Diéta pre druhú skupinu krvi

Medzi hlavné charakterové črty ľudí, ktorí majú druhú skupinu krvi - organizáciu, stres, vysokú dostupnosť, sedavý spôsob života, zmysel pre komunitu. Keď sa prevažne vegetariánska strava Zástupcovia druhej skupiny majú dobré trávenie a vysoká odolnosť. Ľudia s druhou skupinou krvi však náchylná k narušeniu trávenia v prípade porušenia diéty, je riziko vzniku infekcie, majú nejakú nervozitu.

Všeobecné odporúčania týkajúce sa výživy pre ľudí v druhej skupine krvi.

Diéta pre ľudí s druhou krvnej skupiny by mala byť prevažne vegetarián. Je potrebné obmedziť cukor a sladké potraviny, mlieko, niektoré druhy rýb, majonéza a horúce korenia, kečup, čokoládu.

Pre efektívne chudnutie pre ľudí, ktorí majú druhú skupinu krvi, sa neodporúča jesť mäso, ale malé množstvo kuracie alebo morčacie, bôby lyžice pšenice a výrobkov z neho.

Diéta pre druhú skupinu krvi.

Mäsové výrobky, ryby.

Kumulatívne mäsové výrobky, Pomáha zbaviť sa nadváhy ľudia z druhej skupiny krv, no.

K neutrálne produkty môže obsahovať výrobky, ako sú kuracie, morčacie, kuracie mäso.

vyhnúť sa Je bravčové, jahňacie, hovädzie, králičie mäso, zverina, kačice, teľacie mäso a vnútornosti - srdce a pečeň.

Ryby a morské plody.

užitočné produkty pre ľudí s druhou krvnou skupinou sú kapor, zubáč, pstruh, makrela, síh, tresky, sardinky, slimák.

Pre neutrálny produkt zahŕňajú žraloka, tuniak, taviť, ostriežika, mečiara, jeseter, šťuka.

vyhnúť sa Budúci pokrm ančovičkami, halibut, jeseterov, mušle, platesy. Nemalo by sa jesť kaviár, údený losos, krab, krevety, chobotnice, chobotnice, homáre, jednoškvrnnej, kraby, sleďa, ustrice, morské korytnačky.

Mliečne výrobky a vajcia.

Zvlášť užitočné produkty, zbaví sa kilá navyše sú všetky sójové výrobky, syrové soy "tofu".

neutrálne produkty - Tento jogurt, kozie mlieko, jogurt a domáce smotanový syr, kozí syr, "mozzarella", "feta", "Ricotta".

by mala byť aktívne vyhnúť sa jesť modrý syr, maslo, zmrzlina, cmar, odstredené mlieko, smotana, syr syry "parmezán", "čedar", "Adam", "ementál", "Swiss". By nemal piť plnotučné mlieko, mliečne koktaily.

Olej a tuk.

obzvlášť užitočné pre ľudí z druhej skupiny krvi líši ľanový olej a olivový olej.

neutrálne To možno považovať za repkový olej.

by nemal jesť kukuričný, sezamový, bavlníkový, arašidový, požltový olej, živočíšne tuky, maslo, margarín.

Chleby, obilniny, obilnín.

By užitočných výrobkov pre osoby, ktoré majú druhú krvnej skupiny by mali zahŕňať produkty, ako je pohánka, sójový chlieb, vyrobený z klíčiace zrná, zrná ryže.

skupina neutrálne produkty To zahŕňa obilné vločky, výrobky vyrobené z kukurice, ovsa a ryže, múka, vrátane - vzduch chlieb a popcorn, jačmeň, kukuričný chlieb, ražný chlieb, sušienky.

Potraviny, ktoré by mali byť aktívne vyhnúť sa, zahŕňajú pšenicu a výrobky z pšeničnej múky, chleba s vysokým obsahom bielkovín.

Zeleniny a ovocia.

Ľudia majú druhú krvnej skupiny by mal prednostne používať produkty, ako sú topinambur, brokolica, karfiol, mangold, ibištek, artičoky, červenej cibule, pór, tofu a sójové výrobky, čakanka, chren, špenát, "rímsky" šalát, cesnak, brusnice, čerešne, ananás, marhuľa, grapefruity, hrozienka, figy, citróny, čučoriedky, brusnice, slivky, černice.

skupina neutrálne produkty To zahŕňa okrúhlice, reďkev klíčky, huby, hlivy ustricovej, cibuľa zelená, repa, zeler, papradie výhonky, uhorka, zelené olivy, melóny, hrozno, jahody, egreše, maliny, nektárinky a broskyne, tomel, jablká, ríbezle.

by nemal jesť biela kapusta, červená kapusta, baklažán, zemiaky, paradajky, čierne olivy, štipľavý červenej papriky, huby, pestované v skleníku, banán, kokos, pomaranče, mandarínky, rebarbora, mango.


Fazuľa.

obzvlášť užitočné strukoviny pre ľudí z druhej skupiny krvi sú červená sója, fazuľové struky, šošovica, čierne fazuľa.

neutrálne Skupina výrobkov - bielej fazule, hrášok, hrášok biele.

To by nemalo mať tmavé fazuľa, cícer, fazuľa polievková lyžica.

Nápojov.

obzvlášť užitočné pre ľudí v tejto skupine sú nápoje okyslí citrónovou šťavou, vodou, grapefruitový džús, mrkva, ananás, marhule, čerešne, slivky, stopkový, vývar hloh, valeriána, ľubovník bodkovaný, zázvor, šípky, harmanček, pestrec mariánsky, zelený čaj bez kofeínu káva, červené víno ,

neutrálne skupina nápojov zahŕňa hroznovú šťavu, brusnicový džús, šťava kapusta a uhorky, lipového čaju, vývar z matky a nevlastnou matkou, malina list, biele víno.

Diéta pre druhej skupiny krvi nasvedčuje vypúšťa Z diétne nápoje, ako sú paradajky, pomarančový džús, extrakt z kukurice stigiem, koktaily s vodkou, pivo, cola, sóda nápoje, čierny čaj (ako caffeinated a bez kofeínu).

Zostať zdravý!