Jedlá pre zlomenín

Kostná zlomeniny lekár musí dať do sadry. Ale bude potrebovať nejaký čas, aby si všetky kosti sú zničené. Dôležité v tomto období - nie cvičenia a správnej výživy. Áno, moc je dôležitou súčasťou liečebného procesu.

Jedlá pre zlomenín. kontraindikované:

• vyprážané potraviny
• šťaveľa
• huby
• kuchynské byliny
• korenené jedlá
• konzervy
• marinády
• alkohol
• zmrzlina
• korenie
• sýtené nápoje

Pre skoré narastania kostí by jesť potraviny bohaté na vápnik, horčík, zinok, mangán, kyseliny listovej, fosforu.

Jedlá pre zlomenín. odporúčané:

• chlieb (včerajšie šarže) alebo sušienky
• chudé ryby, morské plody
• mäsa (bravčové, hovädzie mäso, hydina)
• zeleniny (karfiol, kapusta, fazuľa, papriky, cibuľa, repa, zelenina)
• cestoviny, cereálie (ovsené vločky, pohánka, jačmeň, hnedá ryža)
• slnečnicové semená, orechy
• vajíčka
• mliečne výrobky (smotana, jogurt, tvaroh, jogurt)
• ovocie a sušené ovocie
• Nápoje (bobule kompót, čaj s mliekom)
• maslo a rastlinný olej

Odporúčaná varenie želatinizovaný prednej alebo zadnej stopkou kravy.