Diéta pre tretiu skupinu krvi

Ľudia s treťou skupinou krvi majú vyššie riziko vzniku diabetu 1. typu, roztrúsená skleróza.

Diéta pre osoby s treťou skupinou krvi: všeobecné odporúčania.

Zníženie hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu osôb s treťou skupinou krvi môže pomôcť potraviny, ako sú zelenej listovej šalát, vajcia, hovädzie mäso, sójové výrobky, pečeň, sladkého drievka.

Odporúča sa jesť všetky druhy mäsa (s výnimkou kurčiat a kačice), ryby, mlieko a mliečne výrobky, vajcia a pokrmy z nich, obilné pokrmy (okrem pšenice a pohánky), strukovín a ovocia.

Dôrazne vyvarovať jesť potraviny, ako krabie mäso, bravčové mäso, paradajková šťava, arašidy, kukurica, šošovica, paradajky.

Diéta pre tretiu skupinu krvi.

Mäso a mäsové výrobky.

K užitočné produkty výživa pre osoby s treťou skupinou krvi sú jahňacie, králičie mäso, jeleň.

skupina neutrálne mäsové výrobky obsahujú hovädzie mäso, morka, teľacie mäso, pečeň.

musí byť vyhnúť sa jesť bravčové, kuracie mäso, kačice a husi, jarabice, prepelice a vnútornosti - srdce.

Ryby a morské plody.

obzvlášť užitočné morské plody sú halibut, platesa, ryby, rock losos, morský ostriež, jeseter, makrela, šťuka, sardinky, treska, treska škvrnitá, a vajcia akéhokoľvek druhu.

skupina neutrálne produkty patria žraločie mäso, chobotnice, taviť, sumec, kapor, pstruh, sleď, whitefish.

by nemal jesť ančovičky, kraby, krevety, údený losos, mušle a mušle všetky, slimáky, morské korytnačky, úhorov, jeseter biely, morský ostriež.

Olej a tuk.

K obzvlášť užitočné Výrobky pre osoby s treťou skupinou krvi zahŕňajú olivový olej.

neutrálne produkty - Táto ľanový olej a pečene tresky.

potrebovať vyhnúť sa jesť sezam, arašidy, svetlica, kukurica, slnečnica, bavlníkový olej.

Strukoviny.

užitočný Výrobky pre osoby s treťou skupinou krvi sú považované za červenú sója, tmavé fazuľa, fazuľa stolovanie.

K neutrálne produkty zahŕňajú biele fazuľa, bôby, hrášok, čierne oči fazuľa.

musí byť vyhnúť sa zjesť cícer v potravinách, škvrnité fazuľa, šošovica a čierne fazuľa.

Chlieb a pečivo, obilniny.

K užitočné produkty pre ľudí s treťou skupinou krvi sú ryža, pshonka, ovos, ryža a pshonny chlieb, sušienky.

neutrálne skupina Výrobok obsahuje produkty z ovsených otrúb, chlieb, low-lepok, sójová chleba.

odporúča vyhnúť sa Výrobky z pohánkovej múky, pohánka, kukurica, raž, pšenica, jačmeň, pšenica a ražný chlieb.

Zeleniny a ovocia.

užitočná skupina Produkty v tejto kategórii patrí ružičkový kel, kapusta, baklažán, horčica zelenej, žltej a zelenej papriky, čínska kapusta, mrkva, petržlen, repa, paštrnák, karfiol, slivky, banány, hrozno, brusnice, ananás, papája.

neutrálne kategórie pre ľudí s krvnou skupinou tretej obsahuje produkty, ako kvaka, ibištek, zázvor, papradie výhonky, uhorka, karfiol, zemiaky, reďkovky, zeler, hlávkový šalát, tekvica, cesnak, cuketa, špenát, chren, znásilnenia, fenikel.

Nie je nutné k jedlu Výrobky z nasledujúcej skupiny: artičoky, kukurica, reďkev, avokádo, artičok, sójové bôby, olivy, paradajky, kokos, tomel, granátové jablko, rebarbora.

Nápojov.

za užitočné nápoje patrí ananásový džús, kapusta, hroznová šťava, brusnicový džús, výťažky z ženšenu, zázvor, mäta, sladké drievko, šípky, šalvia, zelený čaj.

neutrálne nápoje skupina zahŕňa vody, okyslí s citrónovou džús, pomarančový džús, mrkvovej šťavy, grapefruitovej šťavy, marhuľa šťavy, zeleninové zmesi, extrakt z hlohu, valeriány, harmanček, tymián, rebríček, púpava, echinacea, červené a biele víno, káva - s kofeínom a bez kofeínu čierny čaj, pivo.

Odporúčaná Diéta pre tretina krvná skupina radia vylúčiť Z diétne nápoje, ako je paradajková šťava, vývar Seine, kukurica stigiem, matka a nevlastnou matkou, chmeľ, Kapsička pastierska, lipového čaju, nápoj vyrobený z rebarbory, miešané nápoje s vodkou, piť sóda, Seltzer voda.

Zostať zdravý!