Kurkuma ako prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti

Kurkuma chudnutie je pomerne efektívny a užitočný nástroj. V arzenálu každého sebaúcty ženy existuje nejaké zázračné recepty osvedčené nástroje pre podporu a korekcie. Krásy India na tento účel viac ako tri tisícky rokov kurkuma sa používa ako prostriedok na zníženie telesnej hmotnosti, a s veľkým úspechom.

Kurkuma je celkom blízky príbuzný zázvoru - to nie je o nič menej účinná v boji proti obezite. Niektorí dokonca volal kurkuma "žltý zázvor." Ju na dlhú dobu považovaný za skutočne ženský korenie a použité s veľkým úspechom v kozmetických prostriedkov prostriedky, obzvlášť dobre - v ošetrenie pleti. Kurkuma je veľmi prospešné pri znižovaní telesnej hmotnosti.

Účinky na telo
Korene týchto rastlín, ako sú kurkuma, obsahuje unikátnu polyfenolov kurkumín, ktorá pomáha zabrániť rastu tukového tkaniva. To je dôvod, prečo je kurkuma tak široko používa pri liečbe obezity. "Žltý zázvor" sa vzťahuje k počtu rastlín, normalizuje látkovú výmenu. Pravidelným používaním kurkumu na jedlo, budete môcť efektívnejšie konzumovať kalórií a vylučovať prebytočnú tekutinu, zníženie koncentrácie cholesterolu, zlepšenie krvného obehu a v dôsledku toho k zníženiu telesnej hmotnosti.
Okrem toho, štúdie ukázali, že kurkumín perfektne prispôsobil v ľudskom tele. Podľa odborníkov, vzhľad kilá navyše je práve preto, že expanzia a rastu tukového tkaniva. Na druhej strane, tukové tkanivo expanduje iba v prípade tvorby nových krvných ciev - proces známy angioneogenesis. Obsiahnuté v kurkuma, kurkumín potláča tvorbu nových krvných ciev v tukovom tkanive, čím sa zastaví hromadenie tuku v tele.

Na vedeckých poznatkoch
Odborníci opakovane vykonáva množstvo štúdií, ktoré potvrdzujú účinnosť využívania kurkumy ako prostriedok pre zníženie hmotnosti. Americkí vedci Experiment bol vykonaný na myšiach, kde hlodavce potraviny pridané kurkumu. Za dvanásť týždňov myši kŕmené s výrobkami, ktoré obsahujú veľké množstvo tuku, a potom sa pridá v napájacom kurkumín. Bolo zistené, že myši ani priberať na váhe.
Bol to úspech a experiment s človekom, ktorý bol tiež zapojený kurkumu. Pod dohľadom kvalifikovaných odborníkov na výživu boli dve skupiny ľudí, ktorí jedli stravu v rovnakých množstvách. Avšak, jedna skupina zároveň spotrebováva stovky miligramov na kilogram kurkuma. Ako výsledok pozorovaní bolo zistené, že skupina, ktorá jedla kurkumu, schudnúť oveľa rýchlejšie.

Správne použitie kurkuma k zníženiu nadmernej telesnej hmotnosti
Vzhľadom k tomu, že kurkuma je silné korenie, nebude to zbytočné ukázať v jeho užívaní istú opatrnosťou. Jeho zoznámenie s unikátnou koreňovej zeleniny najlepšie začať veľmi opatrne. Postačí, keď pridajte štvrť čajovej lyžičky tohto korenia na štyri porcie varených jedál. Na účely chudnutia je silne odporúča pridať korenie na každodenné riad svoj jedálniček. Existujú však aj špeciálne recepty pomocou kurkumu.

Hlavne do úvahy nasledujúce receptúry: Varí sa 2 šálky vody, potom sa pridá jeden po druhom 18 tsp škorice, 3 lyžice Suchý čierny čaj, 3 malé kúsky čerstvého zázvoru, 1 lyžica kurkumy a 1 lyžičky tekutý med. Potom, čo bol nápoj ochladí, pridá sa 0,5 litra cmar. Nezabudnite, že v žiadnom prípade nemožno pridať jogurt, keď zmes je ešte horúca. Kurkuma pre chudnutie je pripravený! Výsledný nápoj je potrebné vziať na raňajky či večeru. Má pomerne špecifickú chuť, ale pred použitím, môžu byť pridané do zmesi dvoch alebo troch kusov ľadu.

Mierne upravený základný recept: pre prípravu 2 porcií znížiť telesnú hmotnosť nápoje, budete potrebovať 5 lyžíc čierny suchý čaj, 18 cl kardamóm, 3 malé kúsky čerstvého zázvoru, polovica šálky mandľového mlieka (v neprítomnosti, môže byť vykonané bez nej), 0,5 l. jogurt, 3 škorica, kompletné umenia. l. kurkuma, 1 lyžička medu, 2 šálky vody. Je priviesť vodu do varu a odstrániť ju z ohňa. Potom sa pridá do čaju, škorica, kardamón, zázvor, kurkuma a med. Po vychladnutí pridáme jogurt a mandľové mlieko.
Ľahké variácie zázračný nápoj: mletá kurkuma (prášok) - 1/2 lyžičky - by mala naliať 1/3 šálky vriacej vody, pridajte 2/3 šálky mlieka. Prípadne dať med alebo cukor (najlepšie hnedá). Nápoj sa užíva pred spaním.