Diéta pre prvú skupinu krvi

Diéta pre krvných skupín v posledných rokoch - čo je jav módne a populárne. Mnoho ľudí, ktorí nedosiahli výsledkov do rôznych iných diét, tvrdí, že krvná skupina diéta môže viesť k citeľnému a trvalé výsledky. Vyvinutý prvý diéta na krvnej skupiny je spojený s obmedzením výrobkami, ktoré nie sú pre ľudí s touto krvnou skupinou fyziologických parametrov a spotreba odporúčaných potravín a neutrálne.

Teória diéty na krvnej skupine nepostráda vedy, pretože už pred viac ako 40 tisíc rokmi, ľudia, ktorí konzumujú hlavne živočíšne bielkoviny, bol tam len jeden krvná skupina - ako prvý. Po 20 tisíc rokov, ľudia sa naučili poľnohospodárstva, jesť živočíšne bielkoviny a rastlinnej strave, takže tvorili druhú skupinu krvi. Po ďalších 5000 rokov, ľudia začali chovať dobytok a jesť mlieka, čo viedlo k tvorbe krvi tretej skupiny. Štvrtá skupina rovnaké krvi bola vytvorená zmiešaním krvi s tretím sekundu.


Ľudia s krvnou skupinou prvý - majitelia silného imunitného systému a majú dobrú tráviaci systém, ktorý je schopný tráviť bielkoviny potraviny vo veľkých množstvách.

Všeobecné odporúčania týkajúce sa výživy pre prvú skupinu krvi.

Ľudia s prvým krvnej skupiny môžu jesť mäso (ale nie mastný bravčové), ryby akéhokoľvek druhu, morské plody, kyslé ovocie a zeleniny, malé množstvo ražného chleba.

Malo by byť v strave obmedziť jedlá ovsené vločky, obilné výrobky z pšenice a múky. Je povolené, sú strukoviny a pohánka. Obmedziť kukurica, kapusta, nakladaná zelenina, kečup.

Diéta pre prvú skupinu krvi.

Kapacita ľudí s nadváhou prvou krvný prispieť k pšenicu a jej produktoch, kukurica, fazuľa a tmavo jedálenský fazuľa, šošovica, kapusta - kapusta, ružičkový kel, karfiol, horčica greeny.

Diéta pre osoby s prvou krvnej skupiny by mal vychádzať z nasledujúcich produktov:

Morských rias, morské plody, morské ryby, ustrice, chobotnice, krevety, červené mäso a pečeň. Zeleniny efekt je dobrý špenát, brokolica, kelu greeny.

Mäsové výrobky.

Pre ľudí s prvou krvou obzvlášť užitočné produkty sú hovädzie a ovčie mäso a vnútornosti - pečeň, srdce, pľúca.

K neutrálne produkty sú králičie mäso, kuracie, morčacie, jarabice, prepelice, bažanty, kačice.

vyhnúť sa Budúci pokrm z bravčového mäsa a husi.

Morské plody.

obzvlášť užitočné morské plody pre ľudí s prvou krvnou skupinou sú halibut, ostriež, ryby losos, chodidlo, jeseter, pstruh, sleď, makrela a rybie druhy treska, šťuka, sardinky.

Morské plody, ktoré majú neutrálny vplyv, sú žraločie mäso, ryby, platesa, tuniak, chobotnice, kapor, taviť, krevety, kraby, mušle, mušle, morský ostriež, kraby, tresky, ustrice, mäso, morské korytnačky.

musí byť vyhnúť sa jesť vajcia akéhokoľvek druhu, údené ryby, chobotnice.

Mlieko, mliečne výrobky, vajcia.

Pre ľudí s prvou krvou Neodporúčam jesť veľké množstvo vajec a mliečnych výrobkov. Zvlášť užitočné mliečne výrobky, ktoré aktívne zbaviť nadváhy, pre ľudí s prvou krvou tam.

K neutrálne produkty sú domáce syr, maslo, kozí syr, feta syr, sójové mliečne výrobky a syry.

sa odporúča nepoužívať akýkoľvek druh jogurt, kefír, mlieko kozie mlieko, tavený syr, tvaroh, čerstvé plné kravské mlieko, srvátkový syr "Gouda", "čedar", "syr", "Adam", "ementál", "Swiss".

Olej a tuk.

Ľudia s prvou krvou odporúča jesť len olivový olej alebo ľanový olej.

neutrálne produkty môže byť sezamový olej alebo repkový olej.

musí byť aktívne vyhnúť arašidové maslo, rovnako ako kukuričný, bavlníkový, požltový.

Chlieb a pekárne, cukrárne.

jedlo jesť len chlieb z naklíčených zŕn.

neutrálne produkty To môže byť ražný chlieb, sója, ryža, chlieb bez lepku, pohánka, jačmeň, ryža.

musí byť vyhnúť sa Spotreba bieleho chleba, kukurica, ovsa, pšenice a pšenice.

Zeleniny a ovocia.

produkty nej prispievajú aktívne zbaviť kilá navyše pre ľudí s prvou krvnou skupinou sú artičoky, brokolica, artičoky, okra, kapusta, listy repy, pór, petržlen, špenát, tekvica, chren, cesnak, figy, slivky.

K neutrálne produkty Pre tento krvnej skupiny zahŕňajú kaleráby, reďkovky, hlivy ustricovej, zázvor, papradie, cuketa, paradajky, kôpor, fenikel, melóny, hrušky, dule, marhule, čerešne, hrozno, broskyne, egreše, ríbezle, jablká, tomel.

K zakázané potraviny zahŕňať baklažán, avokádo, huby, kapusta, červené, ružičkový kel, karfiol, čierne olivy, kukurica, zemiaky, pomaranče, jahody, melón, mandarínky, jahody, černice, rebarbora.

Nápojov.

K obzvlášť užitočné nápoje sú ananásový džús, slivka, lipa, mäta a pes ruže čaj, voda a sóda.

Skupina neutrálnych výrobkov patrí grapefruitový džús, brusnicový džús, strapec a marhuľovej šťavy, extrakt z hlohu, harmanček, zelený čaj, pivo, červené víno, biele víno.

nápoje, ktoré to neodporúča Diéta pre prvej skupiny krvi - kapusta džús, pomaranč, jablko, odvar z listov lesné jahody, ľubovníka bodkovaného, ​​rebarbory, všetky druhy diétnych nápojov, náhrady cukru, kávy, alkoholických kokteilov s vodkou, cola, čierny čaj.

Zostať zdravý!