Kde začať očistu tela?

Dnes je v móde byť zdravý, ale postarať sa o seba z tohto dôvodu sama je hlúposť. Žijeme v dobe, keď boli splnené všetky podmienky, aby bol znečisťovať svoje telo a jeho čistej to. Nadváha, zlá pleť, ochorenia srdca a zažívacieho traktu - tu je malý zoznam celkom vážnych chorôb, ktoré môžu sťažujú život. K telu sám mohol vysporiadať s vonkajšou hrozbou, nasledoval dávať pozor, aby sa pripraviť na čistenie vo veľkom meradle tela.

Nie je tajomstvom, že prečistenie tela toxínov a Thaksin - prísľub dlhovekosti. Aby bolo možné očistiť telo - nie je potrebné vynaložiť na tomto postupe na celý život. Je dôležité, aby len čas od času usporiadať spravodlivé chvenie a nebuďte leniví v otázkach zdravia.

To, čo robí očistu tela?

Škodlivé látky nás nikam - prostredníctvom gastrointestinálneho traktu, pľúc, kože, sliznice. Telo je naprogramovaný tak, aby samočistenie, ale to nestačí. Ten človek čas od času mu musí pomôcť svojmu zdraviu. Koniec koncov, je percento nečistôt, ktoré nie sú automaticky odstráni z tela, to zostane tam, "žijúci" v orgánoch a tkanivách, krvi a lymfy. Vytvorenie kritického stavu nie je nutné, môže byť ľahko a bezpečne posielať svoje zdravie na čistenie a toxíny ísť domov. Ale pred konzultácií s lekárom je nutná.

Druhy očista tela

najpopulárnejší očista - s pomocou hladovania. Tento spôsob napájania z mála. Ide o to jednoduché - 3 alebo 5 dní jednoducho prestať jesť. Samotné telo bude čistiť, žiť z akumulovaných zdrojov. To je možné usporiadať hladovku raz za mesiac pod prísnym dohľadom odborníka. Výsledkom tejto tvrdej metódy - nielen čistiace, ale aj oslobodenie otlishnego váhu. Tu tá najdôležitejšia vec - cesta von z hladu. Hneď prvý deň po týždni pôstu ísť na jedlo je nebezpečný - je potrebné použiť dve polievkové lyžice zeleninový šalát s citrónovou šťavou alebo rastlinného oleja, treba zabudnúť na majonézu.

ďalšie spôsob čistenia - s pomocou potravinových doplnkov. Buďte opatrní a neveria v nádhernej reklame potravinových doplnkov. Na bubline povinné Nápis musí stať - "nie je droga." Kvalitné výrobky kompenzovať nedostatok stopových prvkov, živín a bifidobaktérií. Dôležité: nezanedbávať pomoc lekárne, pretože naše jedlo sa môžu pochváliť dostatočné množstvo vitamínov nemôže.

Postupné očista: Ako začať?

očisty - Základný postup, ktorý možno vykonávať doma. Ak to chcete vykonať, je nutné vykonať určité postupy, na diétu. Jedlá by mali byť oddelené. To znamená, že proteíny by mali byť konzumované oddelene od sacharidov, podľa ich poradia, to je najlepšie kombinovať so zeleninou, bylinkami a olejmi.

Ďalší - pečeň, jeden z dominantných orgánov, ktoré sa podieľajú na trávení. Tento postup by sa malo uskutočniť len po ukončení prvého. opustí mliečne výrobky, a ďalej oddeliť potraviny potrebné očistiť pečeň. Po vykonaní tohto úkonu sa neodporúča piť alkohol v poslednom mesiaci. Je lepšie opustiť pečeň čistenie ľudí na prítomnosť kameňov, zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy, a dokonca aj tehotné a dojčiace.

Ďalšie v rade - obličky. Kamene a piesok nemôže dostať do obličiek, keď urobíte očistný čas. Pri tomto postupe by mal konzumovať viac vitamínu A, ale znížiť podiel stravy mäsových výrobkov, rovnako ako pitnú vodu.

cievy to isté nedá vyhnúť, ak ste sa rozhodli absolvovať kurz čistenie. Na ich steny môžu prejaviť oneskorene cholesterolu, čo mierne povedané, zlý. Vyčistené cievy pružné a elastické, budete migrény, zlepšiť sluch a zrak. Okrem tohto poklesu kŕčové žily, ako aj pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy, infarktu alebo mŕtvici uchopiť.

Neveroyano, ale skutočnosť - môžete aj čisté kĺby. Pre etogopeyte zemiakov vývar kg v šupke, nakrájané zemiaky varí 80 minút v troch litroch vody. Potom budete musieť namáhať a stlačiť. Piť, kedykoľvek budete chcieť.

A ak ste sa rozhodli urobiť čistenie tela na bunkovej úrovni, by ste mali piť odvar z ihličia. Recept je nasledujúci: päť lyžice čerstvého ihličia naleje 500 ml vody, je pridať tri lyžice šípky, dvoma lyžicami cibuľa šupkou. K varu, variť po dobu 10 minút a nechá sa lúhovať cez noc v teple. Potom sa odvar sa neodporúča po dobu dlhšiu ako štyri mesiace, pretože vaše telo sa na to zvyknúť.

Pozri tiež: Tyubazh pečene doma

A to nie je všetko. Vo spôsoboch podľa očisty tela, čo je veľa, každý môže nájsť niečo - niečo pre každého, v porovnaní s jeho zdravie a silu. Aby bolo možné začať očistiť telo, musíte si ju vypočuť. Počujete-li, že - niečo ruším, neťahajte, snaží sa zbaviť tohto pocitu. Ale nezabudnite, že váš prvý krok by mal byť encyklopédie medicíny, ale kampaň k lekárovi. Veľa šťastia, dámy!

Najmä pre LadySpecial.ru - Anna