Laxatíva zápcha

Ako poraziť zápchu

Zápcha je jednou z bežných ochorení ľudského tela, ktoré môžu otráviť život akejkoľvek osoby. Permanentná hmotnosti a nadúvanie v žalúdku, bolesti hlavy, nechutenstvo a celkové nepohody - to sú príznaky, ktoré sprevádzajú stav osoby v prípade problémov s normálnu prevádzku gastrointestinálneho traktu.

liečba zápcha lieky a cez čistenie klystíry je spoľahlivé, ale nie je bezpečné obsadenie. Faktom je, že telo zvykne na boj s zápcha použitím tabliet a umýva konečníka, prípadne si zvyknúť na tieto postupy a zápcha sa stane trvalým javom. A za účelom dosiahnutia normálnej stoličky človek musí vyvinúť väčšie a väčšie úsilie.

V skutočnosti sa zbaviť zápchy môže byť aj bez pomoci liekov. Ako to urobiť, jednoducho začnú jesť správne a zabezpečiť, aby výstredný črevo môže samostatne vykonávať svoju funkciu, nie je zložité. Toho môže byť dosiahnuté nie hneď, ale bol to správny druh potravy je najlepšie a najbezpečnejšie preháňadlo.

Výrobky s preháňavý účinok

Najlepšie výrobky s preháňavý účinok, sú produkty, ktoré obsahujú vo svojej štruktúre veľké množstvo vlákniny. Medzi tieto produkty patria zelenina, obilniny, rôzne ovocie a bylín.

Tieto potraviny sa zvyšuje v ľudskom čreve kislotolyubivyh prospešné baktérie, ktoré pomáhajú telo v trávení potravy. V dôsledku toho sa v žalúdku tvorí zvláštne mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre črevá a to je dôležité pre stimuláciu jeho pohybové aktivity.

To znamená, že aktívne procesy v čreve nie je dovolené vytvárať stagnujúci procesy a zápcha problém je vyriešený postupne.

Výrobky s laxatívny účinok, pomerne veľa. Jedným z najznámejších a efektívne sú bežné otruby. Obsahujú veľké množstvo vlákniny, čo je stimulátor aktívne trávenie.

aplikovať otruby v boji proti zápche je nutné, aby: trikrát denne, jedna čajová lyžička otrúb zalejeme vriacou vodou a nechajte po dobu tridsať minút. Za to, že voda sa vypustí a sterilizoval otruby pripojená k normálnej strave. Ošetrenie sa vykonáva po dobu dvoch týždňov alebo až do pozitívneho výsledku. Rovnaký efekt má preháňadlo a chlieb s prídavkom otrúb.

Dobrý laxatívny účinok má tekvica. Tekvica varené kaše, pečieme v rúre s medom, pridávať do šalátov alebo surova. Aj teplá obilnín v množstve od squash v kombinácii s preháňavý účinok môže proso výrazne zvýšiť, od proso zrno má aj ďalšie preháňavý účinok.

Známy liek proti zápche je slivky. Možno ho použiť ako samostatne a vo varení rôznych kašou alebo omáčok uhasiť mäsa alebo zeleniny. S dokonca slivky varí orientálne pilaf. Dobrou pomôckou pri zápche a normálnej dusenou sušené slivky. Zmes jednu čajovú lyžičku sušených sliviek frézované s rovnaké časti mletých sušených marhúľ s medom je známe liečivo pre účinnú liečbu zápchy u dospelých aj malé deti.

Podobný účinok na telo majú čerstvé slivky a slivková šťava. Použitie dvoch alebo troch sliviek napoludnie po dezertu môže pomôcť uľaviť od zápchy problém ľahko.

vynikajúci znamená normalizácie stolice by ovsené vločky a ovsené vločky. Kaša sa odporúča zaradiť do rannej raňajky a želé je potrebné piť v čase obeda, namiesto tradičných nápojov a večer pred spaním.

Okrem preháňavý účinok je červená repa, cibule, šálka jogurtu s lyžičkou rastlinného oleja, akékoľvek ovocné šťavy s buničiny.

Dobrý liek na zápchu sú ľanové semienka. Pripravuje liek takto: pol šálky ľanového semienka sú umiestnené v pohári, fľaše liter, vyplňte s vriacou vodou a necháme mierne vychladnúť po dobu dvadsiatich minút. Tesne uzavretá fľaša s výslednou infúziou intenzívne a nepretržitým trepaním zo strany na stranu po dobu pätnástich minút.

Takto získaný želé piť pol šálky trikrát denne. Kissel sa stáva celkom príjemné chuti a opitý veľmi ľahko. A mäkčené semená sú pridané do rôznych zeleninových a mäsových šalátov, v prvom a druhom teplých jedál, alebo jednoducho jesť jednu čajovú lyžičku pred každým jedlom.

Snaží sa vysporiadať s zápcha Natural, ktorá je prístupná znamená nutnosťou. Je to veľmi jednoduché, užitočné a veľmi chutné!

Video: Ako liečiť zápchu bez preháňadlá