Tunnel Syndrome: príznaky, prevencia, liečba

Tunela syndróm alebo syndróm karpálneho tunela - ochorenie súvisiace s veľkú skupinu ochorení kancelárii. V skutočnosti, príčiny tejto choroby môže byť niekoľko, vrátane mozgu a chrbticovej miechy ochorení, ale najčastejšou príčinou syndrómu tunela sú konštantné opakujúce sa pohyb v zápästí.

Niet divu, že toto ochorenie náchylnejšie k tým, ktorí trávia veľa času na počítači, najmä kancelárskych pracovníkov. V skutočnosti je rad profesií, musieť kúpiť syndróm tunela je pomerne široká, a kancelárske povolanie nie je obmedzený. Riziková skupina zahŕňa pokladničné v supermarketoch, hudobníkov, fotografov a ovládače.

Čo je syndróm tunela

Ochorenie sa vyskytuje, keď je stredná nerv porušila poskytuje inervácie ruky. Nerv prechádza v akejsi úzky tunel tvoreného šliach, kostí a svalov zápästia. Keď zápal opuchnuté tkaniva, čo spôsobuje nerv sa stláča, a pulz na ňom je narušený.

V praxi to prejavuje nepríjemných pocitov v ruke: brnenie prstov, ich necitlivosť, bolesť v určitých navyknutých pohybov, znížená citlivosť. Tieto symptómy sú najvýraznejšie v prvej a druhej prsty (palec a ukazovák). Treba tiež zdôrazniť bolesť pri pohybe v zápästí a ruky slabosti. V počiatočnej fáze príznakov ochorenia sa objaví čas od času, najmä počas alebo po práci, ale v priebehu doby oni sú zosilnené tak, že viazané stať akákoľvek kefa akcie, aj najjednoduchšie, a bolesť nemusí ustupovať ani v noci.

Syndrómom tunela neumierajú, ale môže otráviť život značne. Okrem toho, že človek stratí schopnosť pracovať v profesii, stráca funkcie rúk, ktorú treba v každodennom živote, napríklad, to je nemožné, aby konvenčné ručné písanie, je ťažké zdvihnúť a držať nie príliš ťažký náklad v ruke. V terminálnom štádiu väzu ochorení a svalovej atrofie v dôsledku významného narušenia ich trofiku, kefa úplne stráca funkciu a stane sa stacionárne - takzvanú "Vtáčie noha", "opičia labu" alebo "dravé ruku".

Ako osoba samostatne zárobkovo inštaláciu diagnózu

V skutočnosti sú niektoré choroby, ako je cervikálny osteochondróze, čo môže spôsobiť príznaky veľmi podobné syndrómu karpálneho tunela, takže ešte prejsť lekárske vyšetrenie je nevyhnutné. Okrem toho je časté ochorenie, ktoré môžu prispieť k rozvoju tohto ochorenia, ako je cukrovka alebo ochorenia endokrinného systému, ale tiež musí byť identifikované. Ale existuje niekoľko testov, ktoré pomôžu zabezpečiť, aby tento problém neexistuje a že treba konať.

Najznámejší a najjednoduchšie je Tinnelya test: kliknutím doprostred zápästia - v zdravotníckom zariadení sa vykonáva pomocou špeciálnej neurologické kladivko, ale doma, môžete použiť niečo iné, ako je zadné lyžicu. Keď tam poklepaním mravčenie v prstoch alebo môže mať bolesti, a to aj vo forme lumbago.

Ďalšie jednoduchý diagnostický test, skúška Falena: ohnúť alebo narovnať kefku v pravom uhle a pretínajú celú dobu. V prípade menej ako 60 sekúnd, bolesti a brnenie, test sa považuje za pozitívne. V jeho zdravú rukách neskôr iba minútu sa môžu objaviť ťažkosti.

Lekár môže použiť niekoľko metód zjemnenie, ale tieto dva sú dosť, aby pochopil, že to je problém.

Tunnel Syndrome Liečba

Tunnel Syndrome Liečba dlho a vzhľadom k chronickej, náchylný k relapsu ochorenia v prírode, pravidelne obnovovať.

Liečebné opatrenia s cieľom obmedziť škodlivé akcie stredného nervu, čo eliminuje zápal a rehabilitáciu, čo znamená, že plná obnova funkcií ruky. Metódy sú závislé na závažnosti príznakov ochorenia a ako ďaleko patológie.

Pri akútnej bolesti, platí nasledujúce:

• Imobilizácia zápästia, teda Kefa pevnú stacionárne špeciálny pás, pneumatík alebo tuhé obväzy;
• Vymenovanie anestetík a protizápalových liekov, zvyčajne zo skupiny nesteroidných protizápalových liečiv. Tieto formulácie môžu byť podávané elektroforézou, a niekedy injekcií na zápästí;
• Keď sú podávané NSAID terapia neefektívnosť steroidné protizápalové lieky, injektovateľné anestetikum.

Po akútne príznaky ustúpili predpísané rehabilitácie, fyzikálnej terapie, zamerané na odstránenie zápalu a reparáciu tkanív, vitamín terapie. Niekedy sa uchýlili k akupunktúry.

V pokročilom štádiu ochorenia, konzervatívna terapia môže byť neúčinná alebo priniesť len dočasnú úľavu. V tomto prípade je chirurgický zákrok je priradený. Existuje niekoľko modifikácií takých operácií, ale podstata všetkého je odstránenie kompresia stredového nervu, ktoré môžu výrazne eliminovať príčinu ochorenia. Nevýhodou chirurgia je dlhá rehabilitácia - pre plné obnovenie funkcie ruky bude potrebovať najmenej mesiac, zvyčajne trvá mesiac alebo dva.

Prevencia syndrómu karpálneho tunela

Ak čítate tento, tak aspoň prevencia syndrómu tunela už potrebovať, preto dbať na nasledujúce rady:

• Skúste menej pracovať s myšou, radšej touchpad;
• Ak nemôžete odmietnuť pracovať s myšou, držať ruku pri práci bolo rovné a úplne, spolu s zápästia, bol umiestnený na stôl čo najďalej od okraja. Je vhodné po ruke od lakťa k ruke na stole;
• Ak trávite veľa času pri počítači, práca v stoličke s opierkami;
• Použite ergonomický model myši a klávesnice, a kúpiť alebo si sami opierka zápästia po celú dobu myši;
• Neprevádzkujú po dlhú dobu na klávesnici notebooku, a ešte viac tak netbook. Ak máte na to, pripojiť ho k veľkému klávesnicu na počítači;
• Každú hodinu je malá prestávka je užitočné nielen pre krovia, ale tiež do oka;
• Na prvom príznakom únavy robil cvičenie pre ruky, si spomenúť, ako v škole - "sme písali, písali sme naše prsty unavený?" To je približne rovnaká metóda: squeeze-to roztvoriť prsty otočte zápästie v opačných smeroch, tlieskať rukami. Lekári sa odporúča umiestniť na ploche hračku alebo "Fenichka", ktorá vám pripomenie, do posilňovne a ktoré môžu zároveň twist. Ideálne sa hodí pre tento účel, ruženec s veľkými korálkami, ktoré je potrebné vyriešiť jeden alebo dva lopty na ruky, ktorý, rovnako ako korálky, predáva v každom obchode orientálna suvenírmi;
• Pokúste sa zahriať svoje ruky, ak viete, že bude trvalá záťaž na zápästí. To možno vykonať prostredníctvom gymnastiky, a to je možné pomocou kúpeľa s teplou vodou.