Růžovka

Tu je niekoľko odporúčaní by ste mali dodržiavať pri lecheniikuperoza. Rosacea môže byť trochu skrytý, ak budete postupovať podľa určitého režimu vpitanii. Ak to chcete vykonať, je nutné nepoužívať:

- všetok alkohol, vrátane piva, whisky, červené víno, šampanské a vodku. Takzheiz nápoje - čaj, káva, horúca shokolad-
- špenát, fazuľa, syr, kyslá smotana, jogurt, nakladaná zelenina, pechen-
- kvasinkové produkty (hlebupotreblyat, ale je to možné), čokoláda, sójová omáčka, vanil-
- hrozienka, banány, paradajky, slivky.

Ako je známe, tieto výrobky obostryayutkuperoz, takže jesť len veľmi zriedka.

Nezabudnite, že budete musieť použiť zhirnyekisloty hlavne kyseliny omega-3. Táto látka je obsiahnutá v nerafinované rastitelnommasle. Ale veľa z toho v ľanovom oleji, musí byť táto estimenno ju. Tento produkt je užitočný a že má veľa vitamíny E a A. Jedzte jednu polievkovú lyžicu rastlinného maslakazhdy deň. Pomáha pitatkozhu. Tiež pri pečení každej šalát alebo jesť kapusta kapustyzapravlyayte nimi je rastlinný olej a strúhaným citrónová kôra.

Aj v rastlinnej maslesoderzhitsya vitamínu C. veľmi užitočné pre rosacea vitamín R. Onsoderzhitsya v brusnice, brusnice, maliny, čučoriedky, citrón, citrusových plodov. Limonupotreblyayte s kožou. Vitamín F je potrebné posilniť cievnej steny.