Očista tela kúpele

Veľa chorôb sú dôsledkom skutočnosti, že v priebehu času nahromadené toxíny tela a odpady. Ide o problém s tráviaceho traktu, a sredechno-cievny systém, atď Ovplyvňuje všetky: .. Od podvýživy, a končí s nepriaznivými podmienkami prostredia.

Skvelý spôsob, ako očistiť telo a zlepšiť ich vlastné zdravie je návšteva kúpeľov. Ale nie je to len jeden výlet do reštaurácie a účelný systém liečenia. So správnym prístupom bude schopný uspokojiť všetky tkanivá kyslíkom, viesť svalový tonus v systéme, posilniť funkciu pľúc, zlepšiť kĺbov.

Prípravky pre očistu tela vo vani

Neočakávajte, že jednoducho návšteve parné kúpele, môžete zbaviť zdravotných problémov a efektívne očistiť telo. V roku bola zahájená Aby proces je dôležité vykonávať celý rad činností zameraných na prípravu všetkých systémov a orgánov, ako sa zbaviť škodlivých látok.

Úprava stravy. Najmenej tri dni pred prvým výletu v kúpeli, je žiaduce, aby sa vzdal jesť tučné jedlá. Najviac profesionálnych kúpeľoch účastníci všeobecne odporúča prejsť na vegetariánske menu. Dôraz by sa mal klásť na ľahké polievky, zeleninu, dusené a čerstvé ovocie.

Je dôležité, aby sa minimalizovalo spotrebu bielkovinových produktov. To preto, že stimuluje proces rozkladu v črevách. Fiber-bohaté potraviny, naopak, prispieva k jeho čisteniu. Ak si nemôže úplne vylúčiť ponuky vajcia, ryby a mäso, potom by ste sa mali snažiť jesť v dopoludňajších hodinách.

očista čriev deň na návšteve kúpeľov. Pomôcť telu vyrovnať sa s vylučovanie nahromadených toxínov, je najlepšie navštíviť v deň robiť pár čistiace klystír. Postup by mal byť vykonaný v ranných hodinách, hneď po prebudení. Je možné jednoducho čistiť teplou vodou bez použitia akéhokoľvek preháňadlá. Pretože druhý spoločne s škodlivé látky sa "prať" a prospešné mikroflóry.

Keď je systém plánovaný očistu tela vo vani, treba klystír vykonáva tesne pred prvou návštevou. To bude stačiť len tepelným spracovaním.

Piť dostatok tekutín. Pite veľa vody - to je predpokladom plne očistiť telo. Nemalo by sa dať prednosť obvyklé sóda alebo nesladené čistou vodou odvaru sušeného ovocia, bylinných čajov.

Je dôležité konzumovať dostatok tekutín denne navštevovať kúpele, pomáha začať intenzívny proces čistenia a zachrániť telo pred dehydratáciou a pokožku pred vysychaním a predčasným starnutím. Je potrebné postarať sa o to počas návštevy v parnom kúpeli po ruke vždy bol nápoj, ktorý môže uhasiť smäd. Pod absolútny zákaz spadajú šumivé nápoje a alkohol.

Fáza čistenie tela v kúpeli

Aby bolo telo čistí v kúpeli, bez toho aby došlo k poškodeniu zdravia, je dôležité dodržiavať určité kroky, nechýbajú niektoré z nich:

• Ak chcete začať, je potrebné pripraviť telo. Než sa pustíme do parného kúpeľa je dôležité, aby sa teplý, ale nie horúce sprchy, bez použitia kozmetiky.

• Po vodných procedúr si môžete zájsť do kúpeľov, ale netrávi veľa času, bude to stačiť na spustenie do 5 minút. Nemusíte zdvihnúť metlu, jednoducho sadnúť alebo ľahnúť na polici a čakať na okamih, kedy začnú pracovať potné žľazy. Potrebujete, aby zakryl hlavu s šatkou alebo uterákom. Po prvých 5 minútach je nemožné prudko rastú.

• Vychádzajúce z páru potrebnú na vyplnenie akciovom stratené tekutiny. To sa najlepšie hodí teplé bylinné čaje. Piť by malo dúškami, pomaly vyprázdňovať sklo.

• Po 15 minútach je možné vrátiť sa do parného kúpeľa, pričom metlu. Musí byť zvýšený nad hlavu a niekoľkokrát pretrepte. To vám pomôže, aby sa zahriala na požadovanú teplotu. Broom je potrebné začať používať starostlivo bez náhlych pohybov, ľahko hladí telo v smere od nohy, lýtka, stehná, chrbát, a až ku krku. Tieto ťahy by sa mala opakovať 3x.

• Teraz môžeme pristúpiť k ďalšej fáze - brúsenie a pat. Tým sa zvýši teplo, zbaviť sa existujúce bolesti v kĺboch, posilniť činnosť potných žliaz, kože teplý a začať intenzívny proces očisty tela. K tomu, zapnite metla stlačení na kríži, lopatky, kolená. Ak sa človek cíti bolesť alebo horúčku počas trenia, je nutné navlhčiť metlou v chladnej vode a pokračovať v postupe.

• V ďalšej fáze - to postegivanie. Predpokladá sa, že to je hlavným faktorom pri očiste tela. Pohyb by mal byť jednoduchý, ale zároveň intenzívne. Kedy budú spracované späť a zadnou povrch nôh, budete otočiť na brucho.

• Záverečná fáza čistenie tela v parnom kúpeli - to pohlestyvanie. Zároveň sa na metlou tlačiť potrebnú intenzitu, obchádzať popliteal fossa. Skutočnosť, že koža je veľmi chúlostivá a môže byť traumatizovaná.

• Ak je účelom návštevy vaňu okrem prečistenie tela je vytvrdnutí je po odchode z miestnosti, zalejeme studenou vodou. Ale tento postup má rad kontraindikácií, najmä cievne choroby a srdce. Z tohto dôvodu je možné riadiť prijatie teplej sprchy. To umožní, aby spláchol všetky toxíny, ktoré boli vydané s potom a úzkymi póry.

Počas druhej výzvy v parnej miestnosti, môžete použiť med. Potrebujú namazať telo. To prispeje k prikrmovania, rovnako ako čistenie dermis, jej hydratáciu a elimináciu drobných zápalov. Je dôležité, potom návšteva kúpeľov dôkladne zmyť med s kožou. Nepoužívajú žiadne prostriedky na báze mydla, pretože obsahujú alkalický a sťahuje kožné póry, a tým znižuje výstup nečistôt smerom von.

Piť očistiť telo vo vani

Ak chcete čas a po návšteve kúpeľov všetky procesy v tele sa začali v plnej sile, je potrebné vybrať ten správny nápoj. Konzumovať alkohol počas prestávok medzi výlety do parného kúpeľa a po muštu. To môže byť ako obyčajnej vody a predvarené odvary a odvary.

Medzi prostriedky zahnanie smädu, ktoré budú stimulovať očistenie tela, sú nasledujúce:

• zelený čaj. Ale je nutné, aby sa správne. Ak to chcete, je najlepšie používať vodu z fľaše alebo vynechal cez špeciálny filter. 200 ml bude stačiť 1 čajová lyžička. Je dobré vedieť, že najlepší nápoj pre domácu spotrebu v zelenom čaji kúpeli je druhý, a dokonca o tretinu zváraní. Tak sú vytvorené triesloviny, ktoré uľahčia odstránenie zápalových procesov v tele. 

• Vo vani je vhodná na pitie bylinných čajov. Je tu však jeden háčik: ľudia, ktorí sú náchylní k krvných zrazenín, že je lepšie, aby sa vzdal na základe pitie šípky. Podľa niektorých správ, že prispieva k krvných zrazenín. Dokonalé riešenie bude harmanček a mäta čaj a nápoj na báze liste ríbezle a vápno farbu.

• Užitočné pre očistu tela je čerstvý džús, ktorý môže byť pripravený doma a priniesol na požadovanú koncentráciu. To ďalej obohacuje všetky tkanivá a orgány v vitamínov.

• Ďalší skvelý spôsob, ako zásoby kvapaliny k nasýteniu vitamíny telesa B a zvyšujú potenie - toto pivo, ale nie kupovaný a domáce varené s minimálnym obsahom cukor.

Metla pre použitie vo vani

Najčastejšie sa pre zlepšenie účinnosti tepelných procesov v páre použitého zmeták. Najpopulárnejšie z nich sú brezové a dubové príslušenstvo. Majú vysokú pevnosť a pružnosť, majú dlhotrvajúci príjemnú vôňu, rovnako ako vynikajúce masáž pokožky. Avšak, ak je to žiaduce, môžete vždy využiť iných druhov stromov, ako sú borovicové analógy. Najlepšou voľbou profesionálov zvážiť kombinovanú metlu.

Výborná vyčistiť póry, osviežuje kožu a pomáhajú k dosiahnutiu dezinfekčný účinok bobuľky metlou. Tento efekt je dosiahnuté vďaka obsahu vo svojich ihiel éterické oleje, ktoré idú s dymiace vetvami. Takže ako začnete metlu, je potrebné dôkladne páru v horúcej vode.

Ktorý si želá zvýšiť čistenie a masážny efekt, môžete použiť metlou žihľava. Ale aby nedošlo k zraniť kožu, je potrebné namočiť do horúcej vody (nie vriacej vody).

Výsledkom čistenie tela v kúpeli

Prvý čistiaci proces v kúpeli dochádza zvýšením prietoku krvi. Pod vplyvom vysokých teplôt rozšírenie kapilár naplnené krvou, a to aj tých, ktorí sú už dlho zostal nevyužitý.

Blahodarné účinky horúceho vlhkého vzduchu má na dýchací systém ako celok. Priedušky sa rozšíria, s kašľom sa začínajú objavovať hlien. Zvlášť vhodné aktívne kúpele na začiatku ochorenia prechladnutie, ale pri normálnej telesnej teplote. Ale ak je taká ochorenia ako tuberkulóza, že ísť do parného kúpeľa by mala byť zrušená.

Obličky a pečeň sú hlavné telo pomocníci na odstraňovanie škodlivých látok. Hosťujúci kúpeľ s nimi časť záťaže sa odstráni. Vyloženie žlčník. Ale je nutné, aby upustili od začiatku procesu čistenia, ak je zápal obličiek, urolitiáza, alebo porušovaniu metabolizmu vody elektrolytu.

Bath - veľká pomoc pri očiste tráviaceho traktu. Vzhľadom k vysokým teplotám čriev zbaví toxínov, ich miesto sa správnou výživou, prijať dobré baktérie. To slúži ako vynikajúca prevencia disbióze. Ale je nutné, aby upustili od návštevy kúpeľov pri zhoršení vredovej choroby.

Je vhodné ísť do parného kúpeľa, ľudia s chronickým ochorením kĺbov, ale nie v čase relapsu. Zvýšením prietok krvi zvýši regeneračnú funkciu, ktorá pomáha obnoviť chrupavky, zmierniť bolesť, opuchy divergenciu.

Pozitíva prečistenie tela vo vani

Hlavné výhody prečistenie tela vo vani, nasledujúce:

• Vybratie opuch, výtok, a tréning kardiovaskulárneho systému.

• Čistenie tela kvôli zvýšenému poteniu.

• Zrýchlenie metabolizmu.

• Ako sa zbaviť nadváhy, celulitídy redukcia.

• Zvýšenie tón pleti a svalov.

• Hĺbkové čistenie pórov zvýšením ich prácu.

• Zdvíhacie imunitu, kalenie z tela.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Kontraindikácie návšteve kúpeľov

Použitím kúpele môžu účinne čistiť telo, ale existujú niektoré kontraindikácie, v ktorom je na návšteve dvojica zakázané. Môžu byť buď dočasné alebo trvalé.

Netreba ísť na miesto, ak existuje chronická choroba zhoršila alebo zvýšiť telesnú teplotu. Je nemožné, aby para pre ľudí s rakovinou, s diagnózou tromboflebitídy alebo bolesti hlavy nejasné etiológie. By sa mali poradiť s lekárom, ak máte vysoký krvný tlak, angínu pectoris, srdcové zlyhanie. Nemali by sme začať proces čistenia v priebehu tehotenstva. Upustiť od návštevy vane potrebujú deti do 4 rokov.

Absolútny zákaz začať očistu tela sú nasledujúce stavy:

• Ischémia.

• Žilová nedostatočnosť.

• Epilepsia.

• bronchiálna astma.

• Infarkt myokardu a ďalších ochorení srdca.

• Artérioskleróza.

• Sklon ku krvácaniu.

• kožné ochorenia: ekzém, lepra, tuberkulóza, kože a ďalšie.

Nemali by sme začať proces čistenia po výdatnej večeri, slávnosť pred požívanie alkoholických nápojov pred nočného pokoja.

Aj keď v miestnosti je to skvelé miesto pre svoje zdravie a telo zbaviť škodlivých látok, ale pred jej návšteva je dôležité, aby sa vylúčila prítomnosť kontraindikácií. Ak existuje podozrenie na niektorý z nich, pred čistením je nutné konzultovať s lekárom.