šípky, kukurica hodváb.

Ak máte bolesti, môžete použiť analginum alebo iný svetelný anestetikum (baralgin, tempalgin), ale to nie je zneužiť!

11. Jedzte! Dokonca aj keď neexistuje žiadna chuť do jedla, nútený jesť sami. Nechaj to byť ovocie - jablká, hrušky, jahody. Zahrnúť do stravy viac zeleniny v akejkoľvek forme.

Hlavná vec - tam sú ľahko stráviteľné jedlo s glukózou. Ak to chcete urobiť, a môžete použiť akýkoľvek ovocia, rovnako ako džem a sladký čaj s medom alebo cukrom.

Ale z koláča do čokolád a tort by mala byť zrušená. Budú dráždiť len žalúdok, čo spôsobuje zápcha alebo hnačka.

Uistite sa, že jesť sliznica kašou - ovsené vločky či ryže, ktoré pomôžu váš žalúdok s cieľom obnoviť jeho funkciu. Ak chcete to, čo potrebujete k jedlu a mliečne výrobky.

12. Pite veľa tekutín. Breaking ide do pozadia dehydratácia, a preto je nevyhnutné obnoviť rovnováhu vody v tele. Musíte vypiť denne 2-3 litre tekutín - voda, džús, čaj, infúziách. Ale nie vodu z kohútika!

Krásna vec - zelený čaj. jedinou skutočnou zelený čaj, Nie je vo vreciach. Ten pomáha očistiť telo toxínov.

Ale čierny čaj a káva by mala byť opitý s opatrnosťou, pretože srdca a ciev, a tak sú na hranici.

K dispozícii cez pult diuretiká alebo urologické poplatkov a piť ako čaj niekoľkokrát denne.

13. Prax dobrá hygiena. Lehota na odstúpenie od človeka potenie ťažko, takže je potrebné umývať častejšie, než je obvyklé. Vynikajúci obnovovacie a upokojenie penový kúpele koncentrátu pridaním borovice alebo mäty piepornej alebo eukalyptový esenciálny olej.

14. Nikdy neodmietol pomoc odborníkov. Ak existuje neistota síl, by sa dalo uvažovať o prechode detoxikáciu. Štátne inštitúcie je v hodnote 100 $. Čistiaci program môže byť doplnený plazmaferézou - krvné transfúzie, ktoré významne skrátiť dobu lámanie.