Obnova metódy Shichko Bates

Po mnoho rokov rôzni vedci zápasili s otázkou liečenie bez liekov. V niektorých prípadoch, to je úplne nemožné, ako je napríklad infekčných chorôb, ale v niektorých je tu veľká šanca, šanca obnoviť videnie. On iba ľudia, ktorí sú ochotní ísť, aby mali úplnú víziu byť zdravší.

Ale niekedy, oficiálna veda, okrem komerčných organizácií, silne oponovať zotavenie bez finančných investícií. Z tohto dôvodu, mnoho účinných metód a teraz umiestnené na polici v zabudnutia. To je to, čo sa stalo spôsobu obnovy, ktorý bol vyvinutý americkým vedcom Uilyam Beyts.

metóda

Cez početné štúdie, vedcov k záveru, že hlavné problémy očí spôsobené silným napätím očných svalov, ktoré ľudia zo stopercentne zhoršená svalová relaxácia. To je dôvod, prečo neskôr odvodený jeho metóda bola zameraná na liečbu týchto ochorení:

• Myopia (krátkozrakosť alebo). Najzaujímavejšie je, že Bates dokázal možné obnoviť videnie takmer pôvodnom stave.
• Presbyopie (ďalekozrakosť). Veľmi často sa choroba vyvíja s vekom. Preto technika vymyslel Bates, je dobrá prevencia ochorení.
• Astigmatizmus. To je jeden z najčastejších variantov patológie. To je často pozorovaný u pacientov s astigmatizmus, krátkozrakosť a presbyopie v inými očami.

Takže Bates dokázal, že určitý súbor cvičení s určitou pravidelnosťou môže zlepšiť alebo úplne obnoviť videnie v niektorých prípadoch dávať čo najviac bodov.

kritika

Je potrebné poznamenať, že až doteraz nie je uznaná metóda Bates oficiálne vedou, aj keď má mnoho nasledovníkov. Jedným z nich bol ruský vedec Shichko prečo táto metóda len som dostal dvojitý názov Shichko Bates. Scholar predchnutý riadenia, vysvetľuje ju a potvrďte. Medzi modernými nasledovníkmi, môžeme rozlíšiť zdaňovať. To tiež používa techniku ​​Shichko Bates ako základ v ich cvičenia.

palming

Ide o univerzálne a cenovo dostupný spôsob, ako uvoľniť očné svaly, ktoré začína takmer vo všetkých cvičeniach. Predpokladá sa, že palming schopný uvoľniť svaly, a tým zvýšenie prietoku kyslíka do očí a ich výcvik.

Teraz, keď je väčšina ľudí čas strávený pri počítači, palming je najdôležitejší spôsob, ako relaxovať a zabrániť stratám zraku. To sa skladá z nasledujúcich krokov:

1. Musíte si sadnúť. Je žiaduce, aby tam bola pohodlná stolička s vysokým operadlom. Vzhľadom k tomu, čo potrebujete, aby vaše chrbát rovno. V tejto polohe, stavce sú v najlepšom stave, nie zovretie ciev.
2. Kolená by mala byť založená na stole. V tomto prípade sa jeho lietadlo sa používa ako držadlo.
3. Relaxácia. Je to po dobu niekoľkých minút veľmi dôležité, kým cvičenie sa vykonáva vzdať myšlienky práce a starostí. Za pár minút je potrebné vyčleniť zamerané výhradne na cvičenie.
4. Dýchanie. Je dôležité, aby dych vráti do normálu. Nemalo by to byť strmé. Dýchanie by mal byť hladký a tichý.
5. Aby zakryl oči. A musí to urobiť ako prvé po stáročia, po ktorom viečka pokrývajú ruky. Musíme nájsť takú pozíciu, že dlaň nemá žiadny vplyv na očné buľvy, a boli rovnako ako dodatočný obštrukcie svetla. Potom v tomto stave musí zostať od 1 do 3 minút. V tomto okamihu môžete jednoducho myslieť na niečo príjemné. Samotná podstata toho je v uvoľnenej, ale zostavené polohy, a nie, aby vaše oči bez zaťaženia. Dodatočné žalovateľné odporúčanie - myslím čierne. V tomto prípade, oči sú najviac uvoľnil.

príjemná relaxácia

Ide o ďalšie cvičenia, ktoré je najvhodnejšie robiť doma, pretože musel ľahnúť na neho. Je dôležité, aby narovnať nohy a ruky, takže telo získať najpohodlnejšiu polohu, a potom zavrieť oči a myslieť na najpríjemnejších chvíľ života. Je dôležité sledovať dych a emócie. Tá myšlienka nie je odvezený do opačného smeru, rozdávanie hnev či agresiu. Len príjemné myšlienky, len príjemný pocit relaxácie. Je tiež prichádza na pomoc farebné terapie. To je najlepšie mať na pamäti, zelenú farbu. Je možné, ak neexistuje žiadny zvláštne spomienky predstavujú paletu zelená, bez toho aby sa ponorí do tmavších odtieňov.

Ďalším spôsobom je mentálne predstaviť čistý list papiera a naň písať frázu na ktorého konci sa to musí stať. Tento bod mysle prejsť na viac listov papiera. Tieto cvičenia môžu byť vykonávané v procese palming bude mimo uvoľnenom stave. Vzhľadom k tomu, že je opísaný v metóde Bates Shichko. Na záver zľahka pokrútil hlavou zo strany na stranu, na úplné uzdravenie.

nose písmeno

Ďalšie základné cvičenia, ktoré možno vykonať aj na pracovisku, ako sedí pri stole. K tomu, predstaviť, že špička nosa je neviditeľná ceruzka. Vo vzduchu, môžete popísať rôzne písmená alebo číslice. V tomto prípade sú oči by mali byť uvoľnené a vízia - nie je schopný zaostriť. Tento postup sa musí vykonať hladko a pomaly. To je najlepšie začať s číslicami 1 až 9 alebo s výkričníkom, postupne komplikuje postavu. Po tom, zavri oči po dobu niekoľkých sekúnd a potriasol mierne hlavu a nechal stáť.

Podľa vyjadrenia rôznych pacientov s systematické cvičenia Shichko Beust, zlepšenie príde po týždni metodiky použití.