Food závislosť

Keď ľudia hovoria o potravinovú závislosť, majú na mysli niečo iné než len nutnosť pre jedlo. Nutričné ​​potreby, získanie potrebných materiálov a určité potešenie z jesť každého človeka, a to je v poriadku. Ale keď sa ľudia snažia neustále, to všetko vo zvyšujúcich sa množstvách, aby si potešenie z jedla, prechody medzi stavmi v oblasti patológie. To je presne ten prípad, kedy je vhodné v prebytku je jed.

Ako každá iná závislosť, jedlo je založená na psychologické problémy, a až potom somatické. Ak je potrebné odieraniu problémy, tento problém existuje, a to je potrebné nájsť. Človek ochorie potravinovú závislosť ako nepozorovane ako drogy a alkohol. Najprv to čokoláda alebo zmrzlina odmeniť za stresujúcich zážitkov, potom si doprajte rastúce túžby chutné pri akejkoľvek príležitosti a bez nej, so zásadou "vytvoriť dovolenku sám." Next - systematické prejedanie, a končí s ťažkou poruchou metabolizmu - obezita alebo bulímiou, ak človek, vedel príliš veľa, sa snaží zbaviť potraviny jedol, čo spôsobuje zvracanie.

Existujú špeciálne testy, ktoré diagnostikované potraviny závislosť, aj keď, ako pravidlo, je osoba, ktorá trpí to, že je úplne vedomá. Avšak, často diagnóza je nutné, aby si uvedomiť, choroba, zrejmé, že týmto spôsobom je problém nielen nevyrieši, a vytvárať nové. Ak máte vo zvyku jesť všetko až do konca, či už sa jedná o bonboniéra alebo balíček zemiakových lupienkov, aj keď nemá hlad, či chcete, aby bezhlavo žuť niečo v prednej časti monitora alebo televízora, ak je nedostatok chutný príčinou vášho súčasného podráždenia, potom s najväčšou pravdepodobnosťou, nemusíte len zlomené potravín režim, a bola to ona, jedlo závislosť.

Zbavte potravinárskeho závislostí je ťažké dosť, a nie podvádzať sám seba, že tu chcem len, a ak nebude tak urobiť. Vy nechcete, a ak sa vám páči, potom po deň alebo dva, to je viac než hojnej odmena chuťové poháriky. Odstúpenie od narušenie potravín je skoro ako dedukovať z tvrdého pitia, okrem toho, že zníženie záťaže s drogami. Jeden účinný spôsob prekonania potravín závislosť, a bez drog všeobecne, to je pôst. stačí jeden až dva krát týždenne po dobu 36 hodín hladní, ale to by malo byť vykonané pravidelne a starostlivo z hladovanie, pričom do úvahy, že výstup z vysoké riziko pádu do rokliny.

V dňoch prosté hladovanie, je potrebné zaviesť jasné stravu, a držať sa ho prísne. Kategoricky zakázal sa snacking medzi jedlami, ako aj ošetrovanie alkoholizmu nemôžu dovoliť ani jednu pohárik vodky. Nejete pri počítači alebo televízie. Potraviny by mali byť prijaté vedome, každý kus s pozornosťou a potešenie, a ak je jedlo závislosť minulosťou, a bude nahradená zdravú výživu.