Čo je solarizácia oko: typy, vlastnosti, výstrahy,

Vedecký pokrok v oblasti zlepšenia účte pre rad diel, ktoré okrem základných cvikov, vrstvené slovo ako solarizácia. Aby bolo možné pochopiť, že by sa mala týkať bodu.

definícia

Solarizácia je nazývaný pohyb, ktorý si kladie za cieľ obnoviť ubytovanie oka pomocou jasného svetla. Spočiatku je hlavným zdrojom svetla pre obnovu, je použitá na slnku. Avšak, a to nielen so zameraním na slnku ukazuje výsledky. Existujú tiež obnova prvý pohľad odporúčania týkajúce sa sviečkou, na žiarovky. Toto cvičenie vo svojom komplexe používa zdaňovať. Video ukazuje správnosť implementácie, pretože metóda má svoje avíza, ktoré je potrebné vziať do úvahy.

Začnime s tým, že veľká časť moderného života sa odohráva v umelom osvetlení. Takmer 90% ľudí, ktorí majú rozmazané videnie od detstva v dôsledku nedostatočného slnečného svetla. Nie je preto prekvapujúce, že vo vidieckych oblastiach je oveľa menej časté poškodenie zraku. Zároveň sa viac citlivý na starších pacientov, vzhľadom k nezvratným účinkom deformácie šošovky s vekom.

Opakované praktické kroky preukázané, že solarizácia je na slnku, ako žiarovky, je schopný obnoviť videnie. Praktický spôsob, ako bolo opakovane preukázané, že slnečné svetlo má priaznivý vplyv na sietnici, je posilňovanie. Napríklad, v prípade, astigmatizmus je čiastočný stuhnutosť svalov, a odlúčenie sietnice. Keby to zlúpne úplne, tam je úplná slepota. Preto je dôležité venovať pozornosť svojmu telu. Shichko, zdaňovať, Beit početné praktické pokusy ukázali, že zmena vo fundu - primárny dôvod nevyžadujú odlúčenie sietnice. Na druhej strane, zmeny vo fundu podporuje svalové napätie. Okrem toho, fajčenie a požívanie alkoholu v rozpore s bežnou stravu očami.

Zvyčajne v prípade čiastočného odlúčenie sietnice pomocou špeciálneho laseru pomocou mäkkých tkanív spájkované. Avšak, ak nechcete meniť životný štýl, sietnice naďalej odlupovať a po operácii to robí s väčšou intenzitou. Napodiv, ale solarizácia je považované za "prirodzený laser" schopná spájky sietnice, posilňovať svaly a aby bolo viac pružná.

podstatou cvičenia

Uilyam Beyts ponúkol nový spôsob úľavy od photophobia oka - solarizácia. Podstatou tohto cvičenia je pomerne jednoduché: poskytovať oko, samozrejme, skryté s storočia na slnku. Varovanie! Oči by mali byť uzavreté. V otvorenom stave nesmú vyzerať ako lúče s vysokou intenzitou môže doslova spôsobiť popáleniny. A to je dôležité varovanie, ktoré by mali byť brané do úvahy. Výsledky solarizácia zarážajúce:

• oči začať voľne viditeľné aj v jasnom svetle a v jeho neprítomnosti (tj., v nízkom osvetlení);
• nie je nutné nosiť slnečné okuliare, pretože svetlo neruší.

umelý zdroj

Solarizácia možno vykonať na lampu alebo sviečku, ale to je veľmi dôležité, aby žiarovka nebola menšia ako 100-150 wattov.

varovanie

V žiadnom prípade nemožno používať infračervenej lampy, UV žiarenie, to isté platí pre modré kremenné lampy. To môže viesť k úplnej strate zraku!

akcie

To je najlepšie cvičenie pred začatím vykonať palming. To bude poskytovať potrebnú relaxáciu svalov, potom je treba zakryť navždy a nahradiť oči pred slnkom alebo svetelného zdroja.

Varovanie! Ak existujú určité choroby, ktoré sú sprevádzané zvýšenou citlivosťou očí nemožno vykonávať cvičenia! Toto varovanie je potrebné vziať do úvahy aj pri infekčných ochorení oka, sprevádzaný zápalom akejkoľvek časti oka.

Počas tridsiatich sekúnd, je nutné, aby vaše oči zvyknúť na svetlo. Ak nie je ťažkosti, je lepšie kresliť oko na svetlú časť oblohy, postupne ju transformovať na slnku. Po každom cvičení sa odporúča palming. Všeobecne platí, že odporúčaná doba cvičenia - 20 minút Frekvencia - dvakrát alebo trikrát denne. Po každom cvičení by malo byť vykonané palming pre celkovú relaxáciu.

Po oslnenia a premárnené oči konečne zvyknúť na takú situáciu, môžete vykonať presné otáčanie hlavy. Napríklad pomocou cvičení "list nos." Zároveň maľovanie žiadne čísla. Avšak, všetky cviky z rotácie krku by malo byť vykonané bez šklbanie, plynule, pomaly a veľmi opatrne.

Trochu o okuliaroch

Slnečné okuliare - je to nutnosť, v prípade, keď je jasné slnko a oslepujúci sneh. V tomto prípade sú oči doslova na škodu pozrieť sa na okolité objekty. Preto sú povinné nosiť.

Na všedné dni, kedy napriek jasným slnkom, väčšina z týchto položiek sú obvyklé farby a odtiene, samozrejme, že je lepšie robiť bez okuliarov. Okrem toho tak oveľa rýchlejší ako oko zvyknutý na svetlo.

psychická relaxácia

Je to už dávno dokázané, že nie je možné uvoľniť očné svaly bez psychického odpočinku. Preto pri vykonávaní všetkých cvičení je dôležité, aby bolo zabezpečené tiché aj dýchanie i psychické uvoľnenie. Napríklad, ak je to jednoduchšie vykonávať všetky doma, môžete použiť sviečku ako zdroj svetla. Za týmto účelom prípadne mimo hlavnej svetla. Solarizácia na sviečky môžu byť rovnako účinné ako v prípade úplnej psychické uvoľnenie, a to najmä.

Tak je možné bez použitia liekov k zlepšeniu stavu, a v niektorých prípadoch úplne obnoviť.